幸福(20)

12分钟阅读| 2022年4月4日

什么是心理健康?7如何改善你的精神健康

你想成为最好的版本的自己,过一个有意义的人生?看到如何唤醒精神健康状态。 阅读更多

幸福

16分钟阅读| 2022年3月31日

什么是群体思维,如何避免它?

群体思维可以伤害团队和扼杀创造力。这里有一些症状寻找和方法来避免它在工作场所。 阅读更多

幸福

16分钟阅读| 3月30日,2022年

自尊不是万能的,但是这五个窍门可以给你一个刺激

学习如何提高自尊和停止追逐它能有益于你的精神健康和交付到你的生活的许多方面产生积极的影响。 阅读更多

幸福

14分钟阅读| 3月30日,2022年

5个方法来处理情感吸血鬼在你的生活中

情感吸血鬼常常让你感觉精疲力尽或强调。下面是如何识别和应对情感吸血鬼。 阅读更多

幸福

14分钟阅读| 3月29日,2022年

了解创伤后应激障碍,找到前进的道路

阅读学习四个治疗创伤后应激障碍(PTSD)的策略。找出你可以得到帮助——你或者你爱的人。 阅读更多

幸福

17分钟阅读| 3月28日,2022年

轮班工作的影响睡眠障碍和策略应对

轮班工作睡眠障碍会严重影响你的身心健康。这里是如何应对这种情况,减少症状。 阅读更多

幸福

20分钟阅读| 3月25日,2022年

71遗愿清单的想法,改变你的生活

需要灵感遗愿清单的想法吗?这里有71件改变你生活的方式。 阅读更多

幸福

14分钟阅读| 2022年3月24日

如何早起,即使你不是一个早起的人吗

学习如何醒得早,喜欢改变你的睡眠习惯的好处和成为一个早起的人。 阅读更多

幸福

19分钟阅读| 3月23日,2022年

护理人员谁在乎?如何识别当你需要支持吗

照顾者倦怠和疲劳威胁在美国有超过5000万人的健康无偿提供护理。它也给他们的亲人带来风险。 阅读更多

幸福

14分钟阅读| 3月22日,2022年

灰色摇摆:为什么这个方法适用于一分钟(当它不)

学习什么是灰色摇摆,为什么你可能会使用这种技术来管理不良行为在生活和工作中。它有其局限性。 阅读更多

幸福

11分钟阅读| 3月22日,2022年

心理健康和行为健康有何区别?

心理健康和行为健康经常被交替使用,但它们不是相同的,也不是治疗。在这里学习的差异。 阅读更多

幸福

11分钟阅读| 2022年3月21日

把感恩:感谢您的团队和一个字母

发送升值信不仅仅是让团队成员的微笑。学会写一个有效的感谢信,它能为你的工作做什么。 阅读更多

幸福

25分钟阅读| 3月18日,2022年

在家工作吗?这25个技巧将帮助你茁壮成长

在家工作的技巧是必不可少的在一个流行后的世界。让我们回顾一些在家工作技巧来帮助你在远程工作蓬勃发展。 阅读更多

幸福

17分钟阅读| 3月17日,2022年

当你的障碍:如何克服自我破坏

自暴自弃的很难理解和终结。学习如何识别你自暴自弃的行为和策略可以使用离开它…… 阅读更多