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当前就业市场的紧张,和就业市场紧张使人紧张。如果你注意到你的同事公开批评你,轻视你,并使一切竞争,也许不是因为他们是欺负——他们可能会感到威胁。
虽然在这种情况下是不舒服的,但它并不一定意味着你的工作关系的结束。如果你知道一个同事迹象是威胁你和知道如何处理它,那么你可以救助的关系——或者至少应对他们的行为。
7标志一个同事可能会觉得受到你的威胁
感觉有些羡慕在工作是正常的。如果你的老板另一个团队成员的唱赞歌或有类似的职业目标得到提升,有些嫉妒是可以理解的。这些感觉甚至会激励你反思和改善你的表现。
但如果嫉妒情绪持续跨团队,他们可以导致人们——自己或他人行为,损害员工个人和组织。
下面是如何知道如果一个同事感觉威胁你:
1。他们避免你
如果一个同事试图摆脱花时间与你,不回答消息或电子邮件在一个正常的时间表,这可能是他们的管理方式复杂的情绪,他们觉得当你。
嫉妒的同事也可能忽略你说,把你排除在社会事件,试图降低你的自信或斜他人对你的印象。
2。他们破坏你
一个嫉妒的同事可能故意隐瞒信息你需要做的工作。他们也可能拒绝帮助你或者协助混淆或误导的方式。
如果同事控制你的工作,你可能会发现他们微观管理你或分配的任务太简单了(阻碍你职业发展)或太硬(使你看起来很糟糕犯错误或者寻求帮助)。
3所示。他们过度竞争
良性竞争可以提高生产力,促进个人成长,并提供一种方法来识别和奖励表现最好。
但如果同事成为竞争的事情不重要(例如,如何健康的午餐是或者您开什么车),或者如果他们当他们应该合作竞争,他们可能会寻求感觉更好当你出来上面的指标。
4所示。他们批评或讽刺的评论
如果一个同事指出你的缺点不客气地或在他人面前,这是一个明显迹象他们试图拖你失望的。感觉威胁你的人也会让你的脸或者恶意评论背后,散布谣言,或者抱怨你的经理。
5。他们把你的成就
同事是与你竞争是另一个迹象,他们偷你的想法和贡献。也许你私下讨论的一个建议,他们宣布他们的才能,或者把他们的名字你写报告。
这个不诚实的赞扬了:你的工作是那么好他们想把它作为他们的。但这种行为可以有严重的专业影响,因为它阻止你得到你应得的认可。
6。他们总是消极应对你的想法
关键的、客观的反馈思想是至关重要的在工作场所,并提供输入使你一个很好的帮助团队合作精神。但如果一个同事经常上你的建议而不是支持他们,他们可能试图破坏你的想法来减轻他们的嫉妒或使你难堪。
长期持续的批评是危险的,创建一个有毒的工作环境威胁到每个人的健康和职业成功。
7所示。当你在他们的肢体语言变化
大多数人学会隐藏嫉妒,尤其是在工作场所,避免对抗,确保同事支持的感觉。但有些人比其他人更好的控制自己肢体语言。
你可能会注意到你的同事的面部表情的变化,眼神交流当你进入他们的空间,和手势。防守的肢体语言(交叉手臂,将远离你,或后仰)表明他们试图管理负面情绪。
积极的肢体语言(靠得太近,使不安的眼神,或者紧握拳头和下巴)可能是一个向外反射的愤怒和嫉妒。
以优雅的处理事情
在某种程度上,这是一种恭维一个同行感觉受到你的威胁。这意味着他们看到你作为一个强大的表现。但在接收端不良行为不感觉良好,尤其是如果它是影响你的表现。
这里有一些策略来处理工作场所的嫉妒。
1。了解心理学的嫉妒
如果你挖得够深了,嫉妒是通常只是掩盖深刻感情的不安全感,恐惧和耻辱。你的同事威胁可能较低自尊和恐惧会失去地位,错过重要机遇,甚至失去他们的工作。
