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这几乎是两年前开始COVID-19大流行。
你告诉我在2020年3月,COVID-19仍将在2022年左右,我不确定我就会相信你。但我们都知道,生活COVID-19已经成为我们时代的“新常态”。
在最近发布的《美国医学会杂志》的一篇文章中,科学家说COVID-19已成定局。就像流感,预期COVID-19会流行。
那么,什么是“新常态”是在2022年?
虽然每个人都是独一无二的,我们都想住安全,健康,和充实的生活。事实是我们剩余的灵活和学习。我们定义和重新定义为我们的全球社会新常态的样子,每一步的方式。
新的标准是什么?
新的标准是什么?
新标准是一个国家在全球经济和社会定居COVID-19流行病的爆发以来。新标准已经发展成为我们的世界COVID-19调整。
我们知道我们不会回到我们知道它在2019年的生命。这是好的。据皮尤研究,91%的美国人说冠状病毒已经改变了他们的生活。
作为一个全球化的社会,我们已经遭受了悲伤,损失,集体创伤。我们经验丰富的封锁,大规模的对经济和就业的影响。我们生活在冠状病毒大流行的影响我们的心理健康。我们在不确定性和未知的。但是我们有弹性。
和变化带来了机会。在一起,我们重新定义“新常态”是什么样子,我们的世界。
新的标准是什么样子的?
每个人都是独一无二的。不一定有一个放之四海而皆准的“新常态”的社会。
但当我们想到我们的日常生活中,很有可能你注意到这些主题。
社会互动
如果我们诚实,社会互动可能已经尴尬的发明者。但随着冠状病毒的爆发流行,新标准带来了一套新的规则与社会互动。
假设你遇到了一个老朋友在杂货店。你没见过这个朋友在几年。你上去,给他们一个拥抱吗?你脱下你的面具所以你容易辨认在店里?你保持距离和波从6英尺?
一项研究看着COVID-19和口罩的影响我们的社会互动。科学家发现,我们不太可能能读懂非语言的肢体语言,比如面部表情。这阻碍了我们评估情绪的能力,有一个激烈的影响我们如何相互作用。与社会距离,它阻碍我们通常未予注意沟通。
我们也知道,人在焦虑的症状COVID-19爆发以来。焦虑和社会交互往往相辅相成。但是人们适应社会互动(和焦虑)的“新常态”。One way is through清晰的沟通和边界设置。
让我们把杂货店的例子。你可能会深思是否接近你的老朋友。你可能会接近你的朋友,但也许你在交谈中感到焦虑和紧张。
但是如果你只是清楚地问,“你COVID边界是什么?我想赶上但想尊重你的空间。”
它可以让你的朋友清楚地交流他们的边界。我们可能会看到一个增加清晰的沟通和边界设置(如果您还没有)在我们的日常社会交往。
工作场所
在大流行之前,只有五分之一的员工远程工作。现在,据报道,几乎71%的工人都是远程的。根据我们的数据,工人需要一个混合的劳动力。他们想要一个地方,他们可以灵活地选择在他们完成他们的工作。
新标准在工作场所是不断变化的。但有一件事是肯定的:工人不会回到“一切照旧”的物理办公空间。
我们看到这种转变从一个二进制远程和办公室支持混合的劳动力。一个工人的工作场所做决定他们想花天左右,不管是在一个家庭办公室或公司大楼。
这带来了新的冲击的正常添加剂的未来的工作环境。虚拟会议,如放大或谷歌。很有可能你的会议是发生在虚拟房间。如果你是一个新员工,你可能上到一个新的工作——几乎完全。你可能永远不会遇到一个队友面对面。有可能你会社会孤立的感觉。
在BetterUp,我们已经建立了一个新的正常的资源包帮助管理者和员工转换到新常态。在它,你会找到方法来增加理解和满足员工的需求。您还将了解如何瘦到创造力,化挑战为机遇,保持动力。如果你是一个经理,看看这个定制的新标准清单专为领袖。
远程医疗
日子一去不复返了,你必须做一个医生的预约。冠状病毒大流行带来了一个新的世界的正常医疗:远程医疗。
的发明者,这是引用远程医疗只达到约4%的人口。但由于COVID-19,看到了几何级数的增长。在2020年的高度,几个月高达4000%的增长在远程医疗预约。现在,越来越多的供应商提供病人护理几乎完全。
