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你在想辞职?
也许公司文化不合适，或者你的老板是个事无巨细的管理者这会影响你的心理健康，或者这就是你一直以来的计划——迅速放弃你的工作去别处追求更高的薪水。
不管是什么原因，你并不孤单:64%的美国员工宁愿跳槽而不是在现在的工作场所安然度过。这似乎是个好主意，但权衡利弊很重要。
你现在的老板可能不太愿意你在几个月后离职，这会降低你获得推荐信的机会。如果你跳槽不止一次，潜在雇主可能会在你的简历上看到这一点，并担心你会对他们做同样的事情。
但并非所有跳槽都是坏事。换工作可以帮助你发现作为一名员工你需要什么，你喜欢什么样的工作，以及你需要发展和提高技能的挑战是什么。
那么你该怎么做呢?以下是关于跳槽综合症你需要知道的一切。
什么是跳槽?
“跳槽”指的是短时间(通常是一两年内)就离开工作单位的一种情况。这可能是换到另一家公司找一个薪水更高的职位，换到公司文化更好的地方，或者在另一个领域找一份工作。这本身并不是一件坏事。但这是否会影响你的职业生涯取决于以下几点:
- 你的行业:在某些行业，比如科技行业，跳槽是相当普遍的现象。这是一个快速学习技能并加入快速增长公司的机会。但近年来，越来越多的创业公司是否在寻找长期工作的员工谁能帮助他们扩大规模。
- 职业阶段:如果你处于职业生涯的早期阶段，跳槽是很正常的。你在尝试新事物，积累经验，并在行业中找到自己的位置。然而，更成熟的专业人士被期望在一个角色上花费更多的时间。
- 你的模式:如果跳槽是你简历上的一种模式，那就是个问题了。如果你刚做了三份或三份以上的短期工作，招聘经理可能会认为这是一个危险信号，并犹豫是否雇用你。
- 工作类型:有些工作是短期的。如果你是一名承包商，你被雇佣做一个项目，然后很快就离开是很正常的。但如果你是律师，你不会想在不同的律所之间辗转。
- 你的离职原因：厄运发生了。公司1经历了大规模裁员，公司2经历了有毒的工作环境公司#3中途更改了你的工作描述。大多数潜在雇主都会理解这种情况。但是，作为求职者，你有责任解释你的工作经历。
跳槽的一代
跳槽正变得越来越流行在年轻一代中．平均时间千禧一代(1981 - 1996)把钱花在工作上两年零九个月。
另一方面，x一代(1965 - 1980)在一份工作上的平均停留时间为5年零2个月。婴儿潮一代(1946 - 1964)是这几代人中最投入的:他们在一个角色上花了8年或更长时间。
通常，年轻人离开一份工作是为了更好的工作条件，这意味着更好的薪酬、福利、灵活性和更有成就感的工作。
跳槽不好吗?