他们也可以持有愤怒对你无意中引发这些感觉。负面情绪不要借口不良行为,但了解的同事可以帮助你同情他们,多方法的问题富有同情心地。
2。确认他们公开
研究表明,人们更加开放与同事的想法如果他们评估想法思考后自己的核心价值观和个人优势(例如,“我采取行动保护环境”或“我是一个好的舞者”)。激活这种倾向,指出事情的考虑您的同事擅长或寻求他们的建议感到有价值的和有用的。
可能赞美的同事感到威胁的例子包括:“你有这样一个伟大的职业道德”,“我真的很重视你的经验,”和“我钦佩你如何处理挑战的情况。“试着关注方面的工作你知道的同事值或认为的优势。
3所示。人性化自己
公开谈论你犯错误和令人尴尬的时刻。如果你表现出谦卑的态度,你的同事可以感觉到更少的需要把你打垮。
谈论你的失败,你学到了什么还展示了你的成功不只是好运。分享这些故事甚至会激励他们提高而不是你花费时间切割下来。
但是有一个警告:不要讨论失败和缺点你感觉非常脆弱。非常嫉妒的同事可以用你的话对你。
4所示。和他们谈论它
如果你认为嫉妒同事可能接受一对一的谈话,考虑他们私下交谈。安静的讨论可以帮助你处理难相处的人正面通过倾听、同理心,制定明确的界限如果需要的话。
而不是试图解决一切,专注于一个特定的情况或模式(例如,“我想知道如果我们可以谈论我们刚刚的会议,”或“我注意到,当我分享想法你有时反应非常严重”)。
如果他们接受,你可以调查找到根本原因。也许他们会分享他们经济困难,可以使用提高你的或者因为你开始他们感觉不那么支持他们的经理。
如果合适,可以考虑讨论同事如何弥补他们的行为。也许他们把功劳你的工作,可能邮件团队澄清工作负载。或者,如果他们把讽刺的评论在会议上,他们承诺下次公开赞扬你的一个想法。
如果一切顺利,你甚至可以得到一个新的工作的朋友。
5。跟你的老板
如果你信任你的老板,可以考虑跟他们谈论你的同事的行为。保持专业和积极的,明确你的目标是培养一个积极的工作关系,不让老板在工作场所争论中偏袒任何一方。
你的老板可能会与你的同事和减轻他们的恐惧或者找到同事的稀缺心态的根源——也就是说,他们相信有有限的原因升值、关注或识别。
你的老板也能让结构性变化环境的竞争力。例如,他们可以:
- 消除堆栈的排名,它鼓励人们直接竞争
- 给你们两个不同的责任和测量你的使用性能指标不容易比较
- 试验的系统措施人们目前的表现和过去的表现
- 鼓励团队合作通过培养团队,而不是个人之间的竞争
- 积极培养的氛围积极的共鸣人们真正庆祝彼此的成功
6。如果有必要,去人力资源
如果你的老板不是有用的或威胁的同事,最好的办法就是把问题人力资源华体会手机登入(人力资源)部门。大约10%的工人滥用监督的经验:他们的经理贬低他们,替罪羊,以信贷为他们的工作。
如果你知道你的老板不会帮助,文档记录详细描述的事件和日期,把它们带到人力资源和文件正式投诉。但请记住,虽然人力资源可能试图解决冲突,它的主要功能是保护公司。
如果环境真的有毒,你没有得到任何地方,考虑寻求教练为职业变化奠定了基础,抛光你的简历,寻找另一个位置,一个更健康的环境。
不要暗淡的光让别人感到舒服
积极的工作关系对你至关重要心理健康和组织的整体功能。他们增加工作满意度,让你感觉一种归属感,并提供支持的时候压力。
但只有一个人能做的改善两人的关系。最后,你有权利感到安全在你的工作场所和重视。
所以即使你考虑你的同事迹象受到你的威胁以及如何处理它,你不必完全无视这个人。你永远不知道,你可能喜欢一些健康的竞争,使你达到一个新的高度。
