幸福(21)

14分钟阅读| 2022年3月16日

感觉困吗?6技巧来克服不安

不安的原因有多种,可以身体上的还是情感上的体现。这里有6种方法克服不安和帮助你感到更加安定。 阅读更多

幸福

14分钟阅读| 2022年3月16日

心理发展的灵活性

心理弹性是开放经历任何想法和感受(好或坏),出现和持续的服务价值。 阅读更多

幸福

16分钟阅读2022年3月15日|

内在小孩的工作方式使治疗和有趣的发现呢

内在小孩工作可以提高创造力和创新,同时帮助管理压力。发现内在小孩工作可以帮助支持你的精神健康。 阅读更多

幸福

22分钟阅读| 3月11日,2022年

如何走出你的舒适区(6简单的步骤)

学习和改变的是不舒服。这是你一年的扩张。这里有6种方法让你走出你的舒适区和拥抱成长。 阅读更多

幸福

26分钟阅读| 2022年3月10日

社交媒体让你失望?四种方法来保护你的精神健康

研究表明社会媒体关系和焦虑,抑郁,和饮食失调。找出社交媒体如何影响心理健康。 阅读更多

幸福

19分钟阅读| 2022年3月10日

现在:发现存在的好处

注意是好的对我们的健康和人际关系。实践学习如何保持你的头脑的过去和未来,专注于当下。 阅读更多

幸福

13分钟阅读| 3月9日,2022年

孤注一掷的想:3方法来阻止认输了

孤注一掷的思维是思维的极端。完美或可怕的事情。了解更多关于这种类型的管理思想和方法。 阅读更多

幸福

17分钟阅读| 3月9日,2022年

写下你的焦虑:6写日记的好处

发现焦虑写日记的好处。另外,获得技巧和提示来帮助你开始实践。 阅读更多

幸福

21分钟阅读| 3月8日,2022年

5步骤创建一个愿景板做它的工作

可视化是一个有用的工具当引导你的野心。下面是如何创建一个愿景板来帮助支持你的表现并达到你的目标。 阅读更多

幸福

9分钟阅读| 2022年3月7日

工作的父母,照顾孩子是一个沉重的负担。猜猜谁肩膀上的吗?

父母正在逐步承担更多的育儿责任面对中断学校和托儿所设施——但不是一视同仁 阅读更多

幸福

15分钟阅读| 2022年3月7日

实现一个流状态:7方法的区域

流动状态是一种个体的状态是完全集中在手头的任务——这就是我们做我们最好的工作。下面是如何实现它。 阅读更多

幸福

18分钟阅读| 2022年3月7日

中年危机不一定是:学习导航与优雅

了解中年危机可以出现在你的生活和所有的不同阶段。另外,策略来帮助你穿过它。 阅读更多

幸福

28分钟阅读| 2022年3月7日

如何在家工作:一个全面的指南

在本指南中,您将了解所有你需要知道的关于如何在家工作,有效。另外,10个最受欢迎的在家工作的工作。 阅读更多

幸福

15分钟阅读| 2022年3月3日

停止自责!学习如何原谅自己前进

原谅你自己,就像原谅别人,是一个过程。使用本指南来获得自我同情和学习如何原谅自己。 阅读更多