去年12月，美国卫生局局长发出严厉警告年轻人正面临着毁灭性的心理健康危机。这份长达53页的报告指出，在全球范围内，焦虑和抑郁在大流行期间翻了一番。全世界有近10亿人患有精神疾病。
尽管公众对心理健康问题的讨论越来越普遍，对许多人来说，仍然存在着耻辱、偏见和歧视——尤其是涉及到工作场所的心理健康时。
在许多文化中，谈论一个人的精神或情感健康问题是不礼貌的严格的禁忌．家人经常鼓励受影响的人忽略或解决他们的问题，因为害怕给自己和他人带来耻辱。这对于经常经历创伤的工作移民来说尤其困难迁徙前，迁徙中，迁徙后
我们想了解更多关于心理健康的态度是如何影响全球不同地区的工人的。2021年12月，BetterUp实验室收集了英国1421名全职工作成年人的数据。BetterUp的应用行为科学家Khoa Le Nguyen分析了数据，发现与心理健康作斗争是很常见的，但围绕这些问题的羞耻和耻辱仍然存在。
这些数据揭示了工作场所对心理健康的态度
数据显示，相当多的英国员工正经历着某种心理健康问题。26%的受访者报告患有或曾经患有一种已诊断的、持续的精神健康疾病/状况。30%的女性称自己有心理健康问题，而21%的男性称自己有心理健康问题。这与我们在美国看到的数字一致。根据约翰霍普金斯大学的说法，26%的美国成年人患有可诊断的精神健康问题．
尽管这些问题普遍存在，但调查显示，员工们害怕因心理健康而请假，并向雇主隐瞒了他们的原因。高达71%的受访者表示，在过去三个月里，为了避免请假，他们经历了一场艰难的心理健康斗争(相比之下，身体健康斗争的比例为59%)。
从性别的角度来看这些数据，我们发现女性(80%)比男性(59%)更有可能“克服”自己的心理健康问题。其中一个原因可能是挥之不去性别歧视和不平等女性仍然在工作场所与之搏斗。许多妇女认为，她们需要隐藏自己的身心健康问题，因为她们害怕被认为比男性更弱或能力更差。这是一个危险的领域，因为推迟必要的休息或治疗会使心理健康问题更加严重。
我们还注意到，心理健康问题似乎随着年龄的增长而减少。类似的研究支持这一观点。尽管身体和认知能力下降，但心理健康的指标似乎并没有遵循相同的线性发展，而是随着年龄的增长而改善。韧性和乐观等品质会随着我们生活经验的积累而增长，在55-64岁之间急剧增加．
年轻人更有可能克服心理健康问题，避免休假。其中一个原因可能是他们还处于职业生涯的早期，觉得向雇主证明自己的压力更大。年轻人也可能会觉得工作不太稳定，可以休息的时间也更少。
在我们的调查对象中，只有28%的人在同一时期因心理健康问题请了至少一天假。值得注意的是，这两组研究结果之间存在明显的矛盾。女性和年轻人都更有可能经历过心理健康问题，也更有可能因为心理健康问题请过一天假。这表明，这两组人都更有可能出现心理健康问题。这也可能表明，从长期来看，“坚持到底”是一种处理心理健康问题的无效策略。
女性(32%)比男性(23%)有过休假经历。造成这种差异的一个原因可能是社会压力，男性觉得要向别人隐瞒自己察觉到的身体或精神弱点。研究表明，男性倾向于平分秋色更难承认他们需要帮助．
我们还发现，与老年人相比，在过去3个月里，由于心理健康原因请假的年轻人比例更高。Z一代中有更大比例的人在挣扎与大流行相关的心理健康问题．这可能会影响到事实更加开放地分享、讨论和报告这些问题．
在那些因心理健康问题请了一天假的人中，55%的人说他们编造了不同的借口(例如身体疾病)。不幸的是，围绕心理健康的耻辱促使许多人隐瞒真相，并在需要休假时指责身体健康问题。许多人担心，如果这些问题被知道，它们将是直接或间接的被雇主处罚．这种恐惧和羞愧可能是如此强大，至少在美国，许多人甚至向医生隐瞒这些问题．
组织如何支持与心理健康问题作斗争的员工
而工作场所的问题可能是精神痛苦的主要原因，公司也可以成为帮助员工管理心理健康的支持性合作伙伴。这对组织也有很多好处——投资于员工福利的公司看到了这一点更低的保留率，更高的生产力和更大的创新．
以下是公司支持员工的一些方法:
1.培训经理如何识别和处理心理健康问题
一线经理最能迅速发现问题，并鼓励员工寻求必要的支持。事实上,33.5%的员工表示，他们会向经理反映自己的心理健康问题或主管。你的一线经理在努力应对一系列心理健康需求的第一线，同时把他们的团队团结在一起，提高绩效。尤其是在混合动力车的世界里，他们通常别无选择。
为你的经理提供培训，告诉他们如何识别员工可能正在与压力、焦虑或抑郁作斗争的警告信号，并让他们了解公司为员工提供的资源。华体会手机登入善解人意,包容的经理善于建立信任，保持沟通畅通，这样员工就能在潜在问题失控前提醒他们。
2.提供可获得的心理健康资源和指导华体会手机登入
组织可以提供广泛的资源来解决员工的心理健康需求。华体会手机登入关键是要确保员工了解公司提供哪些福利，如何获得这些福利，以及对他们目前的情况来说什么是最有效的。训练是一种资源，已被证明可以帮助员工建立有效管理压力、减少倦怠和建立弹性所需的技能。
3.投资一种开放和心理安全的文化
阻碍员工获得所需帮助的最大威胁之一是围绕心理健康问题的耻辱。如果人们不愿意解决这些问题，那么采取积极的措施几乎是不可能的。如果你是一名经理，请一天心理健康假是正常的…今天是心理健康日这样称呼它。
建立一种开放沟通的文化心理安全．优先培养组织中各级领导的包容性领导技能。对管理者设定较高的期望，为他们的团队创造一种心理安全和归属感的环境。
当员工在心理上感到安全时，他们就愿意分享自己的挣扎，敞开心扉接受他人的支持。建立和维持一个心理安全的环境需要集中和持续的努力，但榨出的果汁是值得的。研究表明，心理安全感高的团队最高的绩效和最具创新性．
4.促进心理健康
通常情况下，人们只在心理健康状况不佳或缺乏时才会讨论心理健康。但就像提高我们的身体素质可以帮助我们更快地恢复和从受伤中恢复一样，心理健康可以帮助我们处理情感挫折和创伤，保持更好的幸福感。建立心理健康的一个关键方法就是投资内部工作®,练习向内看真实的自我和经历为激发我们的激情、创造力和创新创造空间。考虑实现一个或多个内在工作®每年为您的组织安排的日子。你可以找到一些关于如何做到这一点的指导-我们的团队很乐意帮助你开始。
如果说在过去两年的动荡和不确定性中有什么积极的事情，那就是人们对心理健康问题的认识和支持有所增加。人们慢慢感到更有信心把这些话题带到聚光灯下，进行诚实和公开的讨论。但显然，还有更多工作要做。员工不应该觉得关注自己的心理健康会招致报应。组织应该优先确保他们的员工在没有评判的情况下感受到支持。
当公司和个人能够透明和积极地解决心理健康问题时，个人和组织都将受益。幸运的是，他们有比以往任何时候都多的资源来做这件事。华体会手机登入
