跳转到节
虽然我们可以交流我们的词汇和语调,我们都说另一种语言。
这是肢体语言。
我们展示自己的方式别人通过非语言沟通的线索可以比语言更响亮。一个人的手势、面部表情和眼神都讲述一个故事。
学习如何解释和理解的肢体语言能帮助你更好地理解你的同行。意识到你自己的肢体语言也很重要,这样你可以在你想要的方式展现自己。
理解身体语言的心理并不总是简单的。但是我们要帮助阐明肢体语言符号背后的秘密。
这是如何阅读身体语言和不同类型的非语言交流背后的意义。
肢体语言是什么?
如果你衡量一个朋友或陌生人的心情只要看他们的面部或姿态,你成功地阅读他们的肢体语言。
肢体语言的定义是指非语言的暗示我们有意识和无意识使用交流。它包括所有非语言沟通。
我们说话时使用的词汇构成我们口头交流。
非语言线索构成一个人的肢体语言往往超过他们所使用的词汇交流。这些信号可以包括:
- 面部表情
- 手势
- 言谈举止
- 物理行为
- 的语气
我们将更详细地查看线索深入了解如何阅读下面的肢体语言。
关于肢体语言信号最重要的一个事实是我们经常使用的非语言信号本能地或无意识地。
出于这个原因,肢体语言常常告诉别人关于我们认为或觉得比我们使用的词汇。
根据您所使用的肢体语言,你可以鼓励你的人交流信任你在你面前放松。或者你可以混淆或冒犯他们。
你使用的类型的非语言沟通甚至可以破坏或反驳你说什么。
为什么理解身体语言很重要?
所以,为什么身体语言很重要,学习如何理解它的好处是什么?
当这些问题的答案变得更清楚我们看7-38-55法则。这条规则是基于心理学教授Albert Mehrabian的结果。加州大学教授开发的规则在60年代和70年代。
根据Mehrabian,口语交流意义的7%。你的语调传达意义的38%,和你的身体语言传达意义的55%。
鉴于我们通过身体语言交流多少线索,学习如何理解它们是至关重要的,如果你是认真的做一个好的沟通者。当你知道如何阅读身体语言,你可以获得更深的见解别人都说。
你也可以有意识地提高你的非语言交流。
让我们探索理解身体语言的好处:
1。开发你的情感意识
能够阅读身体语言,可以让你更好的迹象理解他人的情感和情绪。这使您能够理解他们真正想要的是什么或对事物的感觉。
你可以以适当的方式回应他们。
2。债券更好与你同行
并不是每个人都舒服分享自己的真实想法或感觉。他们可能会经历家庭困难在家里。或者他们可能会觉得没有人会听他们无论如何。
通过解读人的肢体语言,可以更好地理解他们的观点。或者你可以友好和支持的当他们需要支持但不要觉得他们可以问。
3所示。更容易建立信任
当你知道如何阅读身体语言,你知道的如何使用它来建立信任。
你可以有意识地使用非语言的暗示表明你是开放和诚实的。你也可以避免暗示暗示你分心,不诚实,或者隐藏着什么。
4所示。传达自己的观点,以正确的方式
了解身体语言的另一个好处是,您可以使用它来更好的传达自己的观点。你可以有意识地将手势和其他非语言的暗示,强调你的观点而不是反驳它。
5。留个好印象和影响他人
有意识地使用不同类型的非语言沟通可以帮助你显得自信,即使你感觉不到它。你也可以强调你的信息和激励的信任,如前所述。总之,这可以帮助你做出一个好的第一印象构建你的影响力于人。
根据每一个身体部位如何阅读身体语言吗
学习如何阅读身体语言信号并不局限于一个或两个的身体部位。
熟悉这些身体部位提供重要的见解的人,他们的信息。
1。的眼睛
眼睛是心灵的窗户。他们在面对面的交流中发挥重要作用。注意身体语言等迹象:
