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犯错是人生的保证。无论你做什么，你都无法完全避免它们。比任何错误及其严重程度更重要的是你事后的反应。
你的大部分错误，如果不是全部的话，都可以成为很好的学习机会。事实上,从失败中学习往往是成功的关键。通过犯错，你会提高你的技能，在各种方面成长。
如果你在学习，你就不会出错。
重要的是要愿意去做错误．可能发生的最糟糕的事情就是你变得令人难忘。
Spanx创始人兼首席执行官Sara Blakely说
什么是错误?为什么它们与失败联系在一起?
错误是判断上的错误、误解或错误的行为。犯错误时，你不会总是心怀不轨事实上，很多错误都是意外。它们可能发生，因为你只是不知道更好，无论是在你的个人生活或职业生活中。
或者，失败通常来自于缺乏成功，或无法达到预期。每个人对失败的定义是不同的。
连续犯几个错误可能会导致失败，但这两个词并不是同义词。害怕失败是很自然的。但因为人类并不完美错误是不可避免的，错误和失败都是很好的学习经验。
最重要的是我们从错误中吸取了什么教训，以及我们如何学会不再犯同样的错误。
犯错误有什么好处吗?
虽然看起来不是这样，但犯错总是有好处的。但只有在出现错误后遵循以下步骤才会出现这种情况:
1.承认错误
实现成长的第一步是承认自己做错了。不要试图掩盖它，否认它，或把它放在一边。这样做只会让事情变得更糟，增加你的压力，在某些情况下，还会损害你的声誉。
如果你需要向某人道歉,道歉。
想想你犯过的最大的错误。有人记得吗?你从中学到了什么吗?诚实和拥有是勇气的表现。人们会记住你的勇敢和优雅因为你的意外或笨拙。
2.重构并分析错误
改变你的观点是学习过程的第二步。专注地从这种情况中退一步，会帮助你看到更大的图景，增强你的适应力。这对个人和专业发展一样的。
问自己以下几个问题:我想做什么?出了什么问题?什么时候出问题的?为什么会出错呢?
任何人生教训，以及如何避免重复同样错误的见解，都在答案中。
3.问你自己一些棘手的问题
自我反省是学习过程中很困难但却至关重要的。类似于所有权，如果你不知道你做了什么，你就不能采取措施去改变事情。花点时间考虑是什么导致了这个错误，包括你在这个过程中犯过的错误。
4.把你学到的经验运用到实践中去
自省是有益健康的，但也只能到此为止。最终，你必须采取行动来确保你作为一个人的成长。
从错误中吸取教训，做出相应的调整。这可能意味着提高你的沟通技巧，或者制定策略，这样你就不会忘记时间或者忽略重要的细节。
熟能生巧。你越频繁地训练你的大脑和身体以某种方式思考和反应，进步就越快。
5.回顾你的进步
跟踪自己进步的两个好方法是:抽出时间自我评估或询问上司信任的家人、朋友或同事作为负责任的合作伙伴。
让另一个没有参与的人参与这个问题可以提供一个客观的视角，通常会对你的问题有一个更清晰、更积极的看法个人发展．这个人可以帮助你保持在正确的轨道上，并一路鼓励你。
教练还可以发挥问责伙伴的作用。
6.认识到感到脆弱是正常的
当我们犯错误时，我们往往会感到气馁和沮丧脆弱的．这很正常，也没关系。只有当我们愿意以开放的心态对待这些感受时，我们才能改善并帮助其他人也这样做。
7.记住，我们无法避免犯错
变化也许是我们这个世界唯一不变的事物之一。我们周围的一切——科技、我们的职业、我们居住的地方、我们爱的人以及我们看重的东西——都在不断变化。
改变会导致不熟悉的领域，而不熟悉的领域会带来错误。这是不可能预料到一切这将会发生;我们所能做的就是尽自己最大的努力，寻求帮助，支持他人。放心，无论你在处理什么问题，你都不是一个人。
为什么把错误视为学习经验很重要?
我们不打算美化它:生活是艰难的。但是有低谷也有高潮，你的情况会变好。
如果你或你认识的人情绪低落，试着读读下面的励志语录。他们保证会让你面带微笑，给你需要的火花，让你收集所有你学过的东西，继续前进。
“啊，是的，过去是会伤人的。但在我看来，你要么可以逃避，要么可以从中学习。——华特·迪士尼
“从每一个错误中学习，因为每一次经历，每一次遭遇，尤其是你的错误都会教你，迫使你做更真实的自己。”——奥普拉·温弗瑞
“你一生中可能犯的最大错误就是一直担心自己会犯错。”——艾伯特·哈伯德
“宇宙的基本规则之一就是没有什么是完美的……如果没有不完美，你我都不会存在。——史蒂芬·霍金
犯错后要对自己有同情心
保持积极的心态是很有挑战性的，尤其是当我们陷入日常生活的洪流中时。我们都有不顺心的日子或不顺心的星期。不要害怕搞砸。这是建立和调整你的心理健康的一部分，成为最好的自己。
你如何看待自己和你的行为是处理你所犯错误的一个重要方面。心态决定一切。
它可能看起来很小，但很明显对自己有同情心对你的自尊有奇效。
BetterUp正是为了这个目的而创造的:赋予你力量，引导你度过生活中的艰难时刻。不管你是想更加坚定自己，调整你的职业生涯和领导能力，或者采取措施改变你的观点，我们在这里帮助你找到内在的变革力量来这样做。
