动力和灵感:成功的完美组合

你的朋友刚给你发了一段视频，视频中有人在演讲如何实现你的目标。

离开的时候，你满脑子都是如何去做的想法实现你的目标．你开始按照他们的建议制定新的计划。

但他们更像是一个励志演说家还是一个励志演说家?动机和灵感到底有什么区别呢?

动机和灵感是一个常见的混淆点。虽然有些人把它们互换使用，但它们不是同义词。了解它们的异同点很重要。两者都是帮助你成功实现目标的关键概念。

让我们从清楚地定义这两个术语开始。

什么是动力?

动力就是动力迫使我们采取行动．它激励我们开始以某种方式行事，并为我们的行为提供了一个理由。这是我们大脑中想要采取行动而不是不采取行动的冲动。

你也可以从别人那里学习动力，或者传递给他们。如果你的团队成员实现了他们的工作目标，这也会激励你实现自己的目标。他们可以为你树立一个榜样，向你展示他们如何利用动力获得成功。

有很多不同的动机的类型,太。我们做事的动机可能来自恐惧或渴望等内在动机，也可能来自同伴压力或期望等外在动机。

外部激励因素比如奖励也能激励我们行动。努力学习以取得好成绩或攒够钱买房子的愿望可以作为对我们努力的有意义的奖励。

什么是灵感?

灵感更像是一种为我们提供影响的媒介的存在状态．它是基于我们的价值观、想象力和经验的。灵感激发我们追求的欲望。这些追求通常是有创意的，但也不必如此。看到别人在一个项目上的成功可能会激励你自己去做。

但是，当灵感是一种想法或愿望时，我们仍然需要动力来帮助我们行动。你可能会有创作一首歌的灵感，但你会有足够的动力去做吗?

如果没有灵感，我们可能会找到动力，但如果我们有强烈的愿望，我们更有可能继续前进。灵感可以提供激发我们动力所必需的意愿。外部因素可以激发我们的灵感，但这是一种内在的个人体验。

我们到处都能找到灵感。因为每个人对事物的看法和价值都不一样，激励你的东西对你最好的朋友来说可能毫无意义。灵感也需要并源于始终如一的兴趣。我们很少会在某一天受到某件事的启发，而第二天却对它毫无感觉。

6个关键区别

如果你交替使用这两个术语，那是可以的;你并不孤单。但是，理解动机和灵感之间的区别可以帮助你确定你生活中拥有哪些，而哪些你需要更多。因为我们需要这两种方法来帮助我们达到目标，熟悉它们是至关重要的。

为了帮助你，这里有六个主要的区别:

1. 动力通常是短期的，而灵感则会持续更长的时间
2. 动力来自外部，而灵感更多地来自内心的刺激
3. 灵感可以是自发的，我们并不总是能看到它的到来，但动机是可以预测的
4. 灵感对人们来说更自然，让他们感到快乐，而动力则更难维持，导致人们经历挑战时刻
5. 有时我们会因为竞争的感觉而采取行动，但有了灵感，我们就会采取行动，因为它会有益于我们自己的幸福
6. 灵感驱动我们，而动机是一种拉力

有时候我们很难将灵感转化为实现目标的动力。这就是BetterUp是来帮你的。了解自己的优点和缺点可以帮助我们规划前进的道路，让我们知道我们需要花时间在哪些方面。

4相似之处

因为人们经常在想:“动力和灵感是一回事吗?”强调两者之间的相似之处也很重要。

阅读以下四个相似之处，可以帮助你进一步区分动机和灵感:

1. 两者都在某种程度上促使我们采取行动
2. 它们对个人发展是必要的找到我们的目标
3. 两者都会或多或少地改变我们的生活
4. 两者都要求我们创造性地、细致地思考

6的例子

当谈到动力和灵感时，我们都会感到害怕。有时我们会因为其中一个而爆发，而不是另一个。其他时候，我们可能觉得两者都没有。但说真的，你可能正从它身边走过。

下面是一些激励和激励的例子，供你思考:

动机的例子

1. 你是曲棍球队里进球最少的队员。你想向你的队友和教练展示你的技术，所以你加班练习，变得更好。
2. 你参加了当地的馅饼烘焙比赛，你的梦想是拿第一名回家。去年你做的馅饼是一场灾难，所以这几个星期以来你一直在试验你的食谱。你也想向你的朋友和家人证明你的派是美味的，所以你努力寻找最好的食材。
3. 你在学校又一次考试不及格。你害怕这门课不及格，你不想重考。为了准备下一次考试，你每天晚上都学习，并向老师寻求额外的帮助，以确保你能通过。

