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每个人都有他们讨厌上班的日子。或者,至少当他们不期待它。
星期一,例如。对于很多人来说,很难让你的能量,星期一进入执行模式。许多人伤心离开背后的周末。
但这是不同于害怕去上班。
当周日可怕每天都不变,感觉自己像一个可怕的星期一,您可能有一个有毒的工作环境。如果感觉足以让你寻找另一份工作,你并不孤单。一个在麻省理工学院斯隆管理评论最近的研究报告发现有毒的工作文化是目前最大的司机人离开他们的工作。
,事实证明,有毒文化传播在虚拟环境中物理一样容易。
工作场所有毒源于许多事情,像一个微观管理的老板,胜人一筹的团队环境,或太多办公室八卦,导致功能障碍或敌对的工作场所。
有毒的工作文化使一切困难,损失你的自信和动力,导致倦怠,你的精神健康。对团队和组织,不好。不会带来任何好结果,但是如果你觉得你已经知道。
这就是为什么它的时间来学习如何识别红旗在有毒的工作环境以及如何帮助自己。
有毒的环境是什么?
花一点时间去想象你的工作场所。想想你的幸福工作和生活的平衡,一个典型的工作日如何影响它。当你去工作,是一个健康的工作场所吗?你觉得舒适和安逸吗?
如果你的工作让你在一种战或逃的心态或让你自己心情低落的时候,你可以在一个有毒的工作环境。工作场所的毒性损害你的自尊和自信。它使你感觉不尊重、判断和彻头彻尾的悲伤。它也能导致高水平的压力和干扰你的自我保健。你肯定不会做你最好的工作。
一个有毒的工作环境不仅影响你的精神健康。你可以体验性骚扰和其他形式的物理危险在这样一个充满敌意的工作环境。团队成员会感到无能为力的环境中充满了障碍和危险。这是一个没人想要的地方。
5有毒环境的原因
一个有毒的工作环境不会凭空出现。以下5个因素单独不要让有毒的环境。每个组织都有其中一些。但若置之不理,有毒的问题可以开发。
这里有5个因素导致有毒的工作环境:
- 不清楚公司价值观。没有明确的价值观,管理者和员工不知道他们的意思是他们的日常工作。流失率高的领导,管理者和领导者不信任彼此和他们的团队。
- 不够重视团队。机会和资源稀缺的,有一个工作场所的文华体会手机登入化你认识谁比你更重要。流程、规则和指南不能满足组织的价值观和目标。
- 有毒的团队成员。困难的员工不要和他人一道很好地工作或在有毒的行为方式不是训斥或教练做得更好。
- 未经训练的或不一致的领导。经理是缺乏训练和不一致的应用策略、执行规则,或承认和奖励团队成员的贡献。
- 缺乏问责制。领导似乎并不介意地址与上述因素有关的问题,即使员工把他们的注意力和寻求帮助。
5一个有毒的工作环境的迹象
学习如何识别有毒场所是一个很好的第一步改善它或疏远自己。一些工作场所有毒的迹象明显,而另一些则很难辨认。
这里有五个共同特征的一种有毒的工作环境:
1。你的办公室(甚至虚拟)充斥着流言蜚语和集团行为
没有人希望他们的专业工作再次觉得高中。有毒的人们常常形成小团体,他们只有彼此坚持,让别人知道他们的情谊,而不是以一种积极的方式。
这些派系适得其反,因为他们使协作困难,把工作场所。工作场所有一个明显的派系的存在或办公室八卦会让你感觉疏远了和排除在外。
2。缺乏沟通无处不在
是一回事斗争缺乏沟通,但如果没有沟通,你处理有毒的工作文化。
缺乏沟通是分散的,不清楚,和混乱,使团队成员或未能让别人知道什么是最重要的。这使得人们总是不确定他们是否故意冷落或者如果别人只是犯错误——无能在沟通对每个人来说都是令人沮丧的、困惑的。
沟通技巧是一个重要组成部分工作场所。没有他们,团队成员受到影响。不仅仅是关于人们如何表达事情,但是人们如何倾听和显示他们倾听别人的意见。
3所示。你的老板有糟糕的领导技能
一个好的领导者应该鼓励你做你最好的,并帮助确保你可以。但是当他们做的是显示偏袒,不信任,和缺乏尊重团队成员,他们的做法正好相反。
如果你的经理依赖威胁或惩罚来激励,指责或贬低别人是否在团队会议或结冰的谈话和取消邀请你的会议,它的标志有毒的领导。
更糟糕的是,它可以成为传染,加剧了工作场所的毒性。在这种情况下,不能指望他们的计划——就低的士气和成功高员工流动率。
4所示。没有时间了
每个团队成员都需要几天休息和充电。我们都应该有一个工作与生活的平衡让我们发展我们的个人生活空间。与远程工作,人们会认为你可以随时工作,这意味着所有的时间。但实际上,我们的心理健康和幸福不能接受。它导致倦怠,焦虑,身心疲惫。
