从心理健康心理健康:提高酒吧员工幸福

人们可以不同程度的幸福感之间移动。越来越多的证据表明个人成长和重点发展核心技能可以停止下滑,在另一个方向创造动力。公司选择把重点放在加强精神卫生和发展精神健身中间,而不仅仅是为那些在危机干预和领导力发展使那些在顶部,可以把大量的中间向右,释放人类潜能。

这种转变代表了一个真正的和跨组织的可持续改善员工福利。结果:更好的生活,更好的人际关系,更多的机会为个人成长和职业成就,和更大的组织的灵活性和性能。

妈妈在火焰中,再现

记得我们的故事开始的第1部分:一个母亲,从产假和挣扎,准备离开她的工作因为她看不到前进的方向。她有一个教练。

理解和自我同情帮助我找到呼吸的空间。我的教练,我发现更身体健康但也注意和解释的情况下更健康的方法。

我只有教练唐娜几个月。老实说,我可以使用6个月。但这是一个开始。我没有放弃我的工作。我没有放弃我的配偶。我兴奋我的工作和我的团队了。

我找到了我的脚跟稳定一个小岛,一个新的心态,了解我,我的教练给我操作指令和一套工具。我正在学习如何工作在我自己的精神力量。

我公司有其他方法来支持我吗?也许吧。在任何一个大公司,你去调查员工福利和找到一个巨大的菜单。它可以是压倒性的。特别是当你的问题是…压倒。

我们有一个EAP:但我不生病。我筋疲力尽,在走过场,挣扎着空气中很多变化和压力。此外,花时间去找到一个治疗师的想法谁能掌握所有与工作相关的问题感到苍白。我有一个“职业顾问”,但她表示我在绩效考核…不。我们有一个冥想应用。但似乎我不能安静地坐着。我们有一个健康的好处,但是我没有找到一个新的健身房,因为我感动。有折扣滑雪通行证和一个雇员帮助热线。似乎没有真正适合。

当我们谈论支持人们的心理健康和福祉,我们讨论的是心理健康。心理健康是超越自我保健方法。有时你需要休息,休息,按摩,一个中介。但你通常不能得到一个按摩或午睡按需在一周繁忙的工作。即使你可以,效果是暂时的解脱,就像一个急救绷带。

良好的心理健康就意味着你有能力和你身边的人需要改进,保持你的健康。当你有很高的福利,你思考,感觉,和执行在你最好的无论什么带来的那一天。

例如,其中一个核心技能加强弹性。BetterUp发现个人最高的韧性更高的总体幸福感在大流行,平均6%。不仅如此,当弹性福利遭受打击,反弹的大小由1.2倍大。通过构建弹性,您建立一个更强的能力来管理变更和成长的挑战。

困难的部分是,每个人的需求和精神力量和健身之旅是独一无二的。没有一刀切。这是健康产品市场的一个重要原因是如此活跃和分散,为什么我们都至少有3或4放弃幸福对我们的手机应用程序。

我们热爱这个的原因是因为我们已经看到,整个曲线可以明显转向正确的个性化支持。的人开始“卡”(低福利),77%将大大提高他们的健康状态3 - 4个月。

1。认识心理健康和福祉的基础性能

幸福是我们最大的杠杆商业领袖和设计师的我们公司的文化。人类超越自我保健、心理健康培养核心技能和行为。

2。重塑员工心理健康在力量和增长

而不是专注于解决什么问题,关注释放潜力,从“功能神奇”作为我们的科学委员会顾问马丁·塞利格曼说。提供救济,是的。支持人民愿望:他们想保持增长;他们想要接近思维、感觉和在他们最好的表演。

3所示。投资建设在整个组织中精神力量

个人成长可以参与和组织性能,创新,和敏捷性。绝大多数的数据表明,是的,你可以显著地增强核心行为技能在你的人,无论心理健康状态。

4所示。满足员工个性化支持

人们需要帮助来发展自己的技能和工具,精神健康——他们是否应对提高压力或想成为一个更好的领导人在一个具有挑战性的时刻。

5。心理健康从顶部的模型

那会是什么样子的公司以同样的方式追求心理健康身体健康,快乐,活泼,和社区?你喜欢做有氧运动,个人通往精神健康是更容易当你构建一个健康的文化和社区的实践。

6。在团队层面实现心理健康

我们花了很多时间在工作。“对于大多数人来说,我们的直接主管和亲密同行的形状的经验——这就是你把心理健康付诸实践。团队可以是最大的杠杆推动整个组织有意义的改善员工福利。确保经理领导装备移情和知道如何与他们的团队精神健康和利用雇主提供的好处是至关重要的支持个人在他们的努力,看看普遍利益的组织。

了解更多关于我们的系列:夹在中间:什么是失去了劳动力,不是疾病,不是很好