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有些人在身边很快乐。他们点亮了任何社交聚会，在工作中，当你发现团队项目中有他们时，忧虑就会烟消云散。
这通常要归功于他们积极的性格特征。
这些特质影响了一些人鼓舞人心的领导，善解人意的父母,有思想的朋友．充分利用这些特质的关键是利用优点，改进缺点。
任何时候改善你的个性都不晚。科学家发现，性格会因年龄、重大生活事件或坚持的纪律而改变．
成为更好的自己需要努力，面对不那么讨人喜欢的性格特征可能是一个令人生畏的开始。首先了解自己的长处，利用这些优点，为克服弱点做好充分准备。
什么是人格特质?
人格特征指的是我们的思维和行为模式。这些例子包括思想开放、脾气暴躁、随和、自信或紧张。
大约30-60%的性格特征是遗传的-我们的基因经常决定我们的行为。但人格特征也可以社会化．例如，你可能倾向于杂乱无章，但生活在一个井井有条的家庭中会让你养成这种行为习惯。
这种灵活性是很棒的——你有能力改变自己，你的行为方式也不会超出你的控制。
鉴别一个人的优点
这通常更容易注意我们的弱点与其说长处，不如说是长处了解自己的积极特点会给你信心提振你需要改进弱点。
一个很好的开始是确定你的五大性格特征得分，满分100分。得分越高意味着你表现出的这种特质越多，反之亦然。
随和性:这个短语描述了某人的倾向信任富有同情心，乐于助人。
责任心:那些认真对待自己责任的人高度有组织的可靠的人，表现出很高的这种性格特征。
外向性:那些天生被社交吸引并被社交所激励的人是外向的人。
神经质:那些倾向于焦虑而且非常注重细节，有时甚至会犯错，这种性格特征的得分更高。
- 开放:这与一个人接受新经历和新观点的能力有关。这些人经常求知好学而且富有想象力的．
其他的性格特征都属于这五类。例如，如果你有75%的随和度，这也意味着你是一个更积极的人，因为积极也包含在随和度中。
一旦你完成了你的五大评估，通过创建一个积极的性格特征列表来深入挖掘自己的具体积极品质。这个列表可以帮助你专注于更小、更容易管理的特质。可以考虑和亲密的朋友或爱人一起做这件事，以获得他们的观点。
下面是一些个性特质的建议，可以启发你的头脑风暴:
积极的人际关系特征
这些品质可以帮助你与他人相处，对你的成长至关重要社会健康．
富有同情心的：关心他人，即使他们的痛苦与你自己的痛苦完全无关
移情作用的:能够站在别人的角度去理解他们的观点情绪
慷慨:通过慷慨地付出你的时间、精力和资源来回应别人的需求华体会手机登入
自发的:有一种生活在当下的亲和力，并在机会出现时冲动地抓住机会
支持:天生的拉拉队长，给予鼓励和帮助，帮助别人实现目标
谦虚:为自己的成就感到骄傲是傲慢的或自负
信任:对他人固有的善良、正直和力量表现出信心
合作:显示亲缘关系以确定方向和与他人良好合作
激情:热情的:对某一主题、活动或人表现出强烈的情感和热情的
有趣的:发现并分享日常生活中的幽默来娱乐自己和他人
积极的智力特征
拥有和实践智力素质有助于我们参与和理解世界。我们能够更好地评估信息批判性思考关于情况做出更好的决定．
好奇:表现出热情求知欲尽可能多地了解一个主题
观察:注意细节
智能:展示运用知识和逻辑得出结论或对复杂问题提出解决方案的能力
分析:具有逻辑推理的能力，使你能够得出正确的结论并描绘出可能的结果
创新点:评价现有产品、信念或过程的能力发现并做出改进
决定性的:快速评估情况，确定所有潜在的结果，毫不犹豫地做出决定
有创意的：创造新事物的力量
勤奋:吃苦耐劳，有责任心
