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长期关系的并不是工作,你不确定要做什么,或者你进入就业市场,实现你宁愿改变字段。你可能有健康和心理健康目标但不确定如何把它们塞进你的生活。
你不能自己克服生活的所有障碍。有时,您可能需要专业的帮助,谁能带给你的思维清晰和一个新的视角。他们会把一个艰巨的挑战变成一个可实现的目标导向的过程。
使用一个有效的教练可以给你你需要的支持解决问题和茁壮成长。生活和职业教练帮助你感觉脚踏实地,创造自我提升的途径,无论你是在危机或只是想要伸出援助之手。
有成千上万的专业教练,选择谁一起工作可以感受到,即使你以前使用一个教练。学习是什么使一个伟大的教练,如何提出正确的问题,以及如何选择不同教练专门化将帮助您找到合适的匹配。
什么是教练吗?
教练是一个训练有素的专业工作与客户合作,引导他们通过个人和职业转换或问题。根据您的需要,您可能每周会见你的教练,两周一次的,或每月。
教练是灵活的,有几个选项几乎在人或指导,无论是通过电话、视频会议,或者文字聊天。有几个类型的教练不同的个人和职业的挑战,包括(但不限于):
一个教练做什么工作?
教练经常将会见你和帮助你解决问题制定行动计划实现你的目标,无论是在生活中、在工作中或在其他任何地区。你可能想要聘请一位教练记住具体的目标,如获得晋升或改善执行沟通技巧。
其他情况下可能需要更一般的指导,就像如果你广泛的不愉快在工作但不能查明原因。一个教练可以帮助你找到你的轴承和阐明具体问题和目标。
教练是一个非指导性的经验,这意味着一个教练会问你问题,构建独立策略来帮助你实现你的目标。认为教练接受指导手。而不是告诉你要做什么,他们帮助你达成一个结论或建立一个自己的计划。
一个伟大的执教经验的好处
成功的教练经历教会你退一步,看看你的决定和问题更清楚。一个教练的支持为诚实的给你空间自我反省使个人成长和学习。
根据BetterUp的研究,55%的员工都很是差劲,这意味着他们没有做得很好,但他们没有痛苦,。如果你含情脉脉的,很难确定到底需要更改,或事物会变得更好。你之间蓬勃发展和燃烧。
教练是一个福利改进工具,可以帮助你缩小这一差距。代替的,你确定你需要的步骤茁壮成长。你可以更好的学习习惯(如适当的运动和睡眠),创建你成功的定义和构建时间管理技巧。
经过三个月的个别辅导,很多人看到的含情脉脉的下降了38%。同样的,积极的执教经验有持久的好处。
教练帮助你植物种子等核心技能的自我效能感,弹性和信心造成更大的心理健康指导关系结束后。
指导和培训的区别是什么?
指导通常发生在两个相同领域的专业人士或组织。导师从他们的个人知识和生活经验给一般的职业建议,内部的角度来看,和访问他们的网络。
最终,学员必须决定如何处理这些信息和联系人,建立自己的策略来推进他们的职业生涯。只有41%的导师关系定义一组特定的目标指导,这意味着,你需要自己的步骤来设定目标并提升自己。
导师可以短期培训项目在您的组织的一部分,也可以是一个长期或终身关系。然而,更高的导师,可能就更难得到一块的时间当你面对一个挑战。
一个关键指导和培训的区别是教练的重点是实现。他们的工作是帮助设定目标和确定合适的解决方案来改变行为或开发一个技能。
他们将注意力集中在总体自我完善技术在整个过程中,由于安排他们会见你,他们总是会有时间说话。
问题要问招聘一个教练
使用一个教练是一个脆弱的经验。它需要有人让你感到轻松和舒适的共享困难的部分自己。每个教练都有自己的背景和教练的风格,这是正常的一个比别人为你成为一个更好的教练。
在你的第一个一对一的会议用一个新的教练,提前准备一些问题来了解更多关于他们和他们的指导过程。下面是一些例子:
作为一个教练你擅长的是什么?
你是怎么成为一个教练?
你的方法独特之处到底在哪里呢?
我们一起创建目标和战略如何?
你如何衡量结果给你的客户吗?
随着时间的推移你的教练风格有什么变化?
如何进行训练课程?多长时间?
你是我们会话之间访问吗?
如果你不觉得教练是一个不错的选择,让他们知道在会议的结束,继续寻找那些满足您的需要。教练是一个专业的,他们不会把它亲自如果他们不适合你的人。
寻找:6的特点一个伟大的教练
它需要一些软技能的掌握是一个教练。一个成功的教练努力同情你并创建一个安全的,建设性的空间,你可以分享你的问题。
确保你得到最出你的教练的关系,注意这六个特点:
开放:他们是如何开放执教经验?他们问你开放式的问题所以你可以自己得出结论,还是直接在一定方向吗?最好的教练是好的倾听者和患者指导你自己得出结论。
热情:一个好教练将庆祝甚至最小的改进和胜利。他们阅读你的优点和缺点,并创建框架,鼓励、激发和激励你。
同理心:你的伙伴关系的一个重要组成部分是把你培养一个安全的空间真实的自我每一个会话。一个好教练会知道你除了你的直接目标。他们理解和尊重你触发器和激励因素来创建一个支持系统,让你打破你的舒适区。
自我意识:教练的关系,关注的焦点应该是在你身上。好教练的基石清晰的界限让你专注于你自己的旅程。教练经常讨论他们自己的经验可以分散你的注意力从你的旅程或创建决策偏差。
承诺:高性能的教练共事你即使你觉得放弃。他们激励你,支持好,坏的和丑陋的部分解决问题的过程。
信任:寻求改变让你脆弱的顶部空间,不管你在的情况。有意思的教练应该建立一个空间,你可以相信你说的话是保密的。
教练在工作场所
虽然教练可以受益你在你生活的任何领域,这是特别有用的专业背景。美国工人想运用自己的优势在工作场所,接触增加当经理使用员工的优势。但并不是每个人都知道他们最好的资产或如何使用它们。教练帮助人们发现他们的优点和使用它们更好地参与和在工作中茁壮成长。
记住,一个教练并不需要一个正式的,外部职业教练。一个经理或主管可以作为一个教练在他们吗管理风格。这被称为learning-forward领导风格——鼓励员工的专业发展,同时支持团队。
想到一个运动队的教练。他们工作与个别运动员将他们的潜能没有忽略,玩家是一个更大的团队的一部分。一个体育教练和运动员有一个友好的私人关系,围绕一个共同的目标:改善他们的表现。一个好的研究关系做同样的事。
记住,即使是一个伟大的经理——不管你有一个或一个不更换教练。如果你在工作中寻求指导,经理可以帮助,但他们也有自己的工作要做。外部教练更有经验辅导技能,不会有无意识的偏见关于你的工作场所或同事。
一个伟大的教练带你额外英里
如果你想雇佣一个教练为您或您的业务,重要的是要了解是什么让一个伟大的教练。一个好教练不仅提供鼓励pep谈判他们的客户。他们明白你在哪里你并帮助你找到最好的办法达到你的目标。
找到一个专业教练,让你感到安全和舒适是关键,并建立支持性的关系将持续到你的长期健康。
