准备了吗?这里有11个自我激励的例子

如果你想知道如何实现你的目标和得到启发,自我激励的例子可以帮助。

事情是这样的,动机的人,不要只是早上醒来,喝果汁动机。像我们大多数人一样,他们可能喝咖啡——但这并不是他们的秘密。保持动力需要努力工作,一个积极的态度,很多重点。

我们可以发现自我激励的例子随处可见。想想看:完成任务和你的目标,你需要动力。东西让你早晨从床上爬起来,让你打开你的咖啡机,可以帮助你选择一个。

这可能是你的工作,你的家人,或者你的渴望。虽然有时候这动机是很难找到,我们依赖它在生活中取得成功。

我们都需要调整我们的动力的技能,成为自我激励来实现我们的目标。我们来告诉你为什么自我激励一些自我激励的例子,重要的是如何提高动机,以及更多。我们走吧。

动机是什么?

背后的动机是你所做的每一天。它推动你去上班和去健身房锻炼,你的动机也会推动你完成你的目标并完成你的日常任务。它能帮助你找到你的激情和学习如何管理自己。

你应该知道,有两个主要的类型的动机:内在和外在。内在动机就是我们想做的和与我们的价值观和利益——通常,自我激励是内在的。外在动机让我们采取行动,因为有外部因素的影响,例如在股权奖励。这些奖励可以好成绩和赚钱。

当谈到学习动机是额外重要。研究已经发现外在动机有时会破坏我们内在的激励因素。但是没有内在的动机,我们的回报并不总是激励我们。

例如,我们不会理解的目的一个教训在学校或课程内部的原因。内在动机导致增强学习、创造力、健康等等。

奖励是什么最有效也取决于我们的利益或价值。如果我们有课程主题我们不喜欢奖励及格的可能还不够刺激激励我们。但如果这是一个主题我们爱,我们会启发学习和实现优质。

11自我激励的例子

自我激励有什么有趣的是它可以有各种形式。这不仅仅是对我们有用个人目标,要么。自我激励是无处不在。然而,因为它涵盖了这样一个广泛的领域,它是有用的自我激励的一些例子。

这里是11你们思考自我激励的例子:

1. 整理你的房间当事情变得棘手,因为你想要组织和平静
2. 洗菜后你使用它们,因为它会使你的空间干净
3. 浇花多少在你的后院,因为你将看到你的植物生长
4. 帮你妈妈家务没有她的要求,因为它会让你感觉生产和支持
5. 通过与你的伴侣的分歧平静地因为你想要在相同的页面上
6. 有助于提高你的朋友的自尊,因为你想看到他们茁壮成长
7. 开始你的工作时间每天,因为你想要创建一个结构化的程序和按时完成
8. 志愿帮助额外项目在工作因为你乐意帮助你
9. 剩余的将精力集中到工作上,避免社交媒体因为你知道社交媒体会耗尽你的精力
10. 指出问题和提供解决方案的项目,因为你希望你的工作成功
11. 锻炼提高你的情绪,因为你身体活动的价值

4个元素的自我激励

自我激励的结果不会发生一厢情愿的想法。它发生在四个重要元素一起工作在同一时间。如果我们有一个而不是另一,我们会错过什么是动机的重要部分。

下面是自我激励的四个元素:

1。个人开车去完成你的目标

当我们讨论这个元素,都是思维方式的问题。我们可以有两种心态:一个固定心态或成长心态。与一个固定的思维模式,我们认为我们不能改变或改进,和我们现在的技能是唯一我们曾经。

成长心态,另一方面,邀请的挑战。它欢迎的机会学习新技能,成长,提高自己。成长心态是关键时候的动机。

2。保持乐观和弹性

弹性都是关于思维扭转负面事件的方法。我们需要理性思考和逻辑上对我们的障碍需要克服。我们的乐观主义是有帮助的。它帮助我们开发一个积极的态度,仍然相信自己。帮助我们恢复弹性,但乐观帮助我们的幸福。

3所示。承诺你的目标

应该连接到我们的目标我们的核心价值我们可以过有意义的生活。但它并不总是很容易指出这些东西。如果你发现你的承诺水平你的目标,你可能需要评估他们。

如果他们不现实,你可能沮丧或失望当你不能实现它们。确保你致力于合理,真正的目标。尝试设置聪明的目标保持动力。

4所示。主动努力工作

你的梦想和目标不会通过任何人除了你自己。主动努力工作和保持专注如果我们想要保持动力是很重要的。

有时我们不得不面对的事情我们不想这可能是困难的,但这并不意味着他们不值得。我们的计划还可以带给我们积极的机会。这些将使我们能够体验的事情不会发生,除非我们为他们工作。

它可以挑战自己,坚持你的目标。BetterUp可以帮助维持你的动机水平,你继续你的努力做最好的自己。

为什么自我激励在工作如此重要?

