如何设定现实的目标:11个让你脚踏实地飞向云端的方法

不管你有没有意识到，你的一生都有目标。当你年轻的时候，你想学骑自行车。随着年龄的增长，也许你梦想着学会开车。在那之后，你想成为一名一级方程式车手。然后你突然意识到，你根本不知道如何从现在的位置向那个目标靠近。

对于一些目标，比如从事职业运动，我们很多人都不可能实现。这听起来可能令人沮丧，但事实并非如此。要获得满足和幸福，首先要学会如何设定现实的、鼓舞人心的目标。

当我们设定目标时，我们需要头脑风暴并认真对待它们。目标必须是可以实现的。但最重要的是，我们需要学习如何投入工作来实现我们现实的目标，以及我们为什么要把注意力放在它们上面。让我们开始吧。

什么是目标?

目标是我们努力去实现的东西．它们是我们的目标。目标激励我们致力于我们的精神、经济、情感和身体健康。它们帮助我们将行动集中在具体的事情上，并组织计划。

目标可以分为各种各样的类别。我们的职业目标可以是升职，学习新技能，或者在社交方面做得更好。个人目标可以是多锻炼或一年读一定数量的书。财务目标可能意味着存钱买我们的第一套房子，而身体目标可能是跑马拉松。

也许你的职业目标是成为一名企业家。或者你有一个环游世界的个人目标。目标会激发你的激情、兴奋、新技能，并推动你的生活。但如果你真的想成功，你需要知道如何朝着你的目标努力，并设定合理的目标。

短期目标与长期目标

设定现实目标的一个重要部分是确定它们的范围。有些目标可能带有紧迫感，比如在演唱会门票售罄前买到，而另一些目标则是我们想要在未来实现的目标。把我们的努力投入到无法实现的长期目标上即时的满足帮助铺平道路更有意义的生活．

但是短期目标并不坏，我们需要更小的目标来实现我们的梦想。我们不能指望大学一毕业就被聘为高级职员。相反，我们必须采取达到最终目标所需的小步骤。

为什么设定现实的目标很重要?

设定现实的目标符合每个人的最大利益。没有人知道未来，我们也不知道我们的需求和愿望会随着时间发生怎样的变化。适应性教会我们，当情况发生变化时，我们不必放弃我们的计划。而在一个充满不确定性的世界在美国，适应性是关键。

现实的目标具有灵活性和适应性。修改我们的行动计划并适应新的环境有助于我们继续实现我们的目标。当事情没有按照你的计划进行时，你要依靠自己的勇气、主动性、希望和驾驭不确定性的能力来度过难关。

研究也表明如果学生乐观地对待目标，他们更有可能实现目标．保持一个成长的心态会让你成功。

有些人想知道为什么目标应该是现实的，然后当他们没有在预期的时间内实现目标时，他们就会感到失望。一个很好的例子是新年决心．如果有人希望减掉10磅，学习西班牙语，升职，成为素食主义者，他们对自己要求太高了。

很容易理解为什么人们会变得沮丧和放弃。重点应该放在培养能实现这些远大目标的小习惯或技能上——比如养成锻炼习惯，参加初级西班牙语课程，努力成为一名更好的领导者。

难以实现的目标以失败告终，这会增加自我批评的想法和自尊心的下降．不断设定无法实现的目标会导致人们在没有尝试适应变化的情况下放弃。但如果他们有可管理的目标，他们的时间和精力就可以投入到真正可以实现的事情上。

可管理的目标和成就可以提升我们的积极情绪，并鼓励我们不断设定新目标。这会让你保持高度乐观，增强自尊。当我们没有计划好自己的生活时，这些不切实际的目标就会发生无意识的思想．制定计划对于实现你设定的目标是至关重要的。

BetterUp可以帮助你保持组织，专注，并准备好适应任何变化来你的方式，当你制定你的计划，以实现你的目标。

如何设定现实的目标

学习如何设定目标并实现它们这听起来可能很简单，但要做到这一点，不仅仅是在脑海中有你的目标。如果你现在正为设定长期目标而挣扎，那就退一步，想想在此期间你能实现的、能帮助你实现目标的现实目标。

看看这11个建议，它们将帮助你学习如何为自己设定可实现的目标:

1. 找出一个最适合你的组织模板
2. 头脑风暴你的目标如何可以衡量
3. 相信自己，相信自己的能力
4. 确保你设定的目标是明智的
5. 制定目标你未来的计划
6. 收集成功所需的资源和物华体会手机登入资
7. 如果需要，不要害怕重新调整你的目标
8. 让你的目标和你的价值观保持一致
9. 当你想要检查你的进度的时候做标记
10. 为你的目标设定一个切实可行的时间框架
11. 创建一个愿景板或想象你梦想的未来，以确保你在前进

