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激进Acceptance-Part 1:告别我们以前认识的的生活方式

2020年11月13日 - 7分钟阅读

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欣赏生活在生活的条件

在两扇门之间的走廊

根据我的经验,大部分人都是习惯的动物。我们喜欢可预见性和熟悉。我们构建例程,有意识和潜意识。虽然我们可能会告诉自己,否则,我们渴望结构,因为它满足人类的基本需要:安全。总的来说,我们愿意相信我们在控制,因此应该能够影响,甚至保证,生活将算出我们想要的。我们计划,我们努力,——因此我们通常期望我们的期望结果成为现实。当然,这并不是真实的生活是如何工作的。

突然在2020年,没有熟悉的或可预测的。我们的例程是戏剧性的改变。我们很快失去控制的结构和意义。因为我们在未知的领域作为一个整体,没有充分的准备,或者知道该做什么。没有人知道接下来会发生什么或什么时候。正常的成为一个光滑的主观描述符和一个高度可取的,然而,越来越难以捉摸的状态。

是的,我们尽力配合,假装一切都很好,我们还在控制。变焦电话和socially-distanced会议,我们推测在当一切会恢复正常。我们转移我们的注意力从我们发生的现实。但是,我们大多数人没有工具,或经验,浏览很多未知变量,在同一时间。

许多组织似乎反应过度,毯子的担忧,希望,鼓励,和支持,在他们的劳动力。远程保持关系,成为新常态,但没有正常的对我们的新的现实。随着周变成了几个月,还有更多的问题比答案——我们已经感到厌倦了,甚至沮丧。我们渴望我们的例程。我们错过了正常。,重要的是,我们失去了感知控制,坚持是什么和抵制改变,尽管很明显,没有回到过去是正常的。

欣赏生活在生活的条件

激进的验收是一个有意识的选择接受的东西;完全接受生活对生活的条件,而不是我们自己的。激进的验收并不一定意味着协议或批准,而是完整的情况或者场景,你不能接受改变。换句话说,它是它是什么。当我们真正承认我们无法改变生活变量,并放弃任何意义上的控制,我们已经到达了激进的验收。

激进的接受,然而,对于大多数人来说通常不是一个自动响应。但好消息是它可以练习,学习和掌握。在这一过程中和恢复力是关键。弹性是应付的能力和从逆境中恢复;反弹到积极的行动。让我们来看一个具体的例子,COVID-19探索激进的验收和弹性的作用作为一种导航方式的变化。

冠状病毒,其巨大的影响,是目前生活变量,今天我们无法改变。我认为这是公平地说真实的,它是有问题的,我们不喜欢它,我们不能控制它。激进的接受,和弹性的原则,为我们提供了有效的工具浏览这一困境。

最初,联系成员在他们的临时家庭办公室迅速改变我们的关系动力学。真实性、升值,甚至漏洞,明显增加,有利。成员几乎立刻就将注意力转移到发展中应对技能而本质上停车他们的职业发展目标的进展。能源、紧迫性和重点发生了变化,许多成员,重点转移到开发新技术用于导航正常。

挣扎在平衡、隔离和淹没,取代了有效的工作行为或晋升的追求。旋转成员寻求更多的建议和指导,也许认识到他们不知道如何处理某些情况下或管理未知变量。有失望、疲惫、困惑、疲劳、担忧,恐惧,最终,抵抗。为什么?因为成员坚持过去。人们被困在这个问题,质疑为什么或它如何发生,不能或不愿接受,放手,作出相应调整,前进。

正如你所看到的,或者有经验的自己,彻底的接纳并不是普遍的。保持一种安全感,很多需要颠覆相信这只是暂时的。虽然弹性是一个专业的能力依赖于许多成员经常在工作中,这些行为在这个过渡COVID-19上下文是具有挑战性的,而不是自动的。

在两扇门之间的走廊

最近,大多数成员进入深浅的接受,出现真正的和拥有的连续变化,激进的验收,和弹性。人们越来越清楚的认识到我们目前的新常态不仅仅控股模式,然而我们不知道未来会是什么样子。

有老表达“一扇门关闭了,另一扇门就会打开”的失望和机会,但没人谈论这两个门之间的走廊。当前走廊黑暗或光明,我们实践的能力彻底的接纳和弹性照亮的区别。教练可以为会员提供一个转变有效地导航这走廊和乐观。

  • 教练可以帮助重新定义成员的思想、信仰或行为。变化是渐进的,人们仍在调整,发现如何改造,重新定义,甚至取代行为,态度,和观点。成员正在探索和学习的场景时无法控制,实践能力的原则。
  • 的积极实践感恩也可以改变我们的观点。简单的创建一个感恩列表可以变革。对许多人来说,生命的强度也改变了我们价值的发展。
  • 对一些人来说,这一章是一个受欢迎的出现不同的机会,贡献,鼓励和支持别人。我们看到领导人真的与如何扩展授权的必要性在遥远的世界在某种程度上他们可能会拒绝。领导者和管理者都面对面需要放手的旧流程或工具和寻找新的方法来培养创新和激发创造性的灵活性。

慢慢地,很多人都对生活的认识和欣赏生活的条件,我们协调心态对可能性,不是问题。激进的验收的实践,结合了弹性的原则,提供了一个途径,重新定义——并继续重新定义的机会正常的

读的第2部分激进的验收在这里
新的文字-动作
2020年11月13日发表

里克•原女士,PCC

BetterUp & PCC的教练

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