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你的兄弟姐妹关系是第一批社会关系形成。希望这些都是一生的爱和支持的债券由其他人际关系无可比拟的。
但这并非总是如此。兄弟姐妹的关系是复杂和高度影响提高你的成年人的行为。如果他们比较你和你的兄弟姐妹,这可以挑拨之间原本幸福的家庭。
兄弟姐妹比较和证明自己的欲望你的父母可以有意外影响到成年。你可能会发现它影响你的内部和外部的关系家庭动态,你如何做你的工作,和你的整体幸福。
克服的第一步比较你和你的兄弟姐妹的影响作为一个成年人是理解发生了什么。这样,你可以移动过去,生活在你自己的术语。
为什么父母把他们的孩子?
根据亚历克斯·詹森兄弟比较研究在《家庭心理学杂志》发表的,父母之间的比较是一种自然倾向。这个工具通常用于安抚自己孩子进展通常通过婴儿和学步的阶段。如果他们的第一个孩子走在14个月,他们可能会担心,如果他们的第二个孩子尚未开始时,这个标记。
随着年龄的增长,有些父母比较他们的孩子通过良性竞争激励某些行为。意见分歧是否比较是无害的但可以理解的是,在某些情况下,竞争并不健康。有竞争力的兄弟姐妹之间的感情可以让一个孩子去对抗另外的。或者兄弟姐妹可能会感觉他们的孩子创造了一个标准不能满足。
但无论源,兄弟姐妹比较会导致竞争和焦虑。孩子与父母的期望得到爱和批准,和那些不可能的斗争孤独的感觉和拒绝。
最终,孩子面临他们的兄弟姐妹相比,尤其是在失望的情况下或判断,可以开发问题,影响他们在青春期和成年。
兄弟姐妹比较的影响是什么?
最喜欢,你可能长大的兄弟姐妹,自从大约80%的18岁以下的美国儿童至少有一个。这种关系可以是非常有益的,帮助你发展同理心,加强积极的社会行为,通过健康的竞争,鼓励学术成就。
兄弟姐妹间的关系也可以是一个来源的家族以来,父母不能提供支持,因为他们的年龄,他们更远离你的经历当你年轻的时候。
但是当父母破坏那些兄弟债券通过比较和竞争,它可以导致重大挑战,如下。
降低自尊
如果父母比较你待见的另一个兄弟可以传达你不够好。最终,你可能内化这个消息,可以触发心理健康挑战与贫穷自尊,如焦虑和压力。
限制标签
父母经常标签孩子基于个人属性。运动能力和学业成绩是最常见的,但还有更多。这些标题可以包括识别一个孩子“聪明的一个,”“运动,”或“顽固。”标签的孩子可能会永久地整合到他们的人格,建立其终身的影响。
这种影响在学校表现得尤为明显。同样的亚历克斯·詹森的研究发现父母的信仰之间的相关性和未来的学术成就。父母经常认为哥哥执行比年轻,即使成就是相似的。随着时间的推移,这项研究证明了这种信念之间的因果效应和差异之间的平均绩点0.21点的兄弟姐妹相比,随后每年增长。
加强限制
当父母标签的孩子,孩子们感觉生活压力向上或向下的期望。高分“怀疑孩子”斗争的压力下不断追求成功的害怕失去父母的批准,如果他们失败。这种行为可以继续进入工作世界,引人注目过度工作。这使得他们更难创建一个健康的工作与生活的平衡,避免职业倦怠。
兄弟姐妹之间的竞争
兄弟姐妹比较经常导致冲突和兄弟姐妹之间的竞争。未解决的,这些可以有广泛的后果,包括:
被认为是在炫耀和吹嘘的人很多
不断地争夺父母的关注
迫使父母选择在兄弟姐妹之间的冲突
没有治疗成年后他们的兄弟姐妹和=
治疗他们的兄弟姐妹的敌人
破坏他们的兄弟姐妹的生活、人际关系和工作
贬低他们的兄弟姐妹,让他们感到不足
在成年后,这些行为可以跨越到兄弟欺凌,进一步削弱了你的精神健康和破坏家庭关系。
兄弟姐妹间的竞争在成人
OnePoll的一项调查显示,大约一半的情况下,兄弟姐妹间的竞争解决本身一旦你达到成年。根据同样的调查,如果仍然存在作为一个成年人,有15%的人认为与他们的兄弟姐妹竞争帮助他们在他们的职业生涯。另外20%认为这帮助他们实现更多的在他们的生活中。
但它并不总是这样。有时成年可以引发一场复兴的竞争情绪重燃旧冲突。
这里有几个例子,兄弟姐妹竞争会影响你的成年生活:
