跳到分段
不管你是否在尝试成为一名企业家无论是提高信用评分，还是赢得奥运奖牌，长期目标都需要你投入所有的精力。为了实现一个长期的目标，你需要努力工作，提前计划，并着眼于奖励。
当我们谈论什么是长期目标时，我们指的是大目标。人生目标。的梦想。每个人的目标都不一样，但这可能意味着成为一名医生，创业，或者移居到另一个国家。
设定长期目标需要你提前考虑未来，以及现在如何投入工作来帮助自己走下去。要想成功实现这些大目标，你需要确定是什么给了你力量你生命的意义．
设定长期目标听起来压力很大，但每个人都可以通过一些指导和努力来实现它们。
什么是长期目标?
长期目标是你想在未来完成的任何事情。与短期目标相比，这些目标需要更详细的计划和更长的时间来实现。
如果你想知道什么是长期目标，这需要大的思考。它们可以是专业的，个人的，也可以是两者的混合。但就像你生活中的其他目标一样，长期目标会让我们摆脱我们的舒适区需要做一些工作。
为了实现你的长期目标，在这个过程中加入一些短期目标是个好主意。例如，你的长期目标是成为一名兽医。你可以先在当地的动物收容所做志愿者来体验一下。
志愿服务是你想要完成的事情，它可以帮助你朝着成为一名经过认证的动物护理工作者的长期目标努力。
制定切实可行的步骤来实现你的目标会让它们更容易实现。事实上,看到进步和实现更小的目标会激励人们继续下去提高积极性和工作效率。
我们很快会深入探讨更多长期目标的例子，但现在，让我们先关注我们可以做些什么来设定目标。
如何设定长期目标
有目的地设定目标会让你更有机会实现目标吗．在潜水前花点时间做好准备。在一开始就做好工作有助于为一个积极和成功的过程奠定基础。
当你设定目标时，可以考虑以下四点:
1.花点时间想象
留出时间想象你的目标．想想你需要学习什么技能，你将如何照顾自己的幸福，以及你想达到什么里程碑。
你是在考虑一个企业的长期目标是什么，还是更个人化?不管你是想象一个图像还是创建一份个人愿景陈述，你会对你想要达到的目标有一个更清晰的想法。
2.确保你的目标是明智的
设置聪明的目标给你一个框架来制定一个行动计划来实现你的目标。" SMART "是首字母缩写，代表年代具体,米easurable,一个ttainable,r《,time-bound。虽然这不是唯一的目标设定框架，研究显示这往往是成功的关键．
3.列出可能遇到的挑战
识别潜在的障碍是有帮助的。这样做可以让你为可能不得不适应你的目标的情况做好准备，这种情况确实会发生。这里的想法并不是要详述事情可能出错的所有方式，而是要做好准备，因为新情况需要调整。
4.与他人分享你的长期目标
分享不是吹牛或过度分享，而是对自己负责。对你信任的人大声说出你的目标，可以激励你采取行动。这是一种从思考到行动的过渡方式。
此外，如果你需要行业方面的建议，与专业人士分享你的目标会有所帮助。朋友和家人可以签到并给予鼓励和支持。
在这个过程中找到一个能对你负责的人并不总是那么容易。在BetterUp我们的教练可以为您提供规划和执行长期目标所需的问责制。
与他人分享你的长期目标
既然你的目标可以是你生活的任何方面，花点时间考虑一下它们属于哪一类。缩小你的关注点可以帮助你保持条理。你可能会发现自己同时有几个长期目标，所以了解每个目标在我们生活中的位置是很重要的。
让我们回顾一下这三个目标的类型我们可以有:
1.个人目标
正如你所想象的，这些类型的目标是你想在你的个人生活中完成的事情。长期的个人目标可能涉及到你的爱好、兴趣或人际关系。
一个例子个人目标可能是跑马拉松，也可能是去一个新地方旅行。你也可以设置个人发展目标健康或健身目标，或者社会目标．
2.职业目标
每个人的长期职业目标都不一样，这取决于你的职业规划。通常，这些目标都是为了提升专业水平和学习新技能。一个职业目标可能是自己创业，也可能是在目前的公司晋升到管理职位。
3.财务目标
长期财务目标都是为了钱。这些目标可以包括短期目标，需要有一个可靠的计划。它们可以是你想如何处理你的储蓄账户的目标，你想赚多少钱，或者你想如何存钱来支付更重要的购买。
你想在未来十年买房子吗?为了达到这个目标，你每个月需要存多少钱?