摘要目的:从各个角度公正地评估一个论点的能力没有偏见或偏见
积极主动的：提前思考，预测未来的困难，并采取行动防止或解决问题
积极的情感特征
情绪化的个性特征有助于你更好地理解和回应情绪在你自己和别人身上。它们对保持健康至关重要积极的态度和整体幸福．
平静:使一种情况或一个人从不稳定的地方转向平静和宁静的倾向
古怪的:喜欢与他人分享突发奇想和富有想象力的活动的人
理想主义:这种性格允许人们追求崇高的——有时是不切实际的——目标来创造一个更美好的世界
中心:一个情绪稳定的人，帮助别人保持专注和平衡
随和:一个无忧无虑的人，放松而成熟，通常被描述为一个无忧无虑的人的反面A型人格
乐观:乐观主义者积极看待事件并期待最好结果的人
确定:有决心朝着目标努力，无论代价和困难
培养:鼓励和支持他人努力实现目标的能力
成熟:一个人在经历中培养了智慧，对自己和自己的价值观有了深刻的理解
弹性:从失望或失败中恢复的能力重新确定达到或超过期望的结果
培养积极人格特质的5个技巧
你的个性不是刻在石头上的。坚持不懈的努力自我意识，你可以习惯你最想例证的特征。
下面是一些让求职过程更简单的小技巧:
1.找出你更具挑战性的特点
你已经在头脑风暴中获得了一些自信，现在是时候面对你的缺点了。每个人都有优点和缺点，所以不要让羞耻感阻碍你。这个过程不是关于自我批评而是要注意在哪里改进，成为最好的自己。
例子:你没有耐心，别人犯错时你很容易生气。
2.决定你想要改变什么样的品质
一旦你有了清单，选择一个你想要专注于提高的品质。专注于更小的、更容易调整的特征，这些特征有助于形成更大的特征。例如，如果你想提高自己的随和度，你可以从变得更随和开始。
例子:你想在规定的时间内改善自己的脾气。
3.融入积极的行为和实践
改善消极性格的最好方法就是实践与之相反的一面。如果你没有耐心，看看有耐心的人在事情进展缓慢时他们会做什么，或者他们在生活中融入了什么实践。
问问他们:“在交通拥堵或要排很长时间的队的时候，你是如何保持冷静的?”你也可以问问自己:“如果我是最有耐心的自己，在这种情况下我会怎么做?”
研究可以改善这些积极特征的习惯和实践。关于耐心，你可以做一些平静的练习，比如瑜伽，冥想,或日志记录提醒自己慢下来珍惜这一刻。
例子:当你感到烦躁时，吃10片深呼吸．如果这并不总是有效，找一本关于其他平静策略的愤怒管理书籍。
4.寻找导师
改变你的性格是一项具有挑战性的工作，通常需要外界的支持。向那些具有你想要培养的特质的人寻求建议。这可以是教练或是你信任的朋友或伙伴。他们会在抱着你的时候教导你，鼓励你对你的目标负责．
例子:如果你无法控制自己的脾气，那就参加愤怒管理培训吧，找一个参加过该项目的朋友为你提供支持。
5.继续
个人成长这不是一蹴而就的。养成一个新习惯大约需要66天，所以练习拥有一个成长心态要记住，改善是一个长期的目标。
不要让错误使你气馁．事实上，你努力工作是为了让自己变得更好，这已经足够了不起了——让自己变得更有人情味吧接受自己的错误而且拥抱失败．这能建立你的弹性，让你朝着目标前进。
例子:如果，尽管你努力变得更有耐心，你还是对同事发脾气了，试着不要自我批评，而是用良好的性格来应对情况，继续建立耐心的习惯。
你可以向你的队友道歉，集思广益如何提高你的自律性，并重新承诺保持镇静。
辛苦工作是值得的
祝贺你审视自己，更多地了解自己，并挑选出你想要提高的品质。这需要勇气，但个人成长是值得的。
你会改变有毒的特点积极的人格特质可以改善你的心理健康提高你的自尊．这需要时间、精力和支持，但这是可行的。你只需要开始。