婚礼:大,压力沉重,家庭活动婚礼会加重和开放的关系差异。老对手可能后他们的头,你以为你会解决造成尴尬或冲突。
成人的里程碑:大学毕业、买新房子得到一个提升是了不起的成就。但是如果你的兄弟或姐妹到达之前,你可能会有同样的感受childhood-instilled压力迎头赶上。
即使为你这些不是重点(也许你专注于学术成果)你可能会感到遗憾,因为你不喜欢看到他们成功。这种情绪可能对你和你的兄弟姐妹或父母的关系造成负面影响,取决于谁是应用压力或受益于比较。
配偶:有时,兄弟姐妹间的竞争的情况下成年人可以包括你的恋人。他们的工作、教育、甚至他们的角色在你的家庭都可以成为争论的焦点。特别是如果你的家庭拥有的更传统的模型的成功,你不坚持。
增加紧张会影响你的人际关系——你的父母,兄弟姐妹,而且,最重要的是,你的伴侣。兄弟姐妹比较可以扩展的毒性作用,因此你必须采取措施捍卫和保护他们的心理健康。
照顾老人:在某种程度上,你的年迈的父母需要帮助。与照料家庭的责任来了新的冲突。你的父母可能认为一个孩子承担不成比例的一部分负担而给另一个孩子一个自由通过。
如果你一直努力为他们的批准,你可以接受比你可以管理作为正在进行的模式的一部分。最终,当谈到时间来决定对你的父母的福利,这些兄弟姐妹之间的不平等可能导致冲突的最好的。
如何克服兄弟比较:7提示
是否这是经过深思熟虑的,兄弟姐妹比较疼。和你和你的父母和兄弟姐妹的关系是很重要的。医治他们,这里有七个策略可能会有所帮助。
1。尽量不要把这些放在心上
明白,如果父母感觉接近一个孩子,这不是因为你所做的任何事。朝夕相处,共同的人格特质,和其他因素超出了你的控制可能导致债券的力量。
很有可能他们的行为并不是恶意的。你的父母可能甚至不知道有差异。你可以和他们谈谈你的感受,以及他们的行为可能会改变。
2。发现外部支持
如果你没有得到爱和接受你渴望从你的家庭,你可以找到支持你的友谊或发现家庭。你应该感到一种归属感与你选择的社区。
与爱,尊重分享你的态度和理想的人可以这样做。这些关系帮助你建立你的信心和克服的负面影响比较的兄弟姐妹。
3所示。不参与
你不需要与你的兄弟姐妹竞争。相反,开发自己的成功的标准所以你感到快乐当他们成功,明白他们的成就不降低你的。
不要责怪他们的最受欢迎的孩子。如果他们继续延续你的竞争,这是一个迹象,表明他们在自己父母的批准问题。
集严格的界限和实践自我保健。明白,你和你父母的关系是你的关注,并试着把它分开你和兄弟姐妹的关系。
4所示。实践验收
你不能控制如果或当你的父母改变他们的行为。接受你可能不会得到尽可能多的支持,你的兄弟姐妹,让和平。
一旦你接受了这个,关注和心存感激为你的父母做的事给你的。当你,注意到你收到别人的爱和支持,像朋友一样,你的配偶,和同事。这些关系可以填补这个需求你的父母不能。
5。加强你的家人
如果你的生活已和你建立了自己的家庭,投资你的能量在为你的孩子提供爱,接受,并支持你错过了。通过关注与他们分享你的生活,你可以开始接受你是谁,使和平与你父母的特质。
6。寻求更多的支持
父母的偏爱、比较和兄弟姐妹间的竞争可以有长期影响到成年。如果你在挣扎的情绪焦虑和抑郁或想打破这个循环与自己的孩子,但不知道怎么接触精神卫生专业寻求帮助。
的家庭问题是复杂的,治疗师可以帮助你理清这些问题,这样你就可以对自己感觉更好和家长孩子不让你的童年斗争影响它们。
7所示。优先考虑你
有时,你最好的努力不足以治愈你间的裂痕,你的父母,你的兄弟姐妹。如果他们继续故意让你伤害在你注意自己的行为所带来的负面情绪,允许自己保护你的精神健康通过限制接触。
庆祝你的差异
父母应该庆祝兄弟差异。每一个独特的特点带来了一些精彩的世界。
作为孩子,兄弟姐妹比较可以阻止你和你的兄弟姐妹认识到这些特殊的优势。但作为成年人,的理解和宽恕,可以找到一些共同点和欣赏彼此的你是了不起的人。
如果你们都达到一个共同理解的地方,希望你可以制定你想要的爱和支持的关系,值得。与此同时,照顾好自己。
