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你可能会认为目标设定是一个广泛的过程对我们远大的抱负。
但是我们可以做出重大的改变在我们的生活中在短短一个月。我们的待办事项列表可以是一长串的每月目标。月度目标的例子不同,但他们的共同点是,他们要求我们采取的行动步骤和有目的的计划来完成。
这些目标有一个月的范围并不意味着他们在公园里散步。他们仍然会强迫你你的舒适区之外,帮助你对你的工作个人发展。
你需要付出努力学习新技能或完成一些你一直想做的,但这就是我们在这里的原因。
我们将带您亲历为什么重要的是要有一个列表的月度目标,如何实现这些目标,你为什么需要负责任,和更多。
每月的目标是什么?
我们设置的月度目标任务,我们希望本月底完成。把它们作为一个30天的挑战。他们是一个小但是积分拼图的拼图,我们的长期和其他生活目标。
当我们设定月度目标,我们希望水平,很快。他们可能会卫生目标喜欢跑步5公里赛跑,练习更好的自我保健,甚至是学习如何管理社会媒体和你的精神健康。
不管它们是什么,我们正在为我们的日常生活中。因为我们没有大量的时间,我们需要智能与我们的时间。这是伟大的月度目标:他们给我们一个最后期限。
这些短期目标是为我们的个人成长,不管它们是什么。像我们其他的长期目标,在未来我们让他们受益。但我们希望看到这些好处宜早不宜迟。
月度目标为什么重要?
你每月的目标是重要的用于创建改变你的生活。他们要求你对时间敏感的行动计划。这不是当你让你的五年计划或使新年新计划,你会忘记在几个月的时间。
月度目标也努力遏制任何拖延你已经经历。因为你在一个期限,你需要采取行动。他们把开车,奉献精神和毅力的你检查了你的待办事项列表。
本月你的目标可能看起来完全不同于前一个月。也许你关注情绪健康这个月,但这都是关于你的金融健康上个月。
无论你的重点是,它会让你移动。你会鼓励和激发创造可持续的习惯和设定目标匹配你的价值观。每次你完成一个,你会建立自信。
如何设置可以实现的月度目标
学习如何制定每月目标需要不同的思维比长期目标。我们必须考虑我们的时间表和可能的实现。你也必须找到方法来设定目标,适合你的生活方式,这可能需要时间。
如果你想改变你的生活方式,记住,你需要采取小步骤。第一个月可能意味着健身会员,并且每个后可以看到你锻炼的频率。但你不能指望开始工作在你的第一个月每周训练六天。
幸运的是,我们构建了一个与技巧,您可以按照模板设置可以实现的目标。看看这7个小秘诀:
- 集聪明的目标:智能目标框架帮助我们创建一个详细的行动计划完成我们的目标。通过这些标准可以帮助你把你的目标非常,特别是可衡量的和具体的。
- 写下来:写下你的目标永远让你忘记他们,有时候我们做。写下来用手或者几乎,并确保他们的地方你会看到每一天。
- 腾出时间来庆祝成功:随着本月的推移,你会看到一些进展。设置时间一边庆祝你的里程碑很重要:它表明你应该骄傲的,激励你继续前行。
- 让他们足够挑战:你的目标不应该是小菜一碟。他们应该足够有挑战性,你必须把在工作,但仍可实现的和可能的为你完成。
- 欢迎反馈:当你朝着你的目标,你将会学习很多。反馈和建议的朋友,同事,家人给你可能帮助你在正确的方向上。
- 使他们与自己的价值观:花一些时间思考什么对你有意义的和有价值的。你的目标可以帮助你住有目的的生活为自己,如果他们与你的个人价值观相一致。
- 进一步分解:你可以设置每月的目标,但这些目标内,你可以把它们分成每周甚至每天的目标。这有助于你保持组织,在速度和关注你每周需要完成什么。
一个成长心态会帮助你看到价值在个人成长和毅力。BetterUp可以帮助你从一个固定心态成长心态来设定目标,将有利于你的未来的自己。
20月度目标的例子
我们可以设置很多月度目标和未来的计划。一个月你可能想解决你咬指甲的坏习惯,第二,你可以更多的工作职业目标。为了帮助你开始,我们会给你每月的目标想法等各种主题工作目标和个人目标。
阅读这些20月度目标的例子:
工作目标
- 只查看你的电子邮件一天两次限制干扰
- 减少上班时间花在社交媒体上
- 得到更好地了解你的同事
- 参加一个网络事件
- 找到一个更好的工作与生活的平衡
