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其中一个最持久的工具个人发展是自助的书。
书是负担得起的、便携的方式找到灵感,当你需要它。每当你想要加强自我完善概念或需要一个情感提神饮料,有自助的标题。保持它在你的书架上一遍又一遍地和指永恒的建议。这些书的大部分经受了时间的考验是有原因的。
下面是一些自助畅销书添加到你的阅读列表。这些建议收集一些经典的收藏和新的声音提供他们的观点如何过上幸福、满足的生活,无论在工作和在家里。
自助书籍是谁?
在2021年,个人发展市场生成的世界范围内大约有418.1亿美元的收入,这样一个大的市场意味着有一个标题和主题的范围。无论你的生活阶段你想调整,很可能有人已经写了一本关于它的书。
自助书籍吸引人们寻找洞察力或支持,实际上还是情感上。主题的范围从时间管理和领导能力来生活有意。人经历的精神疾病,比如抑郁症,励志书可以扮演相同角色说话或团体治疗,在应对机制和治疗提供指导吗。
但是如果你正在寻找一个快速解决问题在你的生活中,你可能不会在一本书里找到它。它们是工具,而不是解决方案。励志书表明,研究它们可以帮助人们解决一个特定问题,如冒名顶替者综合症或低自尊,但没有确凿证据的整体有效性。如果你不确定问题是什么或者你想要直接支持,您应该考虑个性化教练代替。
在选择了一本关于自助自立的书
无论主题——从自我发现自我保健和之间的所有点——有许多自助图书可供选择。找到一个适合你的风格和你的阅读生活目标。
这里有一些提示,以帮助你确定哪些标题是值得你花时间:
- 挑战:你的书的选择取决于这个问题或问题,你想要的地址。自助书籍运行范围的主题,一些解决越来越具体的副标题。在决定购买前花时间复习的内容以确保它提供信息和指导你正在寻找。
- 背景:了解作者发现他们的历史主题。他们是主题专家吗?他们处理这个问题在他们的个人生活吗?这些因素如何影响可靠,用他们的建议。一个心理学家和一个商人会写团队合作在两种不同的方式,它是由你来决定,你想读的书。
- 风格:你喜欢作者的声音吗?咄咄逼人地给出的信息吗?这本书提供清晰、可操作的建议吗?你很难读的书不会提供指导你在寻找,因为你不会注意。最好的励志书是你真正的学习和享受阅读。
14自助书籍添加到你的阅读列表
如果你不确定从哪里开始或想读一些一般性的自助指南,以下是一些最好的和最受欢迎的标题。
1。原子的习惯,由詹姆斯•清晰
改变你的习惯。改变你的生活。这是詹姆斯明确的实用的自助书的前提下,原子的习惯。使用可行的建议和策略,清晰的显示了如何控制你的行为通过开发一个系统,帮助升级你的坏习惯和建立良好,健康的习惯。如果你想让有形的日常生活中的变化,这本书值得一读。
2。如何赢得朋友和影响他人,戴尔·卡耐基
自助的经典风格,这个标题是有原因的已售出3000万多万册吗。总结如何赢得朋友和影响他人,卡内基把他的经验作为一个成功的企业家和销售工作。他向你展示了如何改善你的个人和职业关系通过教学方法帮助别人更好的理解你并创建更强的连接。
3所示。你是一个坏蛋,Jen Sincero
幽默的帐户和实用指南,Jen Sincero的你是一个坏蛋提供了现实的建议来帮助你打破阻碍你的恐惧和不安全感。阅读有趣的轶事和完成章练习将帮助你建立自信和感觉更有动力。
4所示。离群值:成功的故事,马尔科姆·格拉德威尔
记者马尔科姆·格拉德威尔的书局外人讨论如何成功的人与世界其他地方的不同。他的理论是,人们太在意成功是什么样子,还不够它来自哪里:社区、文化和经验。格拉德威尔的历史访问的一些最成功的人发现他们开始促使他们成功。
5。高效能人士的7个习惯》,史蒂芬·r·柯维所
像原子习惯,史蒂芬·r·柯维的《高效能人士的7个习惯》讨论了习惯的形成以及如何建立正确的会导致个人和职业的成功。
