跳转到节
你和你的经理是一个重要的客户聊天的最后期限。你深入交谈,两个即将击中甜蜜点头脑风暴一个新的策略。
同事打断,问他们是否能有片刻的时间解决问题快速。他们进入的问题你可以回答之前,你失去你的好主意。
“他们为什么不能等到我可以吗?“你的想法。你耐心和自制力。但是你的同事只是另一个的工作方式。
每一天,你根据你的价值做出判断。他们通知你的行为和对正确和错误的理解。他们帮助塑造你如何思考,行动,和感觉。最终,你的价值观,帮助你找到幸福生活的目的。你做什么和你的职业生涯中,个人生活和关系依赖于你的价值观。
许多美国人的大多数重要的价值观有一个快乐的关系,一个诚实的和受人尊敬的生活,实践安全。但是你可能会有所不同,这是多好的。
了解自己的价值观是一项基本的一部分自我意识和了解自己作为一个人。更好的理解你的价值观,你可以开发更多的同情心。你可能会更好的展示情绪调节。你可能会改善你的沟通技巧。
但识别你的价值观是很困难的。它需要深自我反省象,这两个需要努力工作。当你每天忙碌和吵闹,花时间做这个问题。
让我们深入了解一些个人价值观的例子帮助你思考什么对你很重要。
个人价值101
探索例子之前,重要的是要建立这个过程的一些核心原则。知道值工作将帮助你在你的个人发展。
个人核心价值观是什么?
个人价值观是一套信仰,区分“好”和“坏”在你的社区,文化或社会。它们形成一种心态,它定义了你认为理想的行为标准,耐心和诚实。
您可能已经有一些指导原则,通知你决策、领导风格和总体的性格在你的个人生活或工作场所。由你来确定那些是累赘。
个人价值系统是什么?
你的个人价值系统的累积你的个人价值观。在一起,他们形状如何与你周围的世界。
透明度,自律,诚信可能是一些核心价值构成你的个人价值观系统。当面对困难的对话或具有挑战性的项目,这些都是你瘦到的值。你可能期望相同的值从你的同事和朋友。
个人价值观是如何形成的?
你可能拿起你的价值观如何和你在哪里长大。作为一个孩子,你观察并吸收周围的人的行为,如:
所有的这些影响个人价值观的形式。当你成熟到你完整的自我,你决定哪些价值观你想保持和哪些你想留下构建更充实的生活。
为什么个人核心价值观重要?
共同的核心价值观是必不可少的社会凝聚力,但也会导致冲突或歧视。消费者研究协会的一项研究发现多元文化背景的人可能会被他们的价值观有65%的准确度,这意味着它很容易认为他们的文化是基于他们的价值观。
这些差异在价值观可能强大到足以导致冲突如果你不能尊重或看到他人的思维方式的优点。这就是为什么它是重要的您的需求和通信设定界限所以别人了解你来自哪里(反之亦然)。
个人价值观是永久性的吗?
虽然你的核心价值观可能相当稳定,但它可能会让你大吃一惊,知道你的价值观变化和发展。个人价值观是不断变化的当你学习和成长。这就是为什么你应该理解自己的个人价值系统和定期审视一下你自己。
有时你持有的价值观似乎对的,但是你还没有实际测试它们。一个结构化的企业工作可能会让你觉得你的价值秩序和可预测性。但在一个改变职业更随意的工作环境,你可能会意识到价值观如灵活性,创造性,和大胆的性格对你更重要。
通过自我反省和自我检查,您可能会发现某些值是阻碍你或伤害你的人际关系。值在金钱和地位,一旦似乎令人信服的可能不再是有用的,如果你的职业感觉一个永无止境的比赛只以经济利益为目标。
一旦你定义这些值,你可以考虑是否仍然对你重要。您可能需要更改或重新定义它们所以他们更有用和更少的有害的在你的生活中。或者,如果他们还是有用的,你可以改变你的习惯来纪念他们。
20核心价值的例子
这是一个的核心价值观激发你。试图寻找他们在自己:
你可以看到这些如何定义你的行为或影响生活的决定。如果你的价值谦卑,你将不太可能的关于你的技能,无论你多么有才华的。
如果节俭对你很重要,你会花钱更有目的比别人不同的值。这些特征比另一个问题:每个人都是不同的,这就是个性的美。
6建议定义自己的核心价值观
这是如何在自己的生活中开始确定值。打开一个文档或拿出一个笔记本,尝试以下练习找到重要的给你。
1。把你生命中最有意义的时刻
是什么让那些重要的时刻对你有意义吗?你一起分享了谁?您可以定义“有意义的”但是你喜欢,但它通常在和平和包含的时刻你在哪里充满了目的。
父母的经验在他们孩子的出生,第一步,第一句话。你可能在工作中体验它当你使用你的技能去做重要的事情,带来了公司价值。或者你可能会有这样的感觉和一个旧同事当你通过一个粗略的帮助他们职业道路并且知道你的建议引起了共鸣。
当你列出你的有意义的时刻,应该出现一个主题。连接这些点,露出你的核心价值观。
2。认为你感到最满意的时刻
这类似于第一个锻炼。但是这一次,试着想象相反。你的一些坏的生活经历是什么?他们为什么这么重?别人向你表现怎么样?
