如何与你的团队谈论幸福

研究表明，经理的支持是最重要的最有效的方式激励员工改善工作环境。那些认为雇主优先考虑工作场所福利的员工更敬业，更有可能留下来，更有可能推荐公司给别人。

谈论幸福使心理健康正常化，并确保员工意识到他们可以使用的工具来提高他们的整体幸福。然而，谈论幸福对员工和雇主都是困难的团队领导．

经理们需要定期讨论工作场所健康和他们的团队一起，通过明显地关注自己的福祉来树立榜样，这样员工和公司都可以发展壮大的心态和实践。

心理上的安全团队成员可以轻松地分享想法、表达担忧和提出问题，而不用担心负面影响。采取措施在团队成员中培养心理安全，这样他们就更容易接受讨论工作场所的幸福。

• 练习积极倾听。当别人说话时，全神贯注，用非语言暗示来表明你在听，反思你所听到的，并总结它。
• 问一些开放式的问题。通过提出问题来促进团队成员之间的讨论，这些问题需要深思熟虑的回答，并可能导致更多的问题。
• 认识到参与。当员工通过问问题或分享想法而表现出脆弱时，表达感激，同理心，以及欣赏他们的洞察力。
• 承认问题及其影响。当问题或担忧出现时，验证它们并讨论可能的影响以及解决方案。

这些小小的行动将会对让人们感到被倾听和被重视大有帮助，还会鼓励更多的员工参与到工作场所福利的讨论中来。准备好跟进他们发现的障碍。坚持到底是真诚的重要组成部分，它会加强你希望创造的心理安全感和被关心的积极感觉。

一些员工可能特别不愿意讨论幸福感，因为心理健康会让他们蒙羞。但研究表明员工们希望管理者谈论心理健康问题尽管60%的员工表示，他们以前从未和同事提起过这件事。

鼓励员工敞开心扉，讨论你自己在心理健康方面的挣扎，以及你采取了哪些措施来解决这些问题，并建立心理健康。这种弱点在很大程度上有助于你的团队在讨论工作场所福利时，在心理上感到更安全、更自在。这也会鼓励他们追随你的脚步，关注自己的个人幸福。

仔细考虑你选择分享什么——作为Brene Brown说在美国，脆弱并不意味着未经过滤的个人披露。分享是为了建立信任，并为你的团队创造一个空间，让他们开始为自己的精神健康而工作。分享一种建模的方式，有效地解决幸福挑战。

通过分享你自己的经历，你将为未来的幸福讨论奠定坚实的基础。你也可以以身作则。通过使用可用的工具和资源，采取心理健康日，参加健康计划，在一天中融入健康活动，展示你是如何关注健康的，无论是步行会议还是抽出时间与教练或辅华体会手机登入导员见面。

公司可能会提供各种各样的福利工具，但这并不一定意味着员工意识到它们或知道如何使用它们。事实上，几乎46%的员工说他们的公司没有分享可用的心理健康资源。华体会手机登入

与员工一起回顾公司提供的服务，包括健康和心理健康福利、睡眠专家和营养师的服务、培训机会、财务咨询以及教育和培训。那些说他们的公司已经分享了这些资源的员工华体会手机登入61%的可能性增加相信他们的公司会优先考虑他们的福利。

要清楚这些工具是可用的，但不是强制性的，并承认不是每个人都需要同样的帮助，也没有一个万能的解决方案。

华体会平台地址BetterUp保健™是团队的理想工具，因为它旨在满足个人的需求，帮助他们确定需要改进的领域，并在他们进步的过程中与他们一起成长。它首先进行评估，着眼于关键的心理健康指标，并为用户匹配他们想要和需要的资源，包括有执照的治疗师、私人教练和睡眠专家。华体会手机登入

通过提供机会让员工私下与你分享他们的想法、问题和担忧，来证明员工的福祉是优先考虑的。

做到这一点的一种方法是将幸福纳入现有的流程，并使其成为你一对一检查的一部分。这为团队成员提供了一个容易受到攻击的安全空间，并为您定期收集个人反馈提供了机会。

你可以通过简单地询问员工的近况来提出他们个人幸福的话题。几乎40%的员工年代全世界的人都说他们公司没有人问他们过得好不好，在这些人当中，38%的人更有可能说他们的心理健康在大流行期间下降了。

那些觉得经理不支持他们的人就是这样增加48%对工作的焦虑是他们与心理健康作斗争的主要原因。

简单地问问你的团队成员他们的感受如何，或者他们是如何应对压力的，可以帮助员工感到被重视和被关心。而且大多数员工都希望雇主问一问。近58%的员工受访者表示，他们愿意接受经理询问他们的心理健康状况，41%的人希望经理询问他们的心理健康状况。

这几乎是不用说的，但如果你问，你必须呆在现场，听答案。我们人类的本性是不希望看到别人受苦，但这可能会导致管理者试图安抚或尽量减少所说的话。可能会有点不舒服。通过保持安静和倾听，你提供了一种服务。

你也可以在这种一对一的会议中提出工作场所健康的话题，比如说某位员工最近看起来不太像自己，或者指出他们的行为有变化。这表明你关注你的团队，并为讨论健康敞开了大门。

这些对话不仅能帮助员工茁壮成长，还能创造一种幸福的文化，帮助组织整体表现得更好，并对底线产生积极影响。

如果员工明白幸福是最佳表现的基础，并且相信他们的经理对他们的心理健康有所投入，他们就更有可能采取措施改善自己的幸福。根据BetterUp的研究，这会让他们更快乐，更有创造力，更不容易倦怠，更专注于工作。

另外，为你的团队改善工作环境也会让你看起来不错。BetterUp的研究发现，精神健康的经理领导的团队效率会提高31%，直接下属自愿离职的可能性也会降低近80%。

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