为什么伟大的教练的秘诀在于动机

最成功的教练培养内在动机已经在他们的教练。

虽然很多指导客户可能寻求外在激励的生活教练,发现他们的内在动机是什么导致了他们在寻找成功。这就是为什么我开发了一个强大的方法来帮助教练利用客户的自然欲望和动力。

在本文中,我们将探讨如何成功教练和马车夫之间的关系的关键是理解,引发,加强一个人的自己的激励技巧。

很多背后的科学动力专注于解决一个问题。研究表明使用外在激励是激励人们的理想方式。

从那里,程序基于奖励和承认作为激励员工的最好方法。

但是,这并不只是发生在工作。许多私人教练寻找方法来奖励和承认他们的客户,希望识别能支撑一个人的信心足以激发新的行为。这些技术侧重于鼓励教练给自己更多奖励好的行为。

虽然激励是一个很不错的,最新的研究表明,内在动机是比我们之前认为的更加强大。而不是寻找外部因素动机的人,我们开始探索欲望可以让教练去培养新的习惯,即使面对斗争。

多亏了积极心理学运动和自决理论,指导方法已经进化专注于提高内在动机和提供正面强化。这些方法不仅帮助人们回到基线,但蓬勃发展。

之前,动机研究人员认为建设新技能和加强弱点可以提高信心和动力。

现在,研究表明,我们投入的努力才能和优势,以及丰富的人际关系作出有意义的贡献,鼓励成功和满足的感觉。这些因素的共同作用,被称为层压。

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这个开创性的运动帮助人们改变他们的关系,推进自己的事业,生活更充实,等等。另外,这个运动作为灵感来源我的指导框架动力称为动机的3 d模型。

三维模型的动机

成功的教练明白如果一个马车夫的动机来自他们的教练,客户不会带来持久的改变和得到他们想要的结果。这就是为什么我开发了这个指导哲学和框架来帮助教练与客户产生更大的影响。

这个框架是基于动机性访谈技术。这些关注在冷漠和的感觉连接每个人他们的个人目标和欲望。

从本质上讲,理解驱动器每个人改变导致创建持续的行为改变首先从个人层面上说,在一个组织级别第二。

我学到的最重要的事情之一,作为一个教练,一个心理学家,教练可以问最关键的问题是,“这个人的动机是什么?”

行为改变来获得一个马车夫的根源的看法的关系动机,然后触发动机通过小,增量的步骤。

一旦一个人可以看到他们致力于如何积极行动能让他们更接近自己的目标,更容易进入他们所需要的动力前进。

许多指导客户来一个教练相信一些常见的误解的动机。例如,有人可能会认为动机是他们要么有或没有有。

这些教练可能会告诉自己,因为他们不是一个积极的人,他们永远不会被激发。

改变一个马车夫看到自己如何点燃他们的内在动机。当他们停止看到动机是反映了他们是谁,开始看动机是他们做的支持他们的目标,他们更有可能体验到成功。

教练可以学会调节自己的动机利用激励他们和发现的原因如何激发他们的内在驱动器吗。这有助于他们发展自主权和能力,这样他们就可以实现他们的个人目标。

在某些情况下,一个教练可以培养,鼓励采取小步骤教练能够提高能量水平和努力把个人价值的目标对他们来说。这就是动机的3 d模型。

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动机的3 d模型有三个组件:

1. 发现并决定:人的动机是什么化妆品?教练如何使用这些信息来创建一个开发计划吗?
2. 发展差异:教练如何引发动机的马车夫?
3. 深化驱动:教练如何帮助一个人实践维护他们的动机当事情变得艰难?

步骤1:发现和决定

动机的3 d模型的第一步是很多教练忽略一个重要组成部分。潜水教练之前开始支持一个马车夫,他们需要理解人的动机化妆。

这包括客户的动机的观点,他们认为自己的动机,和神话,他们相信动机。

通常,教练认为,如果有人在他们的办公室,他们已经主动地改变。

有很多原因客户寻求指导。然而,大多数培训方法不考虑客户的独特理解动机在开始之前。许多过程自动假设一个马车夫让一个授权的选择得到支持。

然而,在某些情况下,外部因素可能会导致他们教练。

例如,他们可能会觉得教练是“正确”的事情,或者他们可能会觉得他们的动机需要“固定。“虽然解决的根源可以帮助一个人的动机,这个客户可能不愿改变所需的心态转变。

人们必须愿意,可以和准备好改变自己创造持久的改变。

意愿和能力的原料准备。这些品质帮助教练访问他们需要自治认识到他们的欲望和挖掘内在动机。

如果改变感觉足够重要的人,他们有信心去完成它,他们会觉得更愿意试一试。

然而,如果出现一个马车夫出于恐惧或痛苦,拖延可以得到最好的并导致有害的循环。

这些人似乎并不愿意指导如果他们觉得他们得到的教练多做他们不喜欢的东西,像改善他们的表现在他们不喜欢的工作。

周期和突破发现你的马车夫的目的可以帮助他们做出有意义的变化在生活的每个领域。通过分析一个人的意愿、能力和准备,教练可以提供强大的行为改变指导。

步骤2:开发差异

构建未来的愿景是创建火花的关键人需要追求变化。但教练如何激励别人建立他们的视力?

研究表明,人们非常愿意减轻认知失调。这意味着如果一个人有两个相互矛盾的信念,他们会优先考虑尽快关闭这些信念之间的差距。

持有不兼容的信仰是非常不舒服的,这就是为什么创建一个新的未来愿景的作品。

帮助你的客户建立一个理想的未来基于驱动器。这可能看起来像在工作上获得提升,消费一个为期一周的假期与家人相处,或者学习一门新语言。这些期货都是现实的,但他们可能采取实质性改变的人去实现它们。

然后,与你的客户合作,强调他们的当前状态和未来愿景之间的差异。这可以帮助你的马车夫看到信念的变化,可以帮助他们从他们现在到任何他们想去的地方。

的差异是引发一个马车夫朝着他们的目标。

解决什么是指导客户关心支撑他们的个人目标和承诺将成为激发行动的内在动机。

步骤3:深化开车

一旦教练了解一个人的动机和展示他们的现状和未来愿景之间的差距,是时候让他们挖到的未来愿景。虽然啊哈时刻很重要,我们不需要有一个顿悟的改变我们的生活。

小进展就能产生重大变化。

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指导工作,教练需要慢慢建立自我效能和持续。这种方法被称为脚手架。

教练强化了思维模式,抓住未来的马车夫的观点他们怎么交流。

检测改变说话的区别(这反映了一种欲望或承诺改变)和维持现状(这表明参数)可以帮助你衡量马车夫的进展。

改变谈话是深化的命脉,而有效的教练倾听和参与对话建立在改变说话,即使是微妙的。

发现了一个指导客户的动力来源是转移的关键支撑和改变说话。但是,激励源总是需要来自马车夫。

一个教练的最终目标并不是主张改变,但帮助改变发声教练自己的动机。

一旦发现改变的真正动机,一个成功的教练可以引用这个根深蒂固的灵感的催化剂马车夫过去的斗争和疏忽。