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“你可以做任何你下定决心要去做的事。”
“相信它,它会发生。”
“你是你的想法。”
如果这些短语一个铃,你遇到表现的概念。对一些人来说,保持积极的对你的未来意味着可视化和专注于你想实现,展现的是保持注意力的一种方式。
但弄清楚事情清单可以比表现本身更加复杂。我们将探讨一些鼓舞人心的人生目标你可以把你的正能量走向表现为你工作。
“清单”是什么意思?
清单的东西意味着经常思考和关注直到你收到它。的想法,如果你想要什么,你可以精神参加并将它变为现实。
在不同版本的“表现”一词已经流传了几个世纪2006年,表现了主流与澳大利亚电视制片人朗达拜恩的畅销书和电影“秘密”。
据伯恩的“吸引力法则,“如果你问宇宙的东西和真正相信你已经拥有它,宇宙最终满足你的要求。很少有人相信,只是思考的东西使它发生,但一个更有用的方法表现的方法,改变你的思维模式来改变你的行为。
当你专注于特定的目标时,你直接你的行动实现它们。想象自己拥有你想要的东西——升职或者更多金融安全——可以穿过耻辱,拆除自我怀疑,和稀缺心态的转变。
想法成为现实,如果你能把在一些艰苦的工作。
如何表现的事情
每个表现方法的核心有三个原则:问,相信和接受。这是你如何把这些付诸实践:
你喜欢经常重复这个过程,使用愿景板,或者写下你想表现的东西表现杂志——不管感觉最好的。
14思想的体现
您可以使用集中你的思想和情绪表现在不管你最深刻的欲望。但是如果你指明到底是你想要的,这里有一些表现示例作为起点。
在工作中体现的东西
1。一个成功的演讲:如果你担心公众演讲给一个很重要的演讲,使用表现镇定你的神经和想象你希望如何去说话。
2。晋升或新工作:用表现来开放自己新的工作机会。专注于获得促销活动将打开你的眼睛在你当前的工作机会,而考虑寻找一个新工作'你要注意外部选项。
3所示。你自己的业务:你梦想的工作可能是为自己工作。详细的可视化过程中表现可以帮助您确定您想要的类型的业务开始注入正能量的过程而不是担心和压力。
体现在你的人际关系
4所示。更和谐与家庭成员的关系:经验是很正常的岩石补丁和家人,你甚至可能处理有毒家庭动力学。使用表现技术能够帮你减少长期的怨恨和确定你可以做什么来鼓励健康的联系。
5。新朋友:如果你超越友谊,搬迁,或与人失去联系多年来,你可能感到孤独。想象自己享受时间与新朋友会告诉你你在寻找什么样的友谊和你想做什么类型的活动的朋友,打开门在现实生活中寻找这些关系。
6。你的灵魂伴侣:对一些人来说,在一个健康和谐的关系可以是一个丰富和情感上满足的礼物。表现爱和支持在你的浪漫生活,想像你自己和你的理想合作伙伴。
问问自己这个关系是什么样子,然后保持开放,感觉当移动到你的日常生活。
个人品质体现
7所示。更多的信心:如果你努力为你自己站起来或困在周期自我破坏,展现信心将改变你的个人和职业生活。有更多的自信,你会承担更大的风险,学会说“不”当说“是的”会给你带来压力交叉你的界限,把自己的时候结交新朋友。
清单信心通过想象信心会为你敞开的门,然后想象自己走过。
8。韧性:有时生活是你柠檬。而真正的最好寻求专业帮助创伤性事件,展现韧性每天会帮助你克服失望和消极经历变成成长的机会。
9。平静:慢性压力和焦虑严重的生理和心理后果。如果你觉得轻度至中度焦虑对小事或找到你不能关注由于不断的担心吗,花些时间展现平静。
想像你自己处理你的日常任务可以提前你的放松方式无聊的循环,让你负责你的思想和你的生活。
与钱有关的事情清单
10。一个提高:很难要求加薪,特别是如果你倾向于避免冲突或遭受冒名顶替者综合症。展现加薪可以帮助你为你的努力感到你值得更多的补偿,你会无意识地传达给你的老板更自信,权威的举止会让他们注意。
11。更少的债务:债务压力是一个严重的心理健康风险,在债务构成重大障碍规划实现的未来。展现免于债务可以连接你的感觉金融健康,为你解除压力足够长的时间调查和实施具体步骤清除你的债务,建立一个强大的金融基础。
12。金融丰富:展现丰富金融可能会帮助你思考财务目标并提醒你你为什么要实现培养百万富翁心态。
事情出现在你和自己的关系
13。自我保健:如果你在各种责任,你可能很难找到时间专注于自己。显示窗口的时间自我保健将提示您如何改善你的检查时间管理技能给自己一些急需的“我的时间”。
14。旅游:旅游使你看待世界的新方法,帮助你思考你的生活。如果你感觉困,时间可能正是你需要的。显化你的梦想去发现什么类型的旅行会恰到好处。
误解表现
谨防表现方法看起来空或太容易,并避免以下常见的误解。
思想和良好氛围就足够了
不是魔法——一个表现积极的心态是一回事,但是你需要用这种态度来推动你采取行动的方式帮助你实现你的目标。只是幻想着你想要的东西没有对它甚至可以采取行动适得其反,导致更糟糕的结果。
你不想转向有毒的积极性,你不是现实的挑战和障碍,与任何崇高的目标追求。
你要大
你的表现目标不需要大,无论你想要的目标。保持真实和开始小甚至可能更容易相信你已经拥有你想表现什么。通过练习,你会变得更加舒适目标高扩大你的舒适区。
吸引力法则将正常工作
有时表现的积极成果在意想不到的方式出现。
如果你展现一个促销和你的雇主展示你,这看起来不像一个好结果,但失去工作可能促使你申请你感兴趣的其他工作。最终,你可能土地比你的更高级职位。
在你的生活中利用的目的
表现的最大的好处是,它使得你的行为有意为之。你有意识地考虑你想要达到相应的和直接的行动。
作为实现改变你的东西,你使用相同的积极成果经验与先前的目标来鼓励你专注并努力工作。开发心理健康和弹性,这是无价的。