换工作是否正确取决于你的个人情况。但这里有一些优点和缺点需要考虑:
跳槽的好处
- 提高适应能力。新的职位意味着新的经历、责任和同事。如果你能快点在新环境中茁壮成长你对潜在雇主更有价值．
- 改进的通信。找新工作意味着建立关系网、面试、向潜在雇主传达你的技能和愿望。这些技能在任何工作中都很有用，让你成为团队的宝贵资产。
- 增加工资。找一份新工作是提高薪水最有效的方法。如果你在现在的公司等待加薪，你可能会得到最多4%的加薪。但是当你换工作的时候，这个数字可以上升到5.3%。
- 多样化的技能。不同的工作需要不同的技能。当你在不同的工作场所获得经验时，你将在你的行业中开发一个灵活的工具箱。
跳槽的坏处
- 失去了利益。开始一份新工作意味着在福利方面从头开始。在享受带薪假期或收到相应的401K缴款之前，你可能需要累积一定的小时数。
- 耻辱。如果雇主认为你经常跳槽，他们可能会担心你的忠诚度，以及你是否会很快离开他们。
- 跳槽综合症。如果你没有一个明确的辞职理由，你就有可能在下一份工作中陷入同样的不满循环。知道自己想要什么很重要，这样你的下一份工作才能让你更接近自己的目标职业目标．
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什么时候跳槽，什么时候不跳槽
有时候，为了你的健康和幸福，跳槽是可以接受的，也是必须的。
下面是一些例子:
- 你想要获得新的技能，但在目前的职位上无法获得。例如，如果你是一名社交媒体专家，但想写更长的博客内容，你可能会寻找与你想写的内容更一致的机会。
- 你的工作导致长期的压力．想象一下:你有一个很长的任务清单，而且它只会越来越长。你要求你的老板缓刑，但他们不能或不愿减轻你的负担。在这种情况下，可以请压力假或者找一份工作环境更健康的工作。
- 没有晋升的机会。如果你在一家小型非营利机构工作，由长期担任董事或首席执行官的人管理，你就不太可能接手。在其他地方寻找发展机会是有道理的。
- 这不是一个很好的文化契合。在面试过程中很难确定公司文化。几周后，你可能会觉得自己不太适应——就像一个方钉在圆洞里。在这种情况下，你可以在其他地方寻找更合适的职位。
如何成功跳槽
以上的例子都是离职的好理由，但你必须对自己的决定有信心。下面是你离开前可以考虑的一些建议:
- 制定计划。花点时间自我反省。制定明确的目标你想要如何配置你未来的职业和生活，然后确保你的新工作能让你更接近那个目标。
- 遵循一套求职方法。不要只是浏览LinkedIn的招聘板，然后申请任何可用的工作，想象一下你梦想的工作。然后制定计划要做到这一点，就要开始看那些意图明确的帖子。
- 培养新的技能。充分利用你目前的职位。与同事建立联系。接受新项目。如果你有专业发展预算，可以同时训练硬技能和软技能。这些对你将来的工作会派上用场。
- 不要仅仅为了钱而放弃。在接受一份新工作之前，一定要全面考虑。寻找好处、假期工资、退休计划等等一个稳定的工作．你也可以问问当前工作中让你困扰的具体事情。如果你对工作和生活的不平衡感到沮丧，确保你的新雇主更灵活。
- 不要过河拆桥。即使你不喜欢你的老板，你也不知道什么时候这种关系会派上用场。努力维持关系;你现在的雇主可能是你将来有价值的推荐人。
- 给你现在的职位一个机会。如果你在现在的工作岗位上工作不到一年，也许值得再坚持下去，看看情况是否会好转。但如果你真的在挣扎或受苦，迅速离开是明智的。
如何向潜在雇主解释跳槽
如果你的简历显示三年内换了三份工作，面试官会问你一些问题。你的回答将决定他们如何解读你的履历。
希望你有充分的理由离开。如果你是因为工作环境不佳、改行或裁员而离职，那么你在这个棘手的职位上会更自在一些。但如果你是因为无聊或者得不到你想要的东西而离开，你可能就很难用一个能让你看起来不错的故事来陈述了。
无论哪种情况，你都需要拥有自己的工作经历。谈谈积极的经历，你从每个职位中学到了什么，以及为什么你想寻求改变。
这也有助于表现出你对未来工作和行业的热情。如果你的理由是对的，那应该不难。你选择了理想的工作，制定了计划，现在你正站在实现目标的顶端——这是很多值得你充满热情的事情。
是时候换工作了吗?
跳槽综合症本身并不是坏事。但如果你出于错误的原因去做这件事，你的职业发展就会更加困难。
如果你想在不到一年的时间里离开现在的工作，一定要知道原因。在做决定之前，慢慢来。在离职之前，要确定一份新工作确实是你所需要的。
只有你自己知道你的分手清单。如果你不知道，现在是时候识别它们了。当你明白了自己的底线和你需要从雇主那里得到什么，你就会更容易找到一份更好的工作。
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