如何制定可实现的工作目标

你为个人生活设定的目标可能与你想在职业生活中实现的目标不同。学会如何设定可实现的工作目标将为我们以后的职业生涯定下基调。它帮助我们规划出我们想去的地方和我们的职业目标帮助我们实现目标。

的为团队设定目标的最佳方法就是一起集思广益。彼此交谈，弄清楚每个人的技能是什么，他们希望实现什么，以及他们计划如何贡献自己的技能。

如果你发现为自己设定工作目标很困难，这里有一些建议可以帮助你:

• 与你的团队成员或导师分享你的目标以获得支持
• 粗略估计一下你什么时候想要实现目标的某些方面
• 不要把失败或挑战视为放弃的信号
• 研究你的想法，这样你就能了解目标
• 确保你拥有实现目标所需的所有必要的培训和技能

10个现实目标的例子

现实的目标有各种形式和大小。它们可以是工作目标个人目标，以及介于两者之间的一切。你的目标可以是你和其他人一起工作的事情，也可以是非常个人关注的事情。他们应该有明确的目标和明确的计划，无论他们被引导到哪里。

为了让你思考，这里有10个现实目标的例子:

1. 设置边界和你的同事
2. 研究你的时间管理技能
3. 花更多时间优先考虑你的心理健康
4. 在工作中学习新的技能可以帮助你获得晋升
5. 支持社区的食物银行
6. 为您的工作开发新的社交媒体优化策略
7. 提高你的平面设计技能
8. 鼓励你的团队成员更加合作地工作
9. 每个月都要控制好自己的财务预算
10. 提高沟通技巧在专业和个人环境中

设定目标前你应该问自己5个问题

在设定目标之前，找一个舒适的地方，和自己坐下来。想清楚你的目标，想想你预见到的任何障碍。这种思考可以帮助你制定计划，为实现目标所需的工作做好准备。

James Clear是一位专注于决策和持续改进的作家和演说家。他做了一个关于他称之为”原子的习惯”,它强调了制定计划的重要性。

根据Clear的说法，每个人都想快速转型和快速成功，但这不会发生。当人们认为他们缺乏动力时，他们真正缺乏的是清晰度。清晰可以帮助人们建立一个实现目标的计划。

为了帮助你理清思路，这里有五个问题SMART目标结构：

1. 具体的:你到底想做什么?
2. 可衡量的:你怎么知道你已经完成了你的目标并且你很满意呢?
3. 可实现的:这是一个现实的目标吗?
4. 相关:这个目标与你的价值观、未来计划以及你生活中重要的事情有多大关系?
5. 及时:你想什么时候达到这个目标?你会给自己设定什么样的时间表?

设定目标所需的8个技能

任何人都可以设定目标，但拥有特定的技能会有所帮助。它们有助于使过程顺利进行，并保持在正轨上。设定目标并不容易。但拥有这些技能可以帮助你度过可能面临的挑战。

如果你对这些技能感到不舒服和不自信，也不要烦恼，因为它们总能变成你的目标和努力的方向。

当你设定目标时，你会受益于以下八项技能:

1. 可视化和健康的想象力
2. 头脑清醒，现实地思考
3. 组织使你的行动清晰
4. 自我激励帮助你设定目标
5. 有效利用时间管理为了你的行动
6. 适应突发变化的灵活性
7. 自我调节来管理你的情绪
8. 专注于长期项目的能力

向前看:设定目标时应该具备的5个价值观

关于目标设定的基础性研究已经有了发现了五个重要的价值观在我们努力实现目标的过程中，我们应该牢记这一点。没有它们，即使你知道它们是现实的，你也很难坚持实现目标。

当你开始努力实现你的目标时，要确保你的计划能让你成功。在你努力学习如何设定现实的目标时，请记住以下五个价值观:

1. 承诺:你必须致力于你的目标，否则为什么要投入所有这些艰苦的工作和努力?当你的承诺动摇时，提醒自己当初为什么设定这个目标。
2. 清晰:你的目标必须非常明确。如果你感到困惑，你就无法规划出一条值得你努力的道路。一开始花点时间确定你的目标，并确保你有足够的清晰度。
3. 挑战:面对挑战并不是世界末日。克服它们是一个很好的学习机会，但是理解什么时候挑战对你来说太大了，可以帮助你节省精力和精力，度过更好的时光。
4. 复杂性:想想你的目标有多复杂。你需要回到学校获得更多的证书吗?你需要从工作中抽出时间或者改变你的生活方式吗?你的目标可以很现实，但同时也可以很复杂。
5. 反馈:不要害怕寻求反馈。你的朋友、爱人或职业关系网会给你一些很好的建议，帮助你朝着更好的方向前进。

如果你在目标设定上需要一些指导，可以考虑找一个顾问BetterUp教练．在你努力实现目标的过程中，他们可以帮助你确定一条充满行动和可实现的道路。