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10个简单的方法自我完善
2021年4月19日
- 16分钟阅读
也许你想投资于自强更用心,学习新技能,或者去激励别人。但就如何提高自己吗?
虽然没有致力于自我完善的一种方法,有一些尝试和真正值得一提的策略。
下面的建议将提供所需的灵感和动机启动自我的旅程。
自强是什么?
自我完善可以被描述为一个终身的过程。如果我们想要在点Z结束时我们的生活,自我完善的过程,让我们从一个移动到B到C…还有我们需要达到最后阶段的所有步骤和实现我们的生活。
最后阶段对于每个人都是不同的,和中间的。但是每个人都可以通过这个过程和体验的意义和快乐扩大自己的并使之成为新的阶段发生。
最重要的是形成的态度,可以继续学习的愿望。
约翰·杜威,经验和教育
自我完善包括意识,新的知识,发现关于我们是谁,让我们独特,和许多见解和时刻,我们清楚地看到生活和情况。不断发展的过程中我们深深地连接我们的本质。
每个人进行自我完善的旅程会说这个过程是值得的,但这是混乱和痛苦的。继续前进,克服我们的恐惧,我们需要有时看看我们的影子,这可能是可怕的。我们能做什么来当比赛变得艰难前进?
引导经济增长的一个关键是要记住我们这么做的原因,我们正在经历的是正常的,人类,和旅行的一个重要组成部分。
有很多理由采用成长心态和拥抱自我完善。我列出自己的答案列表(尽管还远未完成): 的人选择自我完善有强大的能量。他们对他们是如何发光,他们的亮度激励和启发他人的路径,也是。
自我完善为什么重要?
自我完善的策略
阅读
阅读是最容易和最便宜的方法之一来扩大我们的知识和我们的世界。书是伟大的同伴在我们自我发展的旅程,无论我们想改善。
日志记录
写下的想法帮助我们做更清晰的看到他们。写日记与规律让我们发现模式和反复出现的想法,后来,我们可以决定工作。自我提高的另一个优秀的工具是保持一颗感恩的心——也就是说,列表每天至少有几件事情我们感激。这将导致更好的自我意识和自尊心。
肯定
肯定是一个强大的国家我们的意图和方式提醒自己我们的价值。每天肯定故意让我们关注我们关心和给我们带来更多的天。
物理锻炼
运动使我们保持健康。身体是一个很好的信息来源,它不断的信号我们需要什么。照顾我们生活的身体是一个美丽的方式照顾自己并保持我们的发展。
选择你的言语
关注我们的表情和言语可以帮助很多在塑造我们的日常生活中。留意我们所说的和我们说它是更好地理解自己的第一步!
第一次做某事吗
走出你的舒适区和尝试新的东西!我最喜欢的一个问题是,“你上次是什么时候做的第一次吗?”It reminds me to explore, like children do, and to cultivate curiosity for the unknown.
十实际可行的方法来提高自己
- 关注自己的优点
- 整理
- 问自己的问题
- 寻求反馈
- 一个问责伙伴一起工作
- 从小事做起
- 继续前进
- 承诺的好奇心
- 行动起来
- 庆祝你的成功
1。关注自己的优点
通常人们认为自我发展”覆盖了他们的弱点,使过程更加痛苦。自强也意味着发展自己的天赋,成为优秀的我们喜欢做的,有很多乐趣!
2。整理
有序的过程是一个过程,放开我们的部分(和我们的环境),不再为我们服务。通过清除,我们为新的体验,腾出空间,与新的认识和增长。整理过程可以解放,让我们清楚地看到我们想要哪个方向发展。
3所示。问自己的问题
问题可以提供有意义的见解。你想如何激励他人?你要记住什么?你更年长的自己会告诉你关于你的自我发展?
有成百上千的强大的问题。让他们找到你。
4所示。寻求反馈
建设性的反馈就像“加速按钮:“它提供了有价值的见解对我们改进和更好地为他人服务。这让我们进步更快,当别人向我们展现我们无法看到的东西。的反馈使我们做出必要的调整,多梦,并实现更多!