个人目标
- 开始写的感恩日志
- 每周尝试一个新的食谱
- 每天早上早起床
- 清理你的衣橱和捐赠的衣服
- 和你一起去约会
健身目标
- 每天都去散步
- 提高你的灵活性
- 板材两分钟
- 练习瑜伽和冥想
- 在体育馆开始解除更多的权重
财务目标
- 只吃一周一次
- 使用一个应用程序,跟踪你的支出
- 保存特定比例的收入
- 使用尽可能多的优惠券可以在杂货
- 避免购买物品,没有目的
8月目标的好处
我们不能忘记我们的努力和持续的努力导致的东西。记住你为什么开始,这里有八个制定每月的目标能带给你的好处:
- 你学会享受反馈:学习请求和接收反馈如何当我们试图提高我们的技能是至关重要的。它帮助我们的目标仍然是可衡量的,它可以教我们我们做错了,所以我们回到正轨。如果你努力提高专业技能在工作中,你的经理可以告诉你你进步。
- 你有更大的满意度:研究表明,更多的设置和实现目标的人,他们的满意度就越高。设定目标灌输目的,一个挑战,我们的工作和意义,所以我们必须坚定不移。
- 你有关注:知道我们要的帮助下完成一个特定的行动计划可以让我们变成一个富有成效的心态。
- 你很有成就感:完成目标每个月都值得庆祝。另外,它会让你感到骄傲的自己达到你设定的目标实现。
- 你限制你的拖延:这些月度目标不要给你无尽的时间去实现它们,所以你必须保持你的辛勤工作。你知道你必须坚持他们看到的结果。
- 您可以轻松地跟踪它们:30天内可以通过快速,你知道无论目标或项目你做跟踪你的进展是很重要的。它教给你更好时间管理技能。
- 你获得自我意识:随着每个月的流逝,你会了解更多关于你自己。你知道什么工作环境最适合你,什么有用的技术来实现你的目标。
- 你迅速捡起技能:这些新技能正在开发一个月。既然你对他们奉献一个月,你应该坚持练习。
目标应该设置一个月多少?
如果有人试图说服你,你每个月需要设置一定数量的目标,或者你并没有这么做,走开。
没有一个确切的目标,每个人都应该设定一个月。这完全取决于你的目标。你可能会有一个特定的目标,将要求几乎所有的时间和精力,所以你只有一个月。
也许你填写当月工作的人所留下的巨大,所以你唯一的目标是提高你的情境领导技能。你可以有三个更小的目标,你都可以在本月完成。这完全取决于你。
设置太多的目标并不是一件好事,。你可以有很多的目标的想法,但如果你把它们都在同一个月,你可能不会完成。不足会失望和打击你,所以一定要设定现实的目标,善待自己。
但与此同时,你不能低估自己。使用正确的规划,努力工作,和动机,你可以在一个月内完成很多。
月度目标如何帮助你实现你的长期目标?
你每月的目标对你的影响这个月结束的时候还没结束。你每月的目标有助于长期的设置。常见的人们,将大目标分解成小步骤,但全年月度目标帮助你计划。
他们允许你继续找到目的和明确与你总想达到每年。
他们也有用的方法养成健康的习惯。目标设定的习惯本身就是优秀改善个人成长和教你如何尊重你的承诺。
当你设定长期目标,你一定会遇到不同的问题。这就是为什么解决问题的和更有帮助。因为我们在更短的时间紧缩与我们的月度目标,我们必须足智多谋克服障碍。
无论多久你设定你的目标,他们总是会教会你在你的生活中其他领域的重要的可转用技能。
追究自己的责任的重要性
你一直充斥着月度目标的例子你生活的各个领域。您已经了解了如何制定每月的目标可以教你很多技能,比如如何获得反馈和专注于你的行动。
在阅读本文之前,您可能认为月度目标只有重要的每个月,但现在已经扩大你的观点。但有一个方面的目标设定,重要的是考虑你做每个月的目标列表:追究自己的责任。
个人问责制是一种有价值的技能教给你你需要采取什么行动,如何停止指责他人,减少受害者心态,帮助南瓜拖延。
研究甚至发现,员工工作时缺乏问责效率和性能很差。这当然不是理想。
您可以通过设置提醒自己负责在你的手机或者告诉别人你的支持系统。随时把便签无处不在,像在冰箱上,镜子,或你的工作。
任何提醒你,你有工作要做是很重要的,因为除非你做你的月度目标不工作。
我们都可以挣扎着寻找自己负责。在BetterUp,我们的教练可以提供你需要关注的问责每月设定和实现你的目标。和在一起,我们可以创建可实现的目标来帮助你在你的路径达到你的潜能。
