《时代》杂志说得好:“现在做一个有工作的父母很糟糕．”
随着办公室开始重新开放，世界开始摆脱两年的隔离，儿童保育设施和学校却迟迟没有跟上。困扰每个行业的员工短缺，以及欧米克隆的爆发迫使许多学校回到远程学习．
日托中心和其他类型的儿童保育设施的情况更糟几乎每个州都存在工人短缺．这迫使许多中心缩短营业时间，减少可入学的儿童数量，并大幅提高价格。所有这些都对整个经济产生了连锁反应，因为父母们很难为他们的孩子找到合适且负担得起的托儿服务。
结果，更多职场父母自己承担起照顾孩子的重担。在许多情况下，这意味着牺牲他们的工作质量或搁置自己的职业目标．
我们很想了解更多职场父母的困境，以及他们如何应对大流行时期强加在他们身上的压力和紧张。2021年12月，BetterUp调查了美国584名全职工作的父母。在我们调查的观众中，母亲和父亲几乎平分秋色(分别为49%和51%)。
数据说明:
乍一看，无论工作安排如何，在职父母都承担了约25%的育儿责任，但当你按性别划分这些数字时，情况就大不相同了。
女性自称有大约32%的时间负责照顾孩子，而男性则为17%。
性别偏见在当今社会仍然很普遍。关于性别角色的刻板印象仍然存在，并告诉我们男人应该工作。虽然女性可以外出工作，但家庭需求主要是她们自己来解决的。这并不是忽视了许多男性作为抚养孩子的伴侣，但数据显示，总体而言，这一差距仍然很大。由于这些态度，我们看到了这一点妇女仍然承担着大部分的家庭责任-包括照顾孩子。
当我们深入研究这些数字时，我们会发现它们会随着工作安排的不同而变化。
平均而言，与远程工作或混合工作相比，女性亲自工作时承担的育儿负担减少了近10%。有趣的是，男性的情况似乎正好相反。远程工作或混合安排比亲自工作更能让她们摆脱照顾孩子的责任
当你遇到混合和远程安排(基本上任何有一定灵活性的情况)时，这一点就更加明显了。
虽然我们不能确定是什么导致了这种差异，但很可能性别偏见和长期存在的家庭动态也是原因之一。的对于那些远程工作的人来说，每周的工作时间更长如今，孩子们更有可能听到的是“爸爸工作时不要打扰他”。妈妈呢?当然，她可以帮你。她是个女超人——至少是她感到有压力．并不是所有的家庭都期望妈妈是一个女超人，而是“妈妈”已经变成了总是跟踪和关心孩子们的事情。不管是什么原因，当谈到职场父母在照顾孩子和工作需求之间挣扎时，母亲们继续做着繁重的家务．
职场妈妈可以做什么:
这是无可回避的，对在职父母的要求是比以前更重之前。在全职工作的同时抚养孩子一直是一项独特的挑战，在大流行时期更是难上加难。但父母之间、员工与经理之间的公开沟通有助于减轻负担。这里有一些职场妈妈可以采取的实用步骤:
- 确定平等会产生最大影响的领域
要准确评估谁在家里做得更多并不容易(而且过于精确可能也不可取)。事实上，完美地分割家务是不可能的。有些事情只是比其他事情更难或更耗时，有些事情需要一方拥有而另一方不具备的技能。与其试图总结出一个完美的平衡，不如试着确定如果你的伴侣承担了一项任务或责任，它会对你的工作量和幸福产生有意义的影响的具体领域。 - 和你的伴侣谈谈工作分工
下一步是和你的伴侣谈谈你需要他们帮助的地方。假设最佳意图。在很多情况下，对方可能高估了自己的贡献，或者低估了你承担的工作量。练习积极倾听也要给他们足够的机会表达自己的感受。他们可能在管理你不知道的额外责任，或者他们有理由不能承担某些家务。保持开放的心态，把他们视为合作伙伴，而不是对手。 - 和你的经理进行一次坦诚的讨论
一旦你在家庭生活中取得了一些进步，就是时候去获得一些了在外面帮忙做一些工作．至少，大多数父母可以从灵活的工作时间中受益，以适应不断变化的家庭时间表，许多雇主正在提供这种服务。公司意识到他们的员工正在挣扎，许多公司已经采取措施提供帮助。你的经理可能会给你指出一些资源华体会手机登入通过开放你的时间表和重新分配你的工作量来帮助你实现更好的工作和生活平衡，或者提供专业指导这已经被证明可以帮助职场父母减轻压力，提高他们的幸福感。 - 实践自我同情
作为一个有工作的父母是很困难的，尤其是妈妈们，她们会因为过于苛刻地评价自己而让事情变得更难。自我同情并不是一种柔软、美好的东西。的自我同情的好处已被证实在这个混合工作和持续不确定性的时代，对你保持业绩和承诺至关重要。它也会让你周围的人受益——你的团队和家人。我们在之前的研究中看到个体贡献者的自我同情倾向较低而不是其他组。
坏消息是，在职父母面临的挑战是可能会在大流行结束后很长一段时间．好消息是，机构更愿意也有更多的资源来帮助在职父母减轻负担。华体会手机登入看到跨行业的公司是令人兴奋的加强和扩大他们的利益支持他们的员工。
我们对苦苦挣扎的父母的建议是，不要再默默承受痛苦。努力与你的伴侣和雇主进行开诚布公的交流。让别人知道你的需求、挑战和期望。
保持开放的心态，不仅要倾听他们的观点，还要想象一下其他的工作流程、人员配备或日程安排，这些都能让你的生活变得更好。你可能会发现他们愿意并且能够给你所寻求的支持。
BetterUp应用行为科学家Khoa Le Nguyen领导了这一观点背后的调查和分析。