为什么自我激励是重要的在工作场所,我们为什么要制定目标自强不管怎样?嗯,实际上,原因有很多。

其中之一是,我们应该将我们的整个自我。如果你有工作以外的动机,为什么不把它与你的办公室吗?我们的工作价值观将有助于决定我们在工作中保持内在动力的能力。

然而,如果你找不到的火花,它可能是时间改变职业。找工作,满足你的目标和符合你的价值观将提高你的整体健康。另外,它将帮助你激励自己。

感觉我们取得进展和完成事情的最后一天是伟大的。你的老板不会告诉你,你做的好工作,所以我们必须为我们的工作付出努力。当我们需要做一些团队合作为了完成任务,我们也可能依靠我们的动力让我们通过它如果我们独立工作。

动力在工作中是很重要的商业原因。研究表明,工作场所订婚,兴趣和动机的员工更有效率高达43%。如果你不感兴趣你的工作,很难做,把它做好。

另外,盖洛普发现2021年,只有35%的美国员工从事他们的工作。闲散的员工,74%的人说他们正在积极寻找新工作。动机和订婚帮助员工流动率低,工作质量高。

如何展示自我激励的工作面试

面试是一个好地方给你的自我激励的例子。招聘经理希望看到你感兴趣的工作,看重你会做什么,不需要不断的被告知要做什么。确保你回答面试问题深思熟虑和符合职位描述。

这里有八个例子描述自我激励的工作面试:

1. 谈谈当你做伟大的工作,因为你的热情
2. 举个例子,当独立以及如何克服障碍
3. 提到你的强烈的职业道德
4. 描述与个人轶事如何自我激励是你的一个核心特征
5. 与你的答案保持乐观
6. 不要用单音节词回答问题或与外部激励因素的例子
7. 举个例子,显示你的承诺和弹性
8. 承认当你犯了错误,但强调他们如何教导你重要的事情

导致在工作中消极怠工的原因是什么?

知道如何处理一个动机的问题吗是困难的,当你不知道是什么原因。来让人们工作启发和促进他们的动机,重要的是要确定哪些可能导致这些东西下降。

让我们来回顾一下这五个潜在的工作员工消极怠工的原因:

1. 他们无聊:当员工不热爱他们所做的,他们甚至不会有成就感在达到他们的目标。
2. 他们缺乏信心:没有一个强有力的领导者设置一个很好的例子,员工可能不知道健康的动机是什么样子。
3. 他们未被欣赏:员工知道他们的努力是有价值的,赞赏会比那些不喜欢他们的行为。
4. 他们缺少发展机会:如果人们知道他们没有别的学习或成长的方法,他们不会维持他们的动机水平。
5. 外部问题:我们都有工作以外的生活。我们面临的问题在我们的个人生活可以携带和影响我们如何专业的工作。

如何展示自我激励在工作吗

如果你已经有足够的自我激励或想flex你新开发的技能,有一些好方法。你可以证明你是一个有上进心的员工给你的团队成员和管理人员使用一些小技巧。

尝试这六个想法之一下次你在工作:

1. 在早晨微笑和问候你的团队
2. 分享项目和建议听反馈
3. 项目采取主动,尤其是当没有其他人
4. 参与专业以外的事件,你的工作办公室
5. 探究职业发展机会
6. 的努力成为一个更好的领导者

记住:义务的重要性

我们已经讨论了自我激励的例子,为什么自我激励是很重要的,我们如何展示它在工作。但最后一件事我们要强调是一个义务。这不是一个类型的一定内在或外在的动机,但它仍然影响我们采取行动。

当我们感到有义务去做的事情,它可以从我们的责任感,道德和价值观。我们的义务仍然可以告诉我们如何成为有纪律并遵循一套常规的事情。

把你的待办事项列表变成一系列的义务可能需要远离好玩,但它会帮助你保持忠于你需要做什么。不管我们的动力从哪里来,我们的行动。目标设定需要驱动,我们承诺,乐观和弹性。

我们必须在需要的时候采取主动。我们的自我激励意识和义务感也在我们的职业生涯。这些都是重要的特征来展示我们的工作。他们重要的传达当我们寻找一个新的。

下次你设置你的意图做一个行动计划,不要忘记你的积极性。

找人帮助你保持责任当你试着保持你的动机。在BetterUp,我们可以帮助你跟踪你的进展和目标设定,这样你继续学习新技能。