5种方法培养初心(和保持开放的可能性)

拥有初学者的心态意味着你通过一个初学者的方法世界的眼睛。这个词是翻译从原来的词,Shoshin,这个词来自禅宗佛教。这意味着你看看每种情况放置在好像是你第一次看到它。

Shunryu Suzuki末写Shoshin的概念在他的书中禅宗思想,初心:

“如果你的头脑是空的…它是开放的。初心中有许多可能性,但在专家的头脑几乎没有。”

这样想,一个初学者没有任何期望,先入为主的观念,或过去的经验来限制他们对形势的看法。初学者也对新事物的好奇心和开放,渴望学习。

这意味着一个初学者能够访问一个可能性的世界。当他们尝试新事物没有现有的预期来限制他们的心态可以(而且应该)发生什么。

初心意味着发展中这种心态,即使你已经知道的东西或与主题有很多经验。

另一方面,一个专家的思想是一种态度采取当有人认为他们了解一些为了实现他们需要做什么。

用这种心态,人们做出假设,不会问一个给定的情况才能做出决定。他们认为有一个正确的解决方案,任何背离这是“错”。

尽管专家可能知道很多,专家心态提供了一个狭窄的观点,可以阻止你寻找新的和更好的解决一个问题。

然而,初学者不会看到一个对或错的方法问题或情况。

过去的知识和偏见可以云你的判断和阻止你看到一个熟悉的形势。一遍又一遍地,当这一切发生的时候,这可能会导致感觉困或者千篇一律。

情况下,曾经美好的现在变得陈旧。经验越多,越想知道你可以找到一切失去光泽。

即使你是一个专家在一个主题或情况下,它可能会变得越来越难以找到解决新出现的问题。

但是当你培养初学者的头脑,你可以方法的问题更多的创造力和一个新鲜的视角。

因为你带来新的视角古老的情况下,你可以摆脱困境和体验新事物。

你可以获得一种趣味性和思考的问题,随着时间的推移变得陈旧。

甚至你最了解的主题或情况下,通常可以得到新兴奋的东西。初心帮助你访问这些新的和令人兴奋的经历。

一个初学者的头脑帮助你发展更深层次的感激之情和免费自己从期望对过去的经历。如果你不再期待任何具体,每个结果都是值得感谢的。

这可以帮助你避免失望的感觉,因为你没有使用过去的经验作为基准来判断现在正在发生什么。

例如,如果你点相同的菜每次你去你喜欢的餐厅,味道可能并不总是相同的。然而,初心,你专注于现在版本的菜,享受在你面前的是什么。

开发更多的禅宗和积极的态度也有几个健康福利,包括较低的死亡率。所以,你不仅可以更快乐的生活,但也较长。

最后,初心可以帮助你变得更加的主题专家。这是因为努力用新的眼光看待问题会让你找到解决问题的新方法。这使你的知识更富有和多方面的。

准备好开始经历Shoshin,一个初学者的心态,在自己的生活中?这里有五个可以采取可行的步骤来培养初学者的头脑。

1。忽略过去的经验告诉你的故事

你的头脑可以戏弄你和压力通过想出不必要的故事。这些故事试图给你为什么事情发生的原因。

这可以让你过早下结论,不是真实的。

举个例子,如果你在乎的人没有出现在你的生日晚餐,很容易认为他们是你或对你有生气。

但这可能只是因为他们是生病了,有紧急情况,或通过闹钟睡。

而不是折磨自己的假设基于过去的经验,看到事物的本质,而不是你的大脑告诉你什么。

每一个假设问题出现在您的脑海,从几个角度。你也可以问为什么你做这个假设首先,这样您就可以成为更好的抓住自己的未来。

你会感觉更难过在你无法控制的情况。

2。从孩子们的灵感

对于一个孩子,几乎一切都是新的,他们方法这些情况与好奇和惊讶。他们不生活基于一种先入为主的想法应该是什么。

下次你周围的孩子,注意他们对他们周围的世界。注意如何从错误中学习,把他们的想法和观点融入你的生活。

开始问这样的问题:这是什么,为什么会这样,这是如何工作的呢?当你问这些问题,是否自己或周围的人,你会了解更多关于主题和情况,你认为你已经是一个专家。

孩子学习是永无止境的,也不是你,这是一个美妙的角度采用。您将学习更容易。

3所示。慢下来

当你知道如何做某件事,很容易去自动驾驶仪。

而不是自动走走过场罢了,放慢脚步,慢慢来,重新发现的每一个方面的任务。注意你正在做的事情和经历。

行为意向和活在当下整个体验。

如果你看到自己在走过场,某种方式行动,试着在下一次采取不同的方法。你永远不知道你会发现。

4所示。把“应该”这个词从你的词汇量

“应该”发生什么是基于你先入为主的观念和期望。说一些“应该”发生某种方式联系你结果。

相反,放手的结果和你的信仰应该发生什么或应该怎么做。

让你惊喜的世界新的潜在的结果,并保持开放的心态。

5。把自我放在次要地位

如果你是一个专家,你可能想要被认可。它有益于你的自我。

但作为一个结果,你可能想要不惜一切代价是正确的。

初学者几乎是不正确的,因此,他们喜欢新学习经验。放手的需要是正确的,方法每种情况为契机,学习新东西和提高自己。

保持童心,你重新发现体验新事物的乐趣。是的,即使你已经熟悉的经验和主题。

这是最后一个提示:方法情况通过识别你的期望,然后质疑这些期望。

为什么他们那里?真正能够改善这些预期将有经验吗?感觉想经过这次经历没有任何期望?

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