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失去你的工作是不受欢迎的消息。对大多数人来说,这是一个痛苦和可怕的经验。
即使这是一个大规模的裁员由于产业转移或经济衰退-原因并不能反映你的表现还是痛苦。突然失业可能会严重影响你的身体和心理健康,更不用说你了财务状况。
裁员的消息是一个情感过山车,会让你感到绝望和对未来的担忧你的生活和事业。
失业下班也可以推动在一个不同的方向。它可能是你的星座改变你的职业(不管你的年龄),追随你的激情,或者找到一个更好的工作与生活的平衡。
在本指南中,我们将讨论它的真正含义被解雇,如何从情感的打击中恢复过来,如何在自己的两只脚。
下岗是什么意思?
失业意味着你的雇主终止合同。裁员通常是最后的雇主和引起的问题超出了你和公司的控制。他们通常发生在一个公司的财务状况跟不上员工的成本。
裁员的来源可以是一个内部业务问题像overhiring导致冗余人员,当太多人都执行同样的工作——或者不配合的年利润预测。
他们也可以等外部因素的结果一个国家的经济衰退或供应链的全球挑战。COVID-19的高度大流行期间,12个最大的美国公司解雇了将近100000名员工。
无论问题的根源,当一个公司缺少必要的财政来跟上成本,开始重组业务通过缩减开支和消除员工。
大流行的显示裁员并不是唯一的选择,公司寻找创造性的方式来留住员工,降低成本在其他地方。
有裁员的好处吗?
而失去你的工作并不值得庆祝的事情,公司可能终止合同时提供你的遣散费的好处。这里有一些好处,你可能有资格获得:
钱
许多招聘经理可能会强调他们的遣散费在面试过程中。提供遣散费承认员工的工作,而服务的实用目的公司吸引潜在员工也从与你的医疗保险,会发生什么401 (k)和其他就业好处。
这也是为了避免诉讼的路上,因为大多数员工必须签署一个版本不同意追求额外的补偿或对公司寻求法律行动分居协议的一部分。
你总是可以协商你的遣散费。你不需要立即签署离职协议,所以花时间认真的去检查条件和比较他们的行业标准和遣散费包给其他员工。
这里有一些失业救济金遣散协议中需要考虑的:
- 数量的遣散费
- (分期付款或一次性付款计划类型)
- 报销未使用的带薪假期和年终奖金
- 持续的医疗成本
- 终止的确切日期和最后的薪水
- 会发生什么你的退休计划或股票期权
在一个联营公司就业
如果你为一个大公司或跨国工作,很可能你的雇主有一个再就业计划和建议你可以找到一份新工作在其他公司潜在的雇主。联系你的经理和人力资源寻求帮助联系未来的雇主,为你提供一个华体会手机登入的推荐信。
当公司稳定就业的承诺
在某些情况下,失去你的工作可能是暂时的。在大流行期间,约1/4的失业工人暂时裁员。
在这种情况下,问你的雇主来定义一个特定的时间长度你会失去工作。根据他们的回答,评估你的财政和渴望回到公司。你总是可以选择永久终止你的就业,找到另一份工作。
政府保险
下岗工人没有通过他们自己的过错可以申请终止失业保险项目通过美国劳工部。失业保险是一个联邦项目,提供现金福利资格下岗员工,与国家利益决定的。
如果你下岗的时候,你应该做的第一件事就是申请失业保险你的国家劳动部,因为它可以把各种周检查到达第一个好处。平均而言,提供失业救济金26周前雇员,但保险的州的有很大的差别。
下岗与发射与被迫休假与辞职
你可能有问题的不同类型的终端工作。这是更好的辞职或者被解雇吗?什么是休假?这里有不同类型的工作终端之间的差异:
终止的原因
- 解雇:失业与你无关。裁员是由于内部或外部力量,如业务合并,减少利润,或抑制经济衰退,该公司维持员工的能力。
- 解雇了:被解雇通常是与员工的工作表现,专业,或者无法适应公司的文化。
- 休假:休假是暂时无薪休假,和根据时间定义为你的公司,不视为终止。员工将回到全职工作,在此期间,可能会执行一个兼职的工作安排。
- 戒烟:戒烟是一个自愿决定由一名员工。你可能会放弃一份工作的动机,如移动、家庭责任,断开从公司文化,或有毒的工作环境。
福利和补偿
- 下岗:如果你被解雇,你可能有资格获得国家劳动部失业保险。取决于你的公司,你的前雇主可能给你遣散费与医疗等福利和薪酬连续性,401 k和股票期权,报销未使用的带薪假期或休假时间。
- 解雇了:如果你被解雇,雇主不太可能提供一个健壮的遣散费,但是你可能仍然有资格获得失业保险。
- 休假:如果你已经被迫休假,因为你的老板没有足够的工作或暂时的经济困难,你还可以享有医疗福利,根据贵公司的健康保险计划和你的国家的失业计划。然而,你不享有带薪病假或扩大家庭或病假。