5。一个问责伙伴一起工作
拥有一个问责伙伴,像一个朋友或一个教练,可以支持非常保持正轨。轻轻问责制是一种强大的机制,帮助我们前进,最终达到想要的结果。
6。从小事做起
可持续发展是由时间组成的小的、一致的步骤。不需要巨大的飞跃——即使他们也可能,他们并不总是最好的起点。如果你犹豫,从小事做起。小行动产生积极的循环,进一步创建其他积极的循环。我们希望看到变化始于美国,第一步。
7所示。继续前进
很多时候我们常犯的最大的错误是放弃一个过程!如果你选择挑战自己和改善,坚持下去。学习需要高原,那一瞬间的喜悦,和挫折。都是过程的一部分。继续前进,一步一个脚印!
8。承诺的好奇心
好奇心促使我们研究更多,问题,瞄准更深刻的智慧。好奇心出现每次我们采用所谓的“初心”,我们试图重置我们知道一切的事,就好像它是第一次。这种行为给我们新鲜见解,免费从偏见和经验直到那一刻,在某些情况下,可能会阻碍而不是帮助我们。
9。行动起来
一个健康的心态生活在一个健康的身体。如果你主要是集中在大脑活动,找到一些体育锻炼空间。如果你是一个sport-lover总是户外,试图找到一些稳定和反省的时候了。大脑和身体的结合(和精神!)最好的长期的感情和奖励。
10。庆祝你的成功
纳尔逊·曼德拉说:“记得庆祝里程碑为您准备前方的道路”。Celebrating successes is a healthy habit, often sacrificed in the name of new actions and results. To set the time on "pause" provides the opportunity to observe what one has accomplished, the progress made, the learnings, the feelings. It is such a critical moment, as it opens up space to acknowledge oneself and others and openly share one's pride.
最好的励志书
正如前面提到的,阅读是一个有用的策略,自我完善工作。我们每个人都有最喜欢的励志书。一些,我们回来,和一些会改变整个生命阶段。到目前为止,这些是我最喜欢的自我完善读——没有任何特定的排名,每一个都有自己的意义和重要性:
1。掌握:成功和长期实践的关键,乔治·伦纳德
这本书清楚地解释学习过程是如何工作的,高原的重要性,以及如何成为我们的主人的愿望。
2。思考致富,由拿破仑·希尔
这本书是一个邀请梦大,想象我们想成为什么,肯定它大声,准备找到同盟和塑造我们的生活。很难描述这本书的权力;人必须阅读它,把想法付诸实践。
3所示。在生命的呼吸急促(De Brevitate个人简历)卢修斯Annaeus塞内加
”这并不是说我们有一个短的时间,但我们浪费很多“调用意识。塞内加邀请我们“时间观念”和注意我们如何赠送我们拥有的最珍贵的资源。
4所示。内部网球:经典的峰值性能指南精神的一面,由w·蒂莫西·葛维
这本书让我们识别自我对话和内心的游戏我们玩自己。它显示了我们如何在我们自己的方式和自我怀疑和自我对话如何可能的主要障碍在我们的旅程。
5。原则:生活和工作,在Ray Dalio
一个杰作!这本书需要太多的智慧,Ray Dalio表达的原则,提供一个参照系和帮助我们构建我们自己的。
6。有意识的业务:如何构建价值通过值,由弗洛德卡夫曼
这本书深刻的智慧和股票,同时,为我们提供了实用的工具和示例如何改善我们与自己的关系,每个人都在我们周围。
7所示。管理自己,由彼得·f·德鲁克
这是一个微小的珍贵的书,邀请我们问自己一些基本的问题,了解更多关于我们是谁,我们如何功能,我们的优势。
8。整理的改变生活的魔力,由玛丽近藤
这本书帮助我们接受的过程整理,内外,为了让空间现在我们是谁和我们想要的明天。
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