和所有类型的虚拟约会,心理健康远程医疗访问是最高的。虚拟约会增加了方便,灵活性对患者和可访问性。在世界公共卫生,它似乎是一个显而易见的使远程医疗新常态访问作为一个可用的选项。
4影响的新常态
新的已经正常扰乱我们的生活的方式。从手头总有一个额外的面具我们如何与他人沟通,已经有一个持久的影响。
但在个人的影响之外,我们还经历社会和全球变化到新的COVID-19的正常结果。
(,)我们如何工作的呢
工作-和我们如何做COVID-19以来有根本性的改变。
如前所述,转向混合动力和远程的劳动力已经剧烈。我们看到越来越多的公司调整他们的工作环境,以适应混合工人。我们的研究说混合工作安排正在增加更迅速返回一个物理办公室。
候选人不只是寻找选择远程。现在成为必要。工作搜索远程工作也上升了460%。LinkedIn超过3远程工作列表将增长50%在其平台上。
有近1000万年开放的工作(但只有600万人在找工作),公司正在争夺顶尖人才。员工已经深刻检查生活的目的由于流感大流行。
归属感
跟随转向劳动力叫做混合属于税。工人付出的代价为了方便,灵活性,和任何表面上的从远程或混合工作获得工作与生活的平衡。它可以体现在减少天生的归属感。
没有实际存在的影响在办公室可能意味着员工的社会关系是痛苦。我们的上述数据说,混合和远程工作人员的经验增加弹性、乐观、生产力。
但它可以付出一定的代价。现在,员工正在经历最低水平的归属感在大流行开始以来的组织。
在工作中我们也知道社会互动COVID-19以来已经发生了变化。更多的远程交互,COVID-19创造了更多的隔离。我们发现对归属感的影响是显著的,特别是在工作场所。
BetterUp实验室发现员工感到被排斥经验损失25%的性能。员工不觉得他们属于也在营业额的风险更高。
地球上的重新重视
COVID-19与可持续发展什么?简而言之,或许比你想象的更多。
几周和几个月的全球封锁,许多检查他们的习惯和生活方式。埃森哲咨询公司2020年的一项调查显示这个反思的可持续性。事实上,60%的受访者称,他们一直在更可持续和环境友好的购买自年初以来的大流行。
但在消费习惯之外,COVID-19危机气候危机加剧在全球范围内的关注。在波士顿咨询集团(Boston Consulting Group)的一项调查中,数据支持这种说法。事实上,70%的受访者表示他们比以前更加意识到现在COVID-19人类活动威胁的气候。
大流行的显示我们的世界可能有先睹为快的影响气候变化。随着气候变化,我们可以看到相同的COVID-19影响——但放大。有限的资源,恐慌华体会手机登入购物,和不成比例的影响社区的颜色。经济影响——尤其是一线工人——将气候变化的一种症状。
我们还可以期待经济流动性(或缺乏)阻碍人们从资源不足的社区从定位到更健康的地区。因此,我们可以预期健康和幸福影响,主要是对社区的颜色。
它还展示了我们的世界我们都真正的连接。作为一个全球社区这个互联性是罕见的。它不是经常经历了如此大规模的危机。
但从COVID-19我们得知,没有人受全球危机。和COVID-19一样,气候变化是一个继续战斗作为一个全球社区。
教育和学习
COVID-19永远改变了教育系统。就像远程工作,远程学习大流行开始时是一个快速的主已经被困在这新的生活正常。
2021年3月,一样全世界一半的学生仍受到部分或全部关闭学校。当出现新的变异时,学校和孩子不免疫COVID-19的影响。因此,远程学习已经成为嵌入新的标准。
平行的我们的工作方式,我们学习发展的方式。一些学校提供混合学习环境。其他学校仍然认为时间的远程学习和病例高峰时锁定。
与在线学习有一定挑战。例如,需要访问工具和资源,比如笔记本电脑、WiFi,物理空间在家里学习。华体会手机登入
但在美国,“作业缺口”宽。关于35%有学龄儿童的家庭(年收入低于30000美元一年)没有高速互联网连接在家里。这使得从资源不足地区对学生的影响更大,尤其是黑人和LatinX社区。
但是在线学习是有好处的对于那些获得合适的工具和技术。一些研究表明,学生保留25 - 60%更与在线学习材料。在线学习还需要更少的时间去学习。学生可以按照自己的节奏,加速或跳过话题他们知道,或讨论话题,他们需要额外的帮助。
