是时候对心理健康进行彻底的重新定义了

这个周末，在我的新闻推送中，我读到了很多关于世界各地的普通人在当今动荡的世界中艰难应对和挣扎的故事。在每一篇报道、文章和帖子中，都有行动的呼吁——为全球数百万饱受焦虑、压力、孤独和抑郁之苦的人找到更好的解决方案。

在BetterUp，我们认为是时候对心理健康进行彻底的重新架构了，首先是转向以成长为导向的解决方案，可以帮助每个人达到繁荣的状态。我们建立了BetterUp，以创造预防性解决方案，将心理健康重新想象为丰富的活力、繁荣和表现，而不仅仅是没有心理疾病。

我与客户和会员关于他们工作场所状况的谈话非常发人深省。我们现在生活的世界40%的美国人在远程办公．员工们一边照顾孩子、照顾老人，一边协助远程学习，与此同时，他们仍然是商业领袖。随着企业被迫变得更加数字化，它们正在实时地进行业务转型，其时间表比以往任何时候都要快。所有这些加在一起对人类福祉造成了巨大的损害，我们已经看到了抑郁症的病例三倍仅在美国。

疫情爆发短短几个月，影响就很明显。一个Qualtrics调查报告显示，自2019冠状病毒病(COVID-19)开始以来，工人们一直在受苦。人们在情感上更加疲惫。他们正在经历越来越多的悲伤和易怒。我们从客户那里听说，愤怒和沮丧的爆发变得越来越普遍，他们的人力资源部门发现员工关系事件有所增加。我们自己的研究表明，人们可能会掩盖自己挣扎的深度。

商业领袖们很快就清楚地认识到，适应当前环境不仅仅是一场冲刺。新的世界秩序是不断变化的，它开始让人感觉像是一项耐力运动。我们都从过去的危机中学到的是，持续投资于人才和持续创新的公司将变得更加强大。我从每一位企业高管那里听到的最主要的问题是:“我的组织能做些什么来帮助人们度过变革?”

我对他们的回答是，积极投资于幸福感，将其作为持久表现的源泉。把高性能看作运动中的精神力量．越来越多的证据表明，作为商业领袖和企业文化设计师，幸福感是我们拥有的最大杠杆。但是，这要求我们接受一个更大胆的“幸福”定义，一个超越情感的人的能力和行为技能的培养，培养重要的心理资源，如弹性，社会繁荣和创造力。华体会手机登入

改变创造了成长的机会，当我们拥抱这个机会时，我们就能实现惊人的可能性。当经历改变的人接受BetterUp指导时，他们的压力管理能力平均增长117%，几乎是没有经历改变的人的三倍。在这些变化的时刻，人们倾向于幸福，事实上，比时间管理或生产力多两倍。我们还知道，适应力和幸福感共同增长，可能伴随着更少的睡眠问题，更多的体育活动，以及更大的意义和目标。

很明显，在可预见的未来，我们唯一可以期待的确定性就是不确定性，领导者可以通过赋予他们的员工弹性来夺回控制权——这可能是我们这个时代最关键的个人和专业能力。

这是提升你内心生活和幸福的机会而且你的工作效率和表现正是人们想要的。员工们越来越多地向他们的雇主寻求在变革和转型中茁壮成长的工具。在我们最近韧性研究在美国，辅导被认为是疫情期间公司提供的价值最高的福利，排名高于灵活的工作安排、更多的休假时间和心理健康资源。华体会手机登入当你考虑到大多数人都在经历焦虑、压力或悲伤的加剧症状时，这是完全有道理的，这些症状不一定是临床性质的。

他们需要的更像是一个心理健康的健身房，有私人教练帮助他们建立越来越强壮的肌肉，以应对，适应和解决问题时，面对变化和不确定性。我们把BetterUp建成了这个健身房。

作为移动行为健康解决方案的早期先驱之一，作为一家专注于人类绩效、职业发展和健康三者交叉的公司，我们一直很荣幸。行为科学几十年的进步和我们自己7年的数据表明，人类的表现和心理健康不是两个独立的追求，而是同一个等式的两个部分:追求人类的繁荣。

BetterUp的存在是为了将尖端技术、教育和设计的好处带入普通人的生活，目的是帮助他们生活得更有目标、更有激情、更快乐。我们很自豪能与玛氏公司、希尔顿、基因泰克、NetApp和雪佛龙等世界上最进步的公司合作，他们已经从这种将幸福作为业绩基础的方法中受益。

我们会员的成长和高绩效证明了我所说的运动中的精神力量。刚开始恢复力较低的成员平均增长125%。压力是我们最先看到的结果之一，通常在前三个月内下降71%。像教练这样的领导行为又增长了110%，这在我们客户的组织中产生了连锁反应。弹性很强的领导者领导的团队成员报告的倦怠程度比弹性较差的领导者领导的团队成员低52%，这表明了投资于中层管理人员的巨大价值。

最重要的是，我们知道我们正在改变人们的生活，当我们勇敢的成员，比如凯瑟琳，以一种脆弱的语气写下BetterUp对他们的幸福做出了多大的贡献:“我目前的生活状态很好，我把我的情感健康归功于通过BetterUp每周进行的指导。”

当会员给我们留下关于他们的成长如何超越工作和生活的衷心反馈时，就像在这个例子中:“这是生活的改变。我已经改变了行为，工作方式，优先级和繁荣，使我在工作中更有效率，更成功，生活更快乐!谢谢! !”

当领导，就像克里斯汀“最终，生活和工作经历是相互影响的，所以如果我能改善我的健康、睡眠和应对不确定性的能力，这将对我的工作产生积极的影响。”这些故事激励和激励我们更加努力地完成我们的使命。

在大流行前，幸福感是人力资源职责的一部分，虽然被视为重要，但它与绩效或组织结果并没有很强的联系。今天，心理健康和幸福必须成为企业的首要任务，因为一个茁壮成长的员工是一个敬业、适应和高绩效的员工。听到我遇到的许多chro都在与他们的首席执行官和董事会进行勇敢的对话，将心理健康作为首要任务，这非常令人鼓舞。

这《福布斯》文章丹尼斯·布罗迪(Denise Brodey)写的关于培训是一种尚未开发的幸福解决方案的文章，在上周末脱颖而出，成为一个充满希望的信号，表明商界正在意识到每个公司都有这个巨大的机会，可以通过个性化成长来改善员工的工作和生活。如果你想要一个大规模的解决方案，并有一个经过验证的结果记录，让我们谈谈。