这本书提供了一个循序渐进的指南,形成七个基本习惯,可以帮助你做出更好的选择,找到幸福。这是一个最好的励志书工作和日常生活。
6。无所畏惧,布朗布琳
在无所畏惧,脆弱性专家布朗布琳认为,力量和勇气来自拥抱你的不安全感。含有个人轶事和见解,布朗倾斜到她12年的研究显示主要与脆弱可以成为一种连接,信念,和创造力。
7所示。现在的力量,埃克哈特托利
如果你有困难活在当下,埃克哈特托利的现在是必读的力量。这个实用指南需要你更精神之旅,演示了如何存在在你的生活中。你会发现例子,实际练习,自我发现技术来帮助你放开你的自我现在,把自己牢牢地。
8。改变人生的神奇的整理,玛丽近藤
你对你家的感知直接与你的精神健康。整理和创建一个空间,让你快乐有可能改善你的生活比你想象的更多。
改变人生的神奇的整理,同伴对玛丽近藤广受欢迎的Netflix系列中,你会发现KonMari方法方法极简生活和学习如何清洁你的空间一种自我照顾行为和爱。
这本书有可操作的练习和指导来帮助你清除杂物,保持物品,让你感觉很好,整齐和谐,组织方式——回家。
9。是的,Shonda Rhimes
你可能已经知道Shonda Rhimes作为获奖作家和电视制片人。尽管她的成功,她仍然与自信和患有斗争冒名顶替者综合症。
耳目一新,好的股票,365天,Rhimes挑战自己勇敢和面对不安全感在她生活的方方面面。温暖和幽默,这本书会提醒你什么是可能的,当你忽视的声音说,你不足够好。
10。不给一个F * ck的微妙的艺术,由马克曼森
如果自助的乐观和积极的类型不适合你,给博客作者马克·曼森的微妙的艺术是不给一个F * ck阅读。不是冷漠,而是学会选择性你关心什么,保护你的能量,并调整你的视角。
猛冲猛打这个勇于打破常规书承认,有时候,生活不是你想的那样。你会挣扎,感觉缺乏动力和经验上的一切情感轮。识别这些感受和学习如何通过他们,而不是忽视他们会帮助你更好的优先级和一个更快乐的生活。
11。大魔法,由伊丽莎白·吉尔伯特
你可能会认识到伊丽莎白·吉尔伯特从她的名字再造之旅和自我发现的畅销书《美食、祈祷、爱。但是在大的魔力,她不是检查创作过程及其挑战不倦地善解人意的眼睛。
吉尔伯特提醒读者的生活灵感是拥抱的路径平滑和线性,没关系犯错误。充满了愉快地务实的建议和指导,吉尔伯特鼓励你放手,恐惧,拥抱的好奇心,使艺术即使是坏的。这是一个理想的阅读创造性的思想家在衰退。
12。人的寻找意义,维克托·e·弗兰克
维克托是一个精神病学家在维也纳练习当第二次世界大战的打击。到1942年,他被送往集中营,经历过战争的最后几天在奥斯维辛。他是唯一的家人出去,和他的经历给了他独特的洞察人性和生命的意义。
Frankl生存的引人入胜的故事和他的观察从难民营形式上半年寻找意义。下半年这鼓舞人心的书,他需要了解-你不能避免痛苦,但你可以选择如何应对——工艺精神又实用指南来演示这个选择的力量。Frankl的叙述向您展示了如何通过痛苦和在简单的生活中发现意义。
13。四项协议,米格尔·鲁伊斯
根据托尔铁克人圣贤的智慧,和精神专家之前住在墨西哥阿兹特克人,Don Miguel Ruiz展示了如何运用古老的现代生活理念。他描述了四个原则:与你的话无懈可击,不采取任何个人,不做出假设,都要做到最好。Ruiz挑战您避免自我信念和构建最好的版本的自己。
14。自己的伟大,丽莎Orbe-Austin博士和理查德Orbe-Austin
去你的自我怀疑与自己的伟大的来源,从心理学家和工作簿丽莎和理查德Orbe-Austin领导咨询团队。支持的研究,你会发现洞察力的练习,写日记和活动来帮助你理解为什么你怀疑自己的能力和感觉舒适的承认的品质让你杰出的。
把页面在自己的生活中
是否你想发现自己、创造新习惯或枯燥乏味,自助书籍提供你所需要的刺激。你的研究和发现标题你联系开始深的工作需要做什么更好的自己。一本书不可能改变你的一生,但它可以为情感发展铺平道路。
