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在烘焙的尝试你的手吗?学习一门新的语言吗?捡起一个新的爱好吗?那仪器你一直想去玩吗?
就去做吧!
新奇是生命的甘露。有一些东西一样愉快的学习和发展自己。
但有更多的不仅仅是乐趣。学习新的东西是一个很好的方法来拓宽你的视野。它不仅会改善你的议论,但它可以帮助你在一个变化的世界。
开始是最难的部分。这就是为什么重要的是要学习和思考你想要的是什么设定目标保持动力。但是,这里有一个好消息:学习的行为本身就是一种技巧。,它可以习得的。
没有时间像目前的学习新东西。所以为什么不首先学习如何学习?
做一个终身学习者的重要性
学习的练习将帮助你了解你自己和你周围的世界。
当你了解你自己,你需要提高你的沟通能力,设定清晰的边界为你的生活和事业,做出决定。
当你扩展你对世界的理解,你将自己连接到全球社区。您将了解如何有助于人们的生活在家和工作。
学习也米蛇你更具有适应能力的人——一种技能heavily-valued由雇主。跟上行业的发展趋势是很重要的,获得新的技能,开发更高效的工作流程。这些将有利于你的事业和提高你的价值,你的团队。
如果你仍然需要一个理由去继续学习,研究表明学习可以提高你的生活质量。甚至还有一些有关心理健康的好处学习如何学习:
另外,它的乐趣!生活的更有活力,当你每天都努力学习新东西。
人们可以视觉、物理或听觉学习者。你可能会喜欢听有声读物,用手工作,或者看一部纪录片。无论你的风格,它遵循一个很有用的学习途径,这是一个思维导图跟踪你的进展你的目标。
在BetterUp,我们可以帮你在你的学习旅程。我们教练冠军个人福祉和经济增长,社会关系,领导和职业发展。有什么更好的方法,使一个持久的改变而不是学习吗?
5步骤来培养学习的习惯
成功的人致力于终身学习经验。你不需要去一个顶尖大学学习如何成为一个好学生,。事实上,作为一个终身学习者的关键是可以学习的。
注意,我们不叫它教育或学校吗?好奇心和成长心态,几乎是不可能每天都在学习一些新东西。也就是说,更多的故意,定向学习是有益的和有益的。
这里有五个步骤可以帮助你培养这个习惯:
1。确定你想知道什么
爱是有区别的东西和学习的东西。当你找到你生活的一个区域,你缺乏知识或确定一个技能你想提高,写下来。跟踪你感觉启发学习的东西。当你开始通过这些领域的视角看世界你想更多了解,你会发现很多学习的机会。
2。设定目标
有目标让你计划和采取措施开始收购所需要的技能。人类的大脑只能保留那么多。而不是试图学习一切都很快,从microlearning在小块或者暴露自己信息。
阅读一些新闻或听短的播客每天早晨是一个伟大的方式来吸收信息每一天。
3所示。使用多个媒介
我们的世界比以往任何时候都更加相互关联。您可以访问许多在线资源:类、播客,书籍,华体会手机登入TED演讲等等。混合和匹配你学会如何优化您的信息吸收。它会让你刺激和有趣的事情。
4所示。把学习放到你的时间表
选择一个学习活动是一回事,但是信念是另一个。如果你不要留出时间学习,你不会得到改善。任何数量的时间总比没有好。
5。与其他学习者围绕自己
你出去玩的人推你做得更好或更冒险吗?你可以与他们谈论不同的主题,还是很多?别人影响我们的习惯。
花时间和积极的人人一样好奇的我们会给你额外的推动继续甚至当你沮丧。
你也可以互相学习。本周与他们分享你学过的东西在你的阅读或倾听,和他们可能回来。
遵循专家的人在社交媒体将帮助你学习提高你周围的正能量,。
记住:你遇到的每个人都知道你不会的东西。如果你向他们学习,他们会开放共享。
需要多长时间来学习什么吗?
平均而言,形成一个新的习惯需要66天。但现实是,时间去培养一个新的习惯不同——毕竟,有些习惯比其他人更容易发展。这也是真正的掌握技能,。但是你不需要成为一个专家享受或者获得成功。
想想你的职业目标,太。雇主希望全面发展。他们还需要工人可以upskill自己和保持更新领域的变化。
花了一年时间学习一个技能不是最有效的方法,如果你的重点是培养你的事业。如果你学习新的东西,因为你感觉有激情,时间可能不那么重要了。
学习新事物需要耐心和毅力,但知道你学习最好将有助于更快。
如何学习新东西吗
不管你什么类型的学习者;许多资源可华体会手机登入以帮助给你一个新技能。下面是七个方面。
1。练习快速阅读
这是一个学习技能t帽子能改善你的视觉系统和保留。由于快速阅读,你会吸收和回忆信息更快。
2。访问在线学习网站
学习不需要正式的或结构化,但有时我们需要基础知识。有时候我们需要结构保持积极心态。在线课程可以桥传统教育和自主学习。
首先是可汗学院,一个免费的教学平台,让您以自己的节奏学习。创始人萨尔可汗将对象分解成简单的概念。
Coursera是另一个地方你可以完整的在线课程,主要是高等教育认证。琳达给你获得成百上千的在线课程专家从web开发到Excel。
Duolingo网站专门为外语学习。它很容易使用,你可以学习你想要尽可能多的语言之间切换。你也发送邮件提醒,提醒你每天练习当你签约。
3所示。把错误的信息,而不是失败
错误是我们最好的老师。如果你不犯错,你就不会改善,反思发生了什么使你知识下次做得更好。
4所示。好奇(和你的内在小孩交朋友)
孩子们的好奇心是一个神奇的东西。他们感兴趣的一切。探索陌生的,奇怪的,具有挑战性的。记住,当你学习的时候,没有愚蠢的问题。
5。得到物理
学习是一个心理过程,我们的心理健康受益于身体活动。增加你的心率意味着更多的氧气将前往你的大脑。这反过来支持你的注意力,促进大脑可塑性。大脑可塑性指的是帮助我们的神经连接学习技能。
6。手机的朋友
学习更多有趣的朋友。有人转向支持让我们走了。问你的朋友加入,学习相关的努力帮助对方负责。你可以一起读神经科学书或参加在线课程保持动力。
7所示。打破你的例行公事
例程有助于维持健康的习惯和有效率。但是,尤其是在家工作,他们可能会导致学习惯性。
暴露自己是很重要的,许多不同类型的人,情况下,食物、气味和声音。走出你的舒适区,你打开自己各种各样的学习潜能。
我小姐,现在我们都在家工作,是我几乎不接触到许多不同类型的人,情况下,食物,气味,和听起来像以前当我减刑。
8。反映在路上
反射巩固学习和给你成就感。好的学习者回顾他们已经走了多远。你问什么类型的问题?你得到了什么新的认识?完全错误的你在哪里?你惊讶什么?
回顾你所知道的凝固的基本面和给你一个良好的基础建设。日志记录是一个伟大的方式来跟踪你的进展,跟踪您可能想要探索有趣的新问题。
得到支持和你的学习旅程
如果你认为你的旅程的下一步是开始学习新的东西也许,你是对的。这样做可以提供很多好处。你会成为一个更成熟的人,变得更具有适应能力,整体生活中有更多的乐趣。
所以去拿起吉他,报名参加陶艺课,或注册专业发展培训。开始朝着一个更好的你。
我们不会粉饰——个人成长并不容易。但学习新的东西不一定是困难的。在BetterUp,我们可以帮助。如果你愿意做这个工作,我们会帮助你实现你的目标和你开心在漫漫长路的每一步。
