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有了世界级的教练,你会清楚下一步该做什么,建立信心,并得到诚实的反馈。一对一的指导课程和我们广泛的学习库在最重要的时候提供专家指导。

如何它的工作原理

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发现自己的新东西。探索什么让你活跃,这样你就能在工作和生活中展现出最好的自己。

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我们的人工智能驱动技术从我们的2500名教练网络中筛选出最适合您需求的3名教练。97%的人在第一场比赛中就找到了理想的教练。

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你的成长之旅就在你的掌握之中,只要你准备好为之努力——而且你不必独自一人。

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艾丽西亚

读她的故事

“我真的很感激我的教练让我集中精力,给我空间去探索自己的想法,然后让我重新集中注意力。然后问我要采取哪些行动步骤才能达到我想要的结果。我觉得我们在30分钟内整理了很多东西,而且我总是觉得自己在接完电话后头脑很清醒。期待我们的下一次会议!”

凯西

读她的故事

“哇,我对这是多么惊人的会议感到无语。很有帮助,给了我很多前进的工具。我不知道这能在30分钟内完成,但我的教练带领我们完成了如此高效的旅程。谢谢你!”

丹尼尔

读他的故事

“和我的教练谈论培养冷静和控制感的策略对我非常有帮助。然后在我们的治疗过程中练习正念练习,有效地将说教部分与体验部分连接起来。我很感激我的教练以一种可爱、专注和接受的方式来迎接我。”

劳拉

读她的故事

我真的开始感觉到我的进步了!90天前我所面临的一些挑战和担忧已经开始消失。我开始对我已经改进的领域有了一个总体的认识,比如在会议上演讲的极度恐惧。我也开始重新措辞消极的信息,给自我同情留出空间。现在,一小步就能让你感觉巨大!”

76%
的会员评价教练的课程改变了他们的生活或令人惊叹

什么是教练?

有了教练,你不必独自面对生活中的挑战,你的教练就在你身边帮助你。

一些最常见的话题是:

01

职业发展

规划、完善并拥有你的职业轨迹。从跳槽到创业,都要按自己的方式去做。
02

影响

获得你一直想要的知名度,学习如何发现和使用你真实的声音。
03

幸福

当你感觉自己最好的时候,你就会表现得最好。在工作中,在生活中,在你所做的一切中找到目标和意义。
04

领导他人

自信地领导,鼓励、激励并赋予你周围的人力量。
05

沟通

调整你的展示、沟通和与他人有效合作的能力。
06

时间管理+生产力

提高你的注意力、效率和责任感来完成更多。
07

战略管理

在与他人协作的同时计划、评估和执行复杂的项目。

准备好迎接对手了吗?

01

职业发展

规划、完善并拥有你的职业轨迹。从跳槽到创业,都要按自己的方式去做。
02

影响

获得你一直想要的知名度,学习如何发现和使用你真实的声音。
03

幸福

当你感觉自己最好的时候,你就会表现得最好。在工作中,在生活中,在你所做的一切中找到目标和意义。
04

领导他人

自信地领导,鼓励、激励并赋予你周围的人力量。
05

沟通

调整你的展示、沟通和与他人有效合作的能力。
06

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提高你的注意力、效率和责任感来完成更多。
07

战略管理

在与他人协作的同时计划、评估和执行复杂的项目。

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查看教练经验

认识我们的教练

BetterUp的认证教练网络是世界上最大的认证教练网络之一。我们创建了一个全球教练社区,代表了数十年的行业经验和广泛的背景。我们的教练经过审核,致力于帮助您实现目标。

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常见问题

指导和治疗有什么不同?

治疗(也被称为心理治疗、咨询或“谈话治疗”)在某些方面类似于教练。两者都使用循证技术和有意识的对话作为成长和发现的主要工具,但这些服务之间也有关键的区别:指导主要关注现在和未来,而治疗主要关注过去、现在和未来。辅导侧重于个人成长和职业发展,而治疗旨在帮助你解决更深层次的问题,如焦虑、抑郁或创伤。

谁是你的教练?

BetterUp在积极行为改变方面拥有世界上最大的持证和认证教练网络。我们的教练可以在各个方面为您提供支持,从培养更好的习惯到实现个人和职业目标。通过严格的审核程序,BetterUp只接受8%的教练申请人到我们的平台,以确保我们的会员获得最高质量的体验。

我如何知道教练是否适合我?

当你觉得自己整体运作良好,想要设定目标来帮助你培养更大的动力,提高你从挫折中反弹的能力,对生活更满意,或改善你的人际关系时,教练可能非常适合你。

定价是如何运作的?

我们提供每月订阅BetterUp,其中包括1:1的指导课程,按需内容库,目标设置功能等。我们有多种价格选择,取决于你想见教练的频率。

你们的取消政策是什么?我该如何取消?

您可以随时通过您的帐户设置中的订阅页面取消。

如果您在付款后取消每月订阅,则当月的服务将完成,并将在服务月的最后一天取消。

如果我错过了一个疗程怎么办?

我们建议您至少提前24小时取消课程,以便预订新的课程。如果错过了一个课程,或者你没有完成当月提供的所有课程,课程将无法补课或转移到未来的月份。

如果我没有使用其中一个会话会发生什么?

我们强烈建议您在带薪月内参加培训课程。当月未安排或未完成的会话不会滚转。

我的付款适用于过去一个月还是未来一个月?

付款是下个月的服务费。

辅导课程是什么样的?

在你30分钟的指导课程中,你的教练会给你足够的空间和照顾来引导你自己的旅程。你的教练可以帮助你明确参加教练培训的目的,但只有你才能决定你为什么在这里,你想去哪里。为了帮助你达到这个目标,你的教练有一些工具和技巧来指导你。

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