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闭上眼睛，想想当你听到“实习”这个词时，你会想到什么。
你想象过自己整理文件和去买咖啡吗?你会努力给别人留下好印象，争取到一个可能成就你职业生涯的职位吗?毕竟，这就是实习的全部内容:获得工作经验，扩大你的职业网络，甚至有希望得到一份工作。
获得实习机会可能是你人生的一部分职业生涯规划但这可不是在公园里散步那么简单。他们通常竞争激烈，而且在营利性公司，43%的实习是无薪的。一项调查发现，当被问及他们的工作与初级职位有多相似在美国，超过一半的实习生表示“非常”或“极其”相似。
不过，也不全是负面的。实习是一种很好的探索行业的方式，不用做出太多的承诺，也不用积累经验来培养为未来职业生涯做准备的技能。
如果你不确定实习是否适合你，不要担心。我们将介绍什么是实习，如何找到实习机会，当然还有带薪和无薪实习的利弊。
什么是实习?
那么，实习是如何运作的呢?实习是一个实习的职位和学习机会，让人们在一个研究或行业领域获得经验。也许有人正在考虑改变职业想知道新的工作环境会是什么样的。
实习生到底是做什么的?实习生与公司员工一起工作，以获得真实世界的经验。他们了解自己所在的行业是如何运作的，成为一名员工是什么样子的，并进一步了解自己对行业的认识他们擅长什么。
实习工作通常是短期的。他们可以要求全职或兼职工作时间，通常持续10-12周，这取决于公司和实习类型。例如，暑期实习可能会比一学期的实习时间更长。
实习工作通常面向大学生。有时他们的质量为学分，和其他学生选择性地做这些来获得经验。虽然说到实习，人们通常会想到学生，但实际上他们对任何人都开放。
最后，公司甚至会为实习生提供一份全职工作，以延长他们的工作关系。
实习有工资吗?
实习有工资吗?这是大多数人都有的问题。理想情况下，只有带薪实习。虽然它们并不罕见，但正如我们之前提到的，它们不是标准的。
一项来自全国大学实习调查的研究发现，在一所大学，只有2020年，48.4%的学生实习是带薪的。在全国范围内，只有59%的实习机会是带薪的。
这使得低收入家庭的学生或人们很难抓住实习机会。有钱的学生有更多的资源可以利用实习项目，而华体会手机登入64%没有实习的学生与工作时间有冲突或者根本负担不起，或者找不到相关的实习机会。
但根据《公平劳动标准法》(FLSA)，有一种叫做主要受益人测试确定如果实习生享有最低工资。测试是灵活的，没有一个因素具有最大的影响。此外，学校还会根据具体情况做出决定，因为每个实习生都有不同的情况和责任。
以下是起作用的因素:
- 如果实习生和雇主都明白他们不期望薪水，因为如果有任何承诺实习生会得到补偿，这就表明他们是正式员工
- 实习生所接受的培训水平以及与课堂学习相比的实际操作情况
- 如果有的话，实习是如何与实习生的项目要求联系起来的
- 实习时间与实习生的学年有关
- 实习生将在公司工作和学习多长时间
- 实习生的工作如何帮助但不取代全职员工的工作，同时仍然是一种学习经验
- 实习生和雇主是如何同意实习结束的
不仅仅是我们认为实习机会应该有报酬。很多已经有人呼吁终止无薪实习。有时，如果这是大学生课程的一部分，他们会得到津贴，但这并不总是足够的。无薪实习生通常还是全职工作。即使给他们提供最低工资，他们也没有全职员工挣得多。
但实习生仍然可以从公司获得额外津贴。他们可能会被邀请参加研讨会和工作活动，或者他们会暂时享受其他员工的福利，比如产品折扣或学习资源。华体会手机登入
实习的五大好处
如果你的特定领域是非常实际的，那么实习就是你涉足的机会。它最终将你的课程放到现实世界的背景下。
你的角色和职责取决于你所从事的行业。但在你开始独立工作之前，你可能会在了解公司运作方式的同时为他人提供支持。
实习的好处会对你的发展产生真正的影响。研究发现，实习帮助学生解锁更多的实用知识关于他们的研究领域比在课堂学习。
