不是病，但不是好。“广大中产阶级”的衰落

这是关于员工心理健康状况及其对公司和员工影响的三篇系列文章的第一部分。

APA帮助我们将萎靡定义为精神健康的缺失，其特征是不满、无聊(由于缺乏参与或兴奋)、冷漠、无精打采，以及对几乎所有事情失去兴趣。

我刚休完几个月的产假，带着我最小的儿子。我们刚刚搬离城市，离开了朋友和日常生活，开始了新的长途通勤。工作中的权力结构正在发生变化。我有机会扮演更重要的角色。

要是我不那么累就好了。

两个月来，我变得越来越紧张，戒心强，易怒，对别人不开放，也不接受新想法，忙得什么都学不到。我越来越努力地工作，但似乎什么也没有完成。我对自己没有更多的东西感到失望——我曾经有潜力。而且，我几乎听不到我的年轻团队或男性同事说话——我以前很喜欢这些人。我讨厌他们浪费了这么多时间，讨厌他们在晚上还能与人交流，讨厌他们不用担心把吸奶器室安排在3个小时的团队会议上。

我不知道我为什么在这里。做着无关紧要的工作，我一事无成。我真是个骗子，我不能再这样下去了。我要辞职了。这在我的脑海里形成了一个连续的循环。

烧坏了吗?我很爽快。

我不想放弃。我想要我的事业。我只是看不到前进的方向，我很快就失去了尝试的兴趣。

心理健康不仅仅是没有疾病。这是一个连续的过程，从严重的症状，如恐慌发作和重度抑郁症，到出色的精神力量和健康。

在任何时候，你的一些员工都做得很好，而另一些则处于危机之中。在一个极端，他们的幸福感很低，他们努力工作。在另一个极端，人是超级功能性的。他们倾向于改变和挑战，受到拓展和学习机会的激励，并拥有维持自己幸福的技能。

你可能会惊讶地发现，中间有多少人，中间有多少人。下图显示了11个月来不同公司和行业员工心理健康水平的分布情况。

我们的研究表明，任何时候都有55%的员工处于倦怠状态。

那些正在衰弱的人经历着巨大的压力和身心的疲惫。他们可能更易怒、困惑、悲伤或愤怒——这使得社会联系和保持积极的关系更加困难，这进一步降低了他们的幸福感。他们努力保持专注，努力寻找生活的意义，对许多人来说，努力寻找对未来的乐观和希望。

当人们萎靡不振时，生活和工作中的正常压力堆积起来，对他们的打击更大——每件事都感觉像在挣扎。重大的转变和人生阶段会放大这种效果。

这与盖洛普(Gallup)的一项研究相吻合，该研究显示，大约62-68%的美国员工都是如此不参与而德勤发现46%的人没有兴趣驱动的工作动机(只有14%的人对工作有很高的兴趣和积极性)。一个这项研究由Qualtrics发布54.4%的员工称自己的心理健康状况不太“健康”。

我亲身经历过的一个普遍问题

值得注意的是，这些数据来自大流行之前。心理健康不佳已经是一个问题，但现在影响更大了。

过去一年的动荡对人们的幸福感造成了打击，人们几乎在一夜之间就转向了远程工作，与同事和朋友断绝了联系，而且经常在不理想的条件下工作(尽管穿着拖鞋)。据《纽约时报》报道，70%的成年工作者现在大部分时间都在家工作，许多人可能会保持远程办公。

我们的数据显示，那些心理健康状况不佳的人睡眠质量更差，活动更少，对未来更担忧。孤立，持续的不确定性，以及感觉无情的变化威胁着将普通人群——90%没有优秀精神力量的人——推向左翼。公司面临的风险是，目前处于衰弱状态的人可能会患上更严重的精神疾病，而那些“处于足够好的状态”的人则会陷入衰弱状态。

这既是一场人类危机，也是企业的风险。但这是一个可以解决的问题。

改善员工的心理健康和幸福感也可能是一个机会。当员工的心理健康状况改善时，日常互动和人际关系也会改善。同事和团队都从中受益。客户和合作伙伴、家人和朋友也是如此。

致力于在整个组织内积极培养员工心理健康的公司可以改善员工体验，从而促进个人和组织的绩效和发展。华体会app网址

我们的一个客户是一家市值超过200亿美元的技术公司，他们正在寻求加速增长，并从他们的宿敌手中夺取市场第一的位置。领导层意识到，他们的经理们需要在增长战略上保持一致并获得动力，因此他们为经理们提供领导力培训，旨在提高协作能力、创造力和以客户为中心的意识。

4个月后的发现让我们的客户感到震惊。最大的收获是压力更小，目标更高，弹性更强——平均每项都提高了25-30%。当我们的科学家研究数据时，他们发现这些数据之间有很强的相关性心理健康结果和领导客户想要的结果。

参与调查的经理们都表示，心理健康状况的改善是他们领导能力提升的加速器。正如一位经理所说:“20年来，我一直在这样一种假设下工作，即照顾自己意味着把脚从油门上拿开。我是一个充满激情的人，这是不可能的。但作为一名工程师，我尝试了一些实验，并亲眼看到，当我尝试我所选择的练习——睡眠仪式和冥想——我的专注、激励和挑战团队的能力明显提高了。最棒的是这不是秘密。我和领导层的同事交谈，我们都认为，在这里，我们可以做最好的自己，同时一起取得大成就。”

在我们的下一篇文章中，我们将仔细研究心理健康因素在工作世界中的多种方式。

读夹在中间:没有生病但身体不好的员工失去了什么本系列的简介。

• 第1部分:不是病，但不是好。“广大中产阶级”的衰落
• 第2部分:为什么心理健康具有战略重要性
• 第3部分:从心理健康到心理健康:全面提高员工福利水平