在工作中你可能会觉得没有成就感,如果组织的使命声明不匹配你的目标感。当发现同样的故事红旗在一个关系。
不匹配的值可能会让你感觉不满意,他们不一定要“坏值”如不诚实或虚荣。你会感觉窒息如果你的老板喜欢常规但你享受创新。
3所示。注意什么激励你的故事
当你阅读新闻或者浏览图书馆,查看是否有任何文章或书籍吸引你的注意。寻找你崇敬的人的行为。考虑为什么他们故事跟你说话说什么关于你的自我意识。
4所示。找出是什么让你生气
你可以学到很多关于你的价值观,关注什么刺激你。也许一个同事按摩你走错了路,一个同事让你心烦,或者你发现了一个令人沮丧的任务。你的感觉可能是源于你的价值观的矛盾。如果沟通重要,缺少它会让你生气。
5。想象你的理想环境
思考你的工作场所。如果你可以重塑公司文化,那会是什么样子?想的员工福利你会提供(或没有),同事会如何对待对方,人们可能花时间。很有可能,你的选择将反映您想看到的值在你生活的所有领域。
6。回顾一下你最骄傲的成就
你做了很多事情在你的生活中。想想那些让你骄傲。你做什么了?的影响是什么?为什么这些成就而不是其他人?
你可能会看到一些重叠和你最有意义的时刻。是一个重要的促销活动最好的一天,你的生活?是更重要的比一个美好的一天和你的朋友吗?这告诉你什么呢?
靠你的价值观
很高兴知道你的价值观,但他们说没有行动。这里有一些技巧,这些技巧将帮助你生活得更有真实性。
1。创建一个优先级值的列表
并不是所有的值相等,甚至相互冲突。你必须认为哪些是最重要的给你。
列出你的价值观。如果你被困在两个,想象一个情景,在这个情景中你只能满足其中之一。考虑你会选哪一个,为什么。
这里有一个例子,你可能会发现在你的职业生涯。
想象的同事感到自豪演讲他们工作了几周,但它缺乏清晰、组织和关键点。你的前两个值是诚实和善良。
你给你的同事一些主动吗建设性的反馈和风险伤害他们的自尊吗?或者你自己承担,牺牲你的诚实吗?有时,诚实是本身,但形势变得模糊,当你不想伤害别人的感情。
2。用自己的价值观来设定目标
你的价值观应该通知你的5年计划和愿景声明。考虑下面的问题:你必须改变更好的生活在你自己的价值观?这个问题可以帮助你短期和长期目标设定。
如果你重视合作,你可能找工作,注重团队合作。如果你重视学习,你可以参加夜校来赚取额外的资格。
3所示。允许例外
值是你理想的愿景世界,但有时他们与现实冲突。减轻,认为是可以接受的情况下妥协。你可以价值忠诚于你的工作,除非你的老板一旦做出“出格”行为工作与生活的平衡。你不必是刚性的,如果导致负面后果。
4所示。加强与好习惯的你的价值
很容易忘记你的价值,当你忙于日常生活。这里有一些习惯,可以帮助你当你没有太多空闲时间:
这些小的日常任务将帮助你生活,坚持自己的价值观。如果你意外地流浪,分析后的情况。问问你自己你可以做得不同,为什么你做决定。
5。实践内在工作®️
内在工作®️探索和连接你的内部自我对你周围的世界。这意味着做必要的改变你的价值观生活每一天。
这也意味着认识到当一些值不为你服务了。经过自我反省,你可能会发现你的态度弊大于利。内在工作®️承认并帮助你找到勇气和动力使日常变化,会帮助你生活与更清晰,目的,和激情。
前进
现在你就会知道为什么它让你下次有人打断你或告诉撒了个善意的谎言。失配的人最多值是令人沮丧的,在最坏的情况情感上的吸血鬼。这同样适用于你生活的其他方面。
复习常见的个人价值的例子可以帮助你接触自己,与志同道合的人一致。
当你生活在你自己的价值观,你会发现事情会觉得容易。它会提高你的情绪健康通过帮助你感觉更安宁。另外,你会释放你的潜力,知道你生活在一个真实的你。