灵感的例子

1. 你的一个朋友带你去了一个新博物馆。你看到所有这些美丽的画，想起你小时候是多么喜欢画画。那天下午晚些时候，你打开旧画笔的盒子，开始画任何你喜欢的东西，让你微笑。
2. 你总是尽可能地帮助别人，因为这是你的核心价值观之一。在杂货店，你前面的人的账单少了5美元。你记得有一次，一个陌生人发现了你一些钱，所以你把钱递给了前面的人，并帮助了前面的人。
3. 在你的后院，你没有很多树木或植物。在一次徒步旅行中，你会停下来欣赏周围树木的美丽风景。当你回到家，你感到鼓舞，开始种花。在一个成功的养花季节后，你在院子里种了一棵大树。

如何结合动力和灵感来实现你的目标

我们知道这两个概念是实现我们目标的关键。学习如何增加我们的动力、灵感而能源问题则很棘手。很棘手，但绝不是不可能的。

我们可以把动力和灵感结合起来保持负责任．在我们感觉动力耗尽的日子里，对自己负责，利用一些灵感会让我们继续前进。

对我们的行为负责也有助于我们犯错误．失败或磕磕绊绊可能会让我们考虑放弃。但当我们不成功时，坚持不懈并找到动力是让我们负责任的重要组成部分。

设定不切实际的目标也会阻碍你的灵感和动力。经常达不到目标会让你觉得自己永远也达不到梦想。

研究表明当我们了解目标的重要性、价值和可实现性时，我们会更坚定地致力于目标．有时我们的动机可以引导我们接受具有挑战性的事情，但有了灵感，我们就会看到其中的价值，并继续进步。

目标需要大量的承诺和持续的努力。它们可以被分解成更小的目标，不断激励你前进，同时朝着更大的目标采取行动。研究表明写下我们的目标，并继续设定新的目标，这样可以激发灵感．

检查待办事项清单可以让我们继续工作，所以更大的目标应该分成几个步骤。我们更有可能在一个告诉我们如何实现成功的系统中保持成功。留意激励我们的内部或外部力量可以增强我们的自我意识。

动机可以学习，也可以成为一种实践。如果我们需要清单提供的外在动机来阻止我们的灵感停滞，那就这样吧。灵感很难制造，但如果我们能找到它，我们会更加专注。

动机和灵感结合的4个好处

实现我们的目标是一回事，但我们不能忘记我们一路上学到的经验教训和技能也同样重要。

下面是把动力和灵感结合起来的四个好处:

1. 你鼓励并为他人树立榜样来解决他们的动机或灵感问题
2. 你学习如何富有同情心，富有同情心和同理心当其他人朝着他们的目标努力时
3. 你会变得更有创造力，但你的目标仍然是现实的
4. 你的兴趣在增长，你充满信心地尝试新事物

让你的团队充满动力和灵感的5个技巧

任何缺乏动力和灵感的工作场所都不是在正确的轨道上。如果他们看不到，他们的工作和生产力将无法持续他们任务中的价值．保持人们的灵感有很强的领导能力和奉献精神。有些人可能会试图抵制你的热情、激励和鼓舞人心的努力，但这并不意味着你应该停止尝试。

这里有5个技巧可以帮助你全部注射激励和激励你的团队需求:

1. 提供关于你的商业华体会手机登入目的的资源，包括面对面的和虚拟的，供人们参考
2. 设定和提纲聪明的目标为每个团队成员和部门打
3. 庆祝里程碑，无论大小
4. 给你的团队成员创造的自由和机会，让他们的想法被倾听
5. 鼓励人们相互协作，充分利用每个人的精力

拥抱动力和灵感

当我们谈论动机和灵感时，我们现在可以理解，尽管存在差异，但两者对于获得成功都很重要。把它们结合起来，我们才能实现我们的目标。这两种概念本身都不是坏事。

动力和灵感是我们个人发展的动力。它们可能正是你、你的人际关系或你的工作场所向前发展所需要的。弄清楚是什么激励和激励着你需要一些时间，或者它就在你面前。

下次当你感到有灵感，有动力，或者两者兼而有之时，接受它，让它帮助你升级。

在BetterUp，我们知道动机对教练来说很重要．我们的教练可以帮助你在动力和灵感之间建立健康的平衡，以实现你的目标。