下面是实习的五个好处，你可以思考一下:
- 更好地了解自己:当然，你的实习是一次很棒的工作经历，会让你的简历更漂亮，但这也是一个了解你真正需要什么的机会。它会告诉你你想从你的职业发展你喜欢的生活方式，以及你不想要的生活方式。
- 获得新技能:有些东西在课堂上是学不到的。实习的时候，你会接电话的可转移的技能适用于许多不同的工作环境。如果你选择在另一个行业工作，你的软技能还是会派上用场的。
- 与业内人士建立关系网:现在就开始思考问题吧，因为你的实习是提高你的能力的机会专业的网络并寻求一些答案。有没有什么课上没学到的东西让你感到困惑?试着找一个愿意演戏的人作为导师，吸收他们给你的所有知识。
- 强化简历:成为俱乐部和团队的一员是一回事，但工作经验是独一无二的。你的简历会显示你曾在专业场合工作过，你会有一个作品集来证明这一点。甚至跟踪的人Else是值得强调的，因为你可能会学点新东西。
- 巩固工作机会:好吧，我不是急着说，但实习有时会带来工作机会。即使不是同一份工作，也是公司的一份工作。也许它会让你有机会在另一个团队尝试一个新角色，在这个过程中你会发现新的激情和天赋。
如果你不确定这份实习是否适合你，那就去找一些能帮助你更好地了解你的职业生涯需求的人。在BetterUp，我们的教练将为你提供所需的指导，以加强你的自我意识，找到你梦想的实习机会。
实习对雇主有什么好处?
我想告诉你的是，雇主从实习中获益良多。实习生在工作环境中发挥着重要作用，即使只是另一个帮手。
以下是雇主想雇佣实习生的六个原因:
1.提高品牌知名度。一个实习生表明了某家公司是一个理想的工作和学习的地方。如果他们有值得与他人分享的积极经验，那就是很好的曝光度。
2.提高生产力。多一个工人意味着公司将完成更多的工作。此外，实习生可以处理不需要高级员工参与的任务，这样其他全职员工就可以专注于高优先级的任务。
3.引入新的观点。也许这家公司在创意方面有点缺乏。实习生可以为你提供一个全新的视角，让事情焕然一新。他们的其他经验和想法可以帮助解决问题，他们刚走出学校的知识可能是相关的。
4.观察新员工。实习基本上就像一个漫长的工作面试。它向公司展示了候选人的能力，以及他们是否会成为团队的宝贵资产。而且他们通常不经过整个招聘流程就能做到。
5.具有成本效益的工人。没有报酬的实习，公司不会损失一分钱。这基本上是免费的劳动力，虽然这对实习生来说不是加分项，但对公司来说却是加分项。
6.帮助年轻的专业人士。回馈那些有前途的专业人士对人们来说意义重大，这也是帮助公司社区的一种方式。这是一个指导那些想要进入这个行业的人的机会，当他们第一次在现实世界中工作时，你可以花时间支持和指导他们。
你的下一步行动:找到实习机会的最佳途径
所以你已经了解了实习是什么，它如何让人们受益，以及它是否有回报。但学习如何找到实习机会是另一个关键的难题。它可能看起来不存在机会，或者可能太多，而且它是压倒性的。
在你开始找工作之前，先和自己坐下来想清楚你到底想要什么。忘记你如何需要它来获得大学学分，考虑一下它是否能帮助你的潜在需求，是否符合你的价值观。
关于寻找实习机会，这里有一些建议可以考虑:
- 利用社交媒体和像LinkedIn或Facebook这样的巡游网站的力量
- 充分利用你的人脉和资源，比如学校的人脉或者已经完成实习的朋友华体会手机登入
- 尽早开始找工作，以免等到最后一刻才开始找工作，给自己造成压力
- 看看你的学院或大学是否有职业中心可以帮助你
最后一件事:准备好你的简历。你永远不知道什么时候你可能不得不接受一份申请，所以你必须为任何事情做好准备。让你的简历突出比如，写一封强有力的求职信，别忘了复习一些面试中可能出现的问题。
最重要的是，记得享受你的经历。这是一个感受就业市场和你所在行业运作的机会。但你也开始做你热爱的事情，这才是最重要的。