你是否喜欢学习在屏幕或坐在一个物理课堂,在线学习是坚持。
新标准和心理健康
新标准和心理健康是息息相关的。2020年8月,疾病控制和预防中心(CDC)的影响。关于40%的美国成年人在他们的心理健康在大流行期间。
我们的数据也表明,我们员工少睡觉,多令人担忧。但如果这里有一线希望,那就是心理健康终于被放在前台的对话。慢慢地,我们追踪相关心理健康的耻辱。
但这并不意味着心理健康的持久的影响消失。我们知道COVID-19创伤后应激障碍是真实的。事实上,32%的患者恢复COVID-19显示创伤后应激障碍的症状(PTSD)。
2021年7月,40%的成年人仍然报道焦虑的症状和抑郁。增加了孤独、物理和金融不安全让提供足够的精神卫生保健比以往任何时候都更重要。
随着流感大流行对心理健康的影响仍在继续,心理健康专业人士感觉的影响。心理学家最近报道的需求大量增加焦虑和抑郁治疗。
虽然这需求暴露精神健康系统的裂缝,也向我们展示了别的东西。人来说,寻求帮助。如果你或者你爱的人,照顾你的精神健康接触一个训练有素的精神卫生保健工作者。
不同的一代是如何应对新的正常吗
这是有趣的研究每一代新的正常的反应。让我们休息一下。
- 婴儿潮一代。他们得到舒服的技术——尽管被生成最小害怕COVID-19。婴儿潮一代正在使用技术应用订购杂货。他们放大到孙子的生日聚会和FaceTime-ing保持联系。
- 千禧一代。度过了2008年金融危机后,现在COVID-19大流行,千禧一代似乎在搜索的稳定性。创X-ers相似,他们也在寻找一个目的在他们的职业生涯。他们会继续进行环保和亲社会的决定与他们的价值观相一致在日常生活中。
- 创Z。让我们从这开始统计,百分之七十五的z一代相信他们时髦风尚的一代将会改变世界。z一代是时髦风尚的深度搜索的目的和影响。事实上,70%的z一代喜欢时髦风尚的做一些有意义的事情而不是赚了很多钱。Z一代可以说是要成为领袖新常态。他们这一代人将构建我们知道新常态。
5个方法来适应这个新常态
像任何改变,新的正常可以花一些时间来适应。工作,但它也需要意图自我意识。这里有五个方法可以适应新的标准。
建立心理健康
强大的精神健康和弹性携手并进。个性化辅导支持,您可以加强你的精神健康。在BetterUp,我们相信人类的转换是蓬勃发展的关键。达到自我实现一路上,我们都需要一些支持。
我们看了看那些一开始处于低状态的幸福开始的个性化辅导的旅程。我们的数据显示77%将大大改善他们的健康状态,3 - 4个月,个性化支持。
当你精神健康,你更多的创新、生产力,和弹性。你能更好地处理你在生活中遇到的高峰和低谷。
练习谦卑
如果我们从过去几年中学到了什么,那就是变化快。作为新的数据和科学出现关于COVID-19和新标准,它可能使我们所知道的是真实的。我们学习,但差不多更重要的是为了忘却。
在上述引用JAMA杂志,关键是练习谦卑。作为人类,我们终生学习者。甚至最周密的计划改变。是很重要的灵活,保持谦卑,尽我们所能,继续更好的自己。
投资于心理健康
COVID-19大流行的影响显示我们的世界是多么重要照顾你的精神健康。投资自己。寻求支持,如果你需要它,依赖你所爱的人。
投资于你的精神健康支付股息。从处理压力来应对焦虑,重要的是要知道你不是一个人。
保持联系
我们可能低估了社会关系的价值的发明者。我们知道,在这个新的正常,关键是保持联系与你周围的人。
我们人类。我们天生就与他人联系。我们渴望这方面人类连接,无论它是一个星期五的晚上变焦与朋友的电话或与爱人徒步旅行。
如果你是一个沉重的社交媒体用户,这可能是负面影响你做出有意义的联系的能力。考虑方法可以交换你的时间在一个应用程序,使连接在其他方面。
做内部工作®
寻找内心有持久的影响。在这个新的正常的,是很重要的想办法继续做内部工作®。它看起来对每个人来说都有所不同,所以个性化内在工作®所以它适合你。这里有一些想法开始。
开始适应
任何形式的改变很难。当涉及到新常态,我们知道它可能需要一些时间来适应。
带着每天一小步,那些小的成功。庆祝实践内在®构建强大的精神健康。保持谦卑和灵活,两个属性的关键终身学习者。
我们可以一起构建和塑造新常态。它始于意图。它从你开始。