为什么长期目标很重要?
G设定目标对你生活的各个方面都很重要。但一些关于长期目标的东西很突出。你的长期目标专注于为你未来的成功做好准备。这就是你的五年计划还有其他长期的目标。
人类不是静止的，我们必须继续成长。在哪里，在什么时间范围内，都由你来决定。
设定这些长期目标可以帮助你了解自己。你是想在公司里步步高升，还是想找一份能发挥你周游世界本能的工作?
如果你不了解自己，设定明确的目标可能会更难。如果我们缺乏理解我们希望在生活中实现什么，可能会觉得不可能自我意识．
研究甚至表明自我调节是制定长期目标的重要组成部分，它教会了我们很多东西．它对于适应不断变化的环境至关重要，并教会我们应对挫折或失败。
在自我发现之路在美国，你必须决定你要去哪里，以及你计划如何到达目的地。
长期目标的6个好处
你的长期目标会极大地影响你的生活。也许你看不到这些好处，但它们仍然存在。下面是设定长期目标的一些好处:
1.帮助你找到你存在的理由和目的
2.教你如何解决问题
3.向你表明你需要有目标地工作和行动
4.激励你去创造改变
5.教你如何概括成功对你的意义
6.为符合你价值观的未来铺路
9个长期目标的例子
有这么多的可能性，缩小一个长期目标对你来说是很有挑战性的。如果你还在想:“长期目标的一个例子是什么?”“我们掩护你。
以下是9个长期目标的例子:
1.大学毕业
2.开创自己的小生意
3.花一个月的时间去旅行
4.写小说
5.精通一门外语
6.一年读52本书
7.为你的退休存钱
8.马拉松训练
9.在梦想中的公司找到一份工作
什么是中立区?
中立区指的是你正在接近目标设定旅程的终点，但还没有达到的过渡期。在这一刻，你可能会开始感到迷失、不平衡和怀疑。终点线可能就在眼前，但你可能会觉得自己在等待。
但有件事要知道:这种经历是正常的。每个人都会遇到这种情况——即使是那些你认为能很好地应对变化的人。所有的改变都是令人畏惧的。它会让你怀疑接下来会发生什么，你所做的一切是否值得。
你也可能会变得紧张或害怕这个变化会带来什么。这就好像你已经计划了几个月的独自旅行，现在，是你航班的前一天晚上。
这个过渡期会让你偏离目标，无法实现长期目标，所以专注于如何应对并继续前进是很重要的。
如何对抗中立区以实现长期目标
当你接近长期目标设定之旅的尾声时，感到复杂的情绪是正常的，也是可以接受的。但你不想让中立区吞噬你。试试下面这四种方法，你就能忘掉它:
1.注重学习:欢迎有机会学习新技能并接受新的建议和信息。
2.展示你的创造力:没有一种方法可以实现你的目标或庆祝里程碑。表现得富有表现力和创造性，这对你的个人成长是最好的。
3.利用你的支持系统:无论他们是导师、同事、朋友还是家人，依靠值得信赖的人来支持是很重要的。谈谈你的情绪和你在这段时间的感受，并倾听他们的回应。
4.愿意冒险:你可能会得到一个新的机会，或者受到启发去尝试一些新的东西。冒险可以让你走出舒适区，体验一些有启发性的东西。
记住:坚持是关键
谈论长期目标需要时间，这是有原因的。这些成就不会在一个小时内或本周内实现。当你学会如何实现你的长期目标时，你的长期目标就会实现延迟你的满足感而不是屈服于瞬间的快感。
长期目标需要计划、动机和适应能力。最重要的是，他们要求持久性．
但在整个过程中，坚持是至关重要的，尤其是在可怕的中立区。它让你前进、专注、有动力。而且，坚持不懈可以帮助你避免成为冒名顶替综合症的受害者，并有所帮助让内心的批评者闭嘴．它会引导你享受实现目标所带来的一切。
下次当你在实现长期目标的过程中感到一丝怀疑时，记住适量的坚持会让你走上正轨。
如果你需要帮助来学习更坚持，考虑与BetterUp教练会面．他们可以帮助你学习你需要的技能，让你在完成目标的过程中变得坚韧和坚持，并摧毁中立区的自我怀疑。