- 戒烟自愿辞职:好处和赔偿取决于你的雇主和居住的状态。通常,一个退出他们的工作是没有资格的员工遣散费或政府项目。在许多州,你必须证明你辞职有很好的事业,像医疗目的或被迫离开公司。
如何应对被解雇
如果你被解雇,你可能经历的情感过山车。没关系,你不是一个人在心情低落的时候。
金融压力和失去控制的感觉,终止与一个意想不到的工作减少心理和身体健康。下岗工人可能会处理抑郁症或糟糕的身体状况。
给自己时间和空间来处理你的工作终止清除你的头脑和前进至关重要。
这里有一些小贴士应对意外裁员:
1。申请政府保险
你的头可能是一百万年的地方,但你应该做的第一件事被解雇后申请政府失业保险。根据您的国家,失业救济可能需要几个星期。要迅速行动,使调整更易于管理,给你心灵的平静的收入当你评估你的下一个步骤。
2。分析你的财务状况
仔细检查你的当前的关键财务状况re-budget决定是否合适你的生活方式。首先,看看你的储蓄和应急基金,失业救济金和遣散费。比较这些基金费用,分离等必要支出医疗、住房、交通、食物,从不必要的成本。
一旦你检查你的储蓄和每月的成本,确定您是否需要限制不必要的费用当你开始一份新工作搜索。你的金融健康可能会受到影响,如果你生活在一个不切实际的预算。
3所示。照顾你的精神健康
给自己一点时间和空间来处理这个新的岔路口。是常见的意外终止的工人斗争和他们的心理健康。这是一个关键时刻向自己和验证你的感情和精益悲伤。
这里有一些方法来保持你的精神健康:
4所示。想象你的新未来
工作终止从来不是令人兴奋的消息,但突然转变将促使你进入一个新的方向职业道路。你可能已经感觉你需要改变,但是过于舒适的在你的旧工作位置。花一些时间去想象你想去的地方。与朋友和家人交谈,咨询专家,或在日记写下你的想法。
这里有一些问题你可以问自己:
- 我喜欢什么和不喜欢我以前的工作吗?
- 我最热爱什么?
- 什么对我很重要(金钱、家庭、个人发展等)?我目前的职业帮助或阻碍这些值吗?
- 我能从底部开始一条新的职业道路?
- 我需要些什华体会手机登入么资源开始一个新的职业生涯?
5。瘦到你的社区
我们的办公室和同事有时会觉得自己就像一个离家的。工作提供了一个至关重要的社会渠道,所以保持联系是很重要的如果是输了。志愿活动或参与社区活动是一个很好的方法来挖掘一个新的社交圈。这里有一些要考虑的:
- 体育:失业会导致身体健康下降。加入一个体育俱乐部或参加健身班是一个伟大的方式保持社会和把身体健康放在第一位。考虑加入一个俱乐部(跑步、游泳、网球)或工作室(空手道,瑜伽,舞蹈,或冥想)。
- 志愿者:那些经常志愿者提高他们的整体幸福。寻找志愿者机会在当地教会,学校,图书馆,医院,或护理设施。您还可以检查在市政厅,警察和消防部门,当地的非营利组织,或扶轮社询问志愿者的机会。
- 类:如果你曾经想上课,但尚未有时间,这是你的机会,学习新东西或者分享与人分享你的兴趣爱好。考虑加入一个陶瓷类、读书俱乐部、创意写作研讨会,或绘画类。在线课程仍然会让你与人连接在你的社区。
6。学习新东西
所有这些新的业余时间可能会让你感到紧张或焦虑,但额外的空闲时间是一个很好的机会学习新东西。
在你的职业生涯,你需要upskill你现有的能力或reskill通过学习全新的。临时失业是一个伟大的时间来准备自己新的新的求职或恢复技能。认为可以提高什么技能让你成为一个更好的专业的候选人,像刷牙在编码语言或获得一个新的认证。
7所示。开始一份新工作搜索
如果你想直接就业,找到一份新工作是你的新工作。
先更新你的Linkedin的资料、简历和其他专业的社会媒体渠道已经一切准备好时,会弹出一个工作机会。
许多工作是通过推荐,要么内部或通过招聘人员。编译一个列表的人你的职业圈,帮助你接给潜在的雇主。发送一个礼貌和简短的电子邮件询问他们是否知道任何工作机会的匹配你的经历。
如果你不能找到一份新工作通过直接接触,网络事件或当地、州或国家行业协会为求职者提供了很好的资源帮助你联系到正确的人,正确的工作。华体会手机登入
你会反弹
虽然工作终止是困难的,但并不意味着它是你职业生涯的结束。这意味着一个新的机会是你的下一步。
在这段时间里,要照顾你的身心健康和理解这种感觉是一种自然反应。
通过利用这个指南,你有工具转换为你的职业生涯的下一阶段。给自己空间和时间来评估你的现状,了解你的未来目标,准备下一步职业道路。