我们的工作不可能指望我们的时钟在每一个醒来的时间,如果他们做的,他们不健康。确保你总是询问公司的休假政策当开始一份新工作,但也要注意你的队友是否感觉舒适的公司政策。
5。你觉得你停滞不前
你不是没有动力。但如果你留下来在有毒环境中太久,你可能会成为问题的一部分。
当我们的领导者和管理者没有成长心态或倾向于尝试新事物,它不鼓励个人和职业发展和阻碍发展你的技能的机会。而不是支持和激励你达到更高,你的工作环境提供士气低落和低自我价值的感觉。
远程工作是有毒的
你可能认为远程工作可以解决这些问题。如果执行得当,它能给你更多的控制界限,你的时间。另外,你和你的有毒同事英里的物理距离。
远程工作可以使工人在许多方面,但它不是免疫毒性。在工作场所有毒远程,你会:
- 感觉不能说话在会议或分享你的想法
- 没有看到别人被虐待,因此无法帮助
- 是微或不给予足够的自主权
- 感到孤立或仅在您的环境中
- 体验网络欺凌
- 侵蚀家庭和工作生活之间的界限。
如何处理有毒的环境
也许你觉得你不能对你的工作作为一个个体。我们在这里告诉你,你可以。你可能会觉得你的行为不会改变,但他们可以。他们可能会鼓励其他人停止忍受有毒同事或工作场所有毒。
这里有五个小贴士解决有毒的工作环境:
- 要求多样性和包容性的政策不容忍歧视和工作场所欺凌和在自己的团队和交互模式,价值
- 设定清晰的边界为自己和努力拔掉一个更好的工作与生活的平衡
- 认识的同事与普通感谢他们的努力,鼓励更多的员工识别让别人感到欣赏和连接
- 轮廓清晰的期望,建立清晰的沟通
- 承认有问题工作场所的毒性听力,并给予反馈
找到人帮助你学习你的声音的价值。一个BetterUp教练可以提供你所需要的指导更有效地使用你的声音你的职业和个人生活。
3有毒的工作环境的例子
让我们考虑一些场景一个有毒的工作环境繁荣。为每一个例子中,我们将解释如何回应。
阅读这些例子:
1。边界被交叉
周六,你刚自己一个美味的早餐开始你的一天,直到你听到你松弛的消息开始嗡嗡声,这是你的老板要求你做一些额外的工作。尽管它应该是你的休息日,他们希望你更加努力地工作。他们似乎并不在意外面的你通常的工作时间。
你应该如何应对:别忘了外面的工作时间。考虑忽略消息或关闭通知度周末。如果这个工作可以等,礼貌地解释说,这是你的休息日,你有其他的承诺。说你会乐意倾向于业务当你回去工作,但你不能适应了。
如果多次发生的,它是与你的老板谈话的时候了。表达,你不觉得这是合适的非工作时间请求一个习惯,清楚你在周末关掉你的通知。
2。你见证职场欺凌
假设众所周知的粗鲁的一群同事开始质疑新雇佣他的头发中间一位站立的新员工正试图参与讨论。他们没有问相关的问题显示好奇心,他们破坏新员工的信息和信誉。
你可以告诉新同事不舒服。他们取笑的颜色和形状。似乎没有人注意到,但是你用自己的眼睛看着它发生。
你应该如何应对:有毒的员工每个人都拖下来。站起来,平静地告诉他们,他们的评论是不恰当的,不相关的,你和团队的其他成员愿意关注团队需要覆盖的重要问题。是一个人来演示什么不是容忍;其他人可能会松了一口气,跟随你的领导。
如果你不能自己解决问题,你可能要涉及到人力资源部。华体会手机登入他们可以提供中介服务,以解决在工作场所的紧张关系。
3所示。流言是飞过的办公室
你管好你自己的事,突然有人在你耳边低语一些八卦(或松弛)。这是残忍的。一段时间后,同事是如何谈论似乎悲伤和不安全。小团体的人开始八卦似乎满意自己。
你应该如何应对:八卦创建了一个有毒的公司文化。而不是让它滑,走到传播谣言的人,告诉他们这不是适当的行为。做一个深思熟虑的努力花时间了解其他同事。如果你在一个虚拟环境中,他们对项目的贡献。
你能提供你的支持和尊重,并没有明确承认谣言如果它是一个一次性的问题。如果继续八卦问题,是否针对同一个人或他人,去你的经理寻求帮助解决问题。他们可以拥有一个私人会见八卦贡献者。
前进
没有人应该忍受工作场所有毒。毒性对心理健康造成了严重的破坏和损害你的信心,动力,和职业轨迹。底线是,你应该得到更好的和没有接受一个有毒的工作环境。
在某些情况下,首先承认有时候你可以做的最好的事情就是离开。如果它不工作,如果没人想让它改变,离开。容忍它意味着你承认你不需要增长或在工作中快乐,泄漏到你的个人生活。
相反,选择自己,快乐与工作的关系。
