教练会做3件事来帮助你集中注意力

BetterUp^®数据显示，专注力一直被列为员工最想提高的技能。事实上，联邦政府中53%的成员将其列为培训前的发展机会。好消息是，在与BetterUp教练一对一合作后，这些成员的专注度提高了85%。

这篇简短的指南将告诉你如何开始提高你的注意力
BetterUp教练教你三个简单的方法:

• 在压力下保持专注。

• 排除干扰，集中精力分清轻重缓急。

• 让你的身体成为实现专注的盟友。