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当我们挣扎时，我们不能表现得最好。我们的工作表现会受到影响。我们对其他想法和可能性变得不那么开放，我们无法产生持续高水平和新颖的想法。
压力和焦虑会阻碍创造力和创新。
我们都有这样的感受:我们的创造力火花被平淡的现实生活所削弱或削弱。日常的任务，如上下班、跑腿、带孩子和事业发展，填满了我们的日历。
当我们还是孩子的时候，创造力是丰富的-建造毯子堡垒，用培乐多或乐高积木创造形状，为家人和朋友表演戏剧。我们生活在我们的想象中，早期教育支持这些追求。
如今，随着年龄的增长，肩负的责任越来越多，我们可能会觉得生活中有创造力的机会越来越少。此外，压力，焦虑，不堪重负，精疲力竭消耗我们大脑中剩余的“空间”，几乎没有创造的空间。
创造力的核心是信心——对我们的想象力、想法和创造新事物的风险的信心，这些新事物超出了界限，并质疑了系统。
这也叫做"jootsing这句话是哲学家丹尼尔·c·丹尼特(Daniel C. Dennett)提出的。根据丹尼特的说法，“创造力……通常是迄今为止无法想象的对产生它的系统规则的违反。”在这个定义中，创造力与想象力融合在一起——想象一个还不存在的系统的能力，一个有新规则或不同限制的系统。
jotting鼓励你在创造性地打破规则之前先了解“系统”。例如，在创造一个新的旋律之前，你必须学习吉他上的基本和弦。在掌握基本知识之前尝试这样做可能听起来像是声音的大杂烩。
这同样适用于在了解您的团队多年来是如何做到这一点之前，在工作中测试一个流程的新方法。
诸如此类的创造性限制为我们提供了一个坚实的起点，并引导我们走向可以发挥和塑造新事物的空间。
太多的限制，比如家里的压力，工作焦虑，以及全球大流行的冲击，会完全扼杀创造力。
当你精神沉重时，无论你多么了解这个系统——你的创造性的一面无法发挥作用有信心．
这如何应用到工作中呢?无论你是否从事传统的创造性工作，创造力可能是你日常生活中所需要的．构建新的机会，团队头脑风暴，测试新的工作流程，解决挑战性问题，甚至对模棱两可感到舒服，这些都需要创造性的方法。
数据说明什么
一个最近的Qualtrics研究发现自COVID-19大流行以来，42%的人表示心理健康状况有所下降。在经历了历史性的艰难一年之后，我们很好奇心理健康是如何影响工作中的创造力的。
我们调查了1350名美国工人，其中75%的人拥有学士或更高学位，询问他们在心理健康方面有多挣扎。然后，我们询问他们在前两周的创造性工作有多难。
在1到4的范围内，4代表“非常努力”，那些目前与心理健康“非常”斗争的人报告他们感知到的创造性努力接近3。
我们发现，积极的心理健康与通往创造力和创新的更快、更光滑的跑道以及总体健康有关。那些与心理健康“完全没有”作斗争的人花费了23%少努力执行创造性的工作。他们感知的创造性努力在2分以上徘徊。
这意味着什么
与心理健康作斗争的员工——无论这种斗争是否与工作有关——都不能像健康的人表现得那么好，也不能有同样的信心。
心理健康不仅仅是一个福利问题，也不仅仅是一个需要在家处理的个人问题。你的团队的心理健康状况直接影响他们的工作，尤其是创造性、创新性的工作。企业应该明白，支持工作中的心理健康也是为了提高企业绩效。在工作和个人生活之间架起一座真正的“桥梁”，最终会收获对双方都有好处的重大收获。
你的团队越健康，你的业务就能发展得越好。工作中的心理健康支持是这样的:
- 树立健康的行为榜样。鼓励管理层透明地安排心理健康日或出去接受治疗。这样，新员工和中层员工在工作中讨论这个问题就会更自在。
- 安排与工作无关的签到。让心理健康成为工作中一个正常的讨论话题。
- 提供灵活的工作时间。让你的团队成员愿意请假照顾孩子、参加心理治疗或自己的心理健康日。
- 投资心理健康训练。主动提供资源，帮助你的团队管理他们的华体会手机登入压力和焦虑。这种辅导也可以提高生产力、敬业度和员工弹性．
研究还表明创造力可以“增加积极情绪，减轻抑郁症状，减轻压力，减少焦虑，甚至提高免疫系统功能。”
就像心理健康支持可以帮助你的团队更有创造力一样，创造性的任务和目标也是如此促进心理健康-在工作中建立积极和心理健康的循环。