- 眼神交流:直接的目光表明除非是长期的,在这种情况下,它可以威胁。寻找频繁或避免目光接触可以表明,人是不舒服,试图隐藏一些东西,或分心。
- 瞳孔放大:高度瞳孔放大可以表示兴奋、吸引或欲望。狭隘的,更小的学生可以表示愤怒或消极情绪。
- 闪烁:频繁眨眼可以表明,人感到不舒服或沮丧。
2。面部表情
通常是无意识的,我们的面部表情可以揭示我们真正思考的东西。
有没有面部表情的全球标准与特定的情感。面部表情背后的意义取决于上下文。然而,表达式可以显示一系列情感。
其中有:
3所示。武器
一个人的手臂还可以用于非语言沟通。身体语言的例子包括:
- 保持手臂靠近身体的关注更少
- 扩大武器显得更加威风凛凛的,或威胁更大
- 跨越自我保护的武器来表示感情,防御,或者被封闭
4所示。脚和腿
我们的脚和腿不是第一个身体部位想到当我们想到类型的非语言沟通。
然而,他们也扮演一个角色的肢体语言心理学:
- 双脚指向或v向你表示兴趣。
- 双脚指向远离你,特别是在一个直角v字形,可以表示不感兴趣。
- 夹紧双腿可能表明人感到无私或封闭。
5。手和手指
从兴奋的拍手猥亵的手势,我们可以用我们的手来表达情绪。的手和手指是一个学习如何阅读身体语言的重要组成部分。
使用非语言沟通的手和手指的例子包括:
6。躯干
躯干也提供了一些重要的肢体语言的例子:
- 一个直立的姿势和开放的躯干(双臂交叉,而不是被屏蔽)可以展示自信,自信,和关注。
- 懒散的姿势可以显示无聊,不感兴趣,被封闭。
7所示。口
口使一些最重要的肢体语言的迹象。例子包括:
5种方法读积极的肢体语言
知道如何阅读积极的肢体语言可以帮助你的生意和社会环境。这里有一些事情要注意:
1。具有良好的姿势
如果有人坐直,这是他们的一个标志关注你说的什么。开放的姿态也表示友好。
2。保持眼神交流
是有区别的,凝视或明显的保持目光接触。
如果有人做了一个健康的和你直接的目光接触,这意味着他们从事谈话和关注。他们是正常的眨眼,偶尔把目光移开。
如果有人盯着,或瞪你,这通常不是一个积极的迹象。
3所示。倾身听
各种迹象表明有人身体语言听你说什么。如果他们的头和躯干转方向,他们倾向于你,它的意思他们听。
其他积极的迹象包括点头,手臂和双腿交叉坐着,在你的方向瞄准一只耳朵。
4所示。仍然保持身体
如果一个人的身体仍在,它可以意味着他们放松。它也表明,他们集中注意你在说什么。
如果人的情绪或态度仍不清楚从他们的身体,看看其他类型的非语言行为。
5。握手
如果有人给你一个坚定的握手,这是一个迹象,表明他们尊重你。
如果他们是一个握手,他们可能拥有健康自信。握手不应该是痛苦的,因为这可能会令人生畏。
5种方法读消极的肢体语言
你的肢体语言心理学知识还应该包括消极的迹象。
当你能够认识到在你的听众迹象之后,你可以改变策略或用另一种方式表达你的消息。
如果你意识到你正在使用消极的非语言的暗示,你可以有意识地改变他们积极的暗示。这是一种支持或鼓励对方,让他们知道你感兴趣——或掩饰这样一个事实,你不感兴趣。
在自由裁量权的情况下是最好的,您可以使用-类型的非语言沟通表达不信任,不感兴趣,或者反对。
负面的身体语言的例子包括:
1。坏的姿势或懒散的
如果这个人你与翘紧张,这是一个迹象表明他们很无聊。他们也可能感觉无私、威胁或担心。
您可以使用语言和非语言的暗示让他们或恢复他们的兴趣。
2。避免目光接触
如果有人和你避免眼神接触,这可能是一个负号为一个或多个原因。
有很多眼球运动,而不是眼神交流可能表明他们无私或分心。他们可能试图掩盖事实,或者觉得不舒服或内疚。
3所示。说谎者交叉双臂
双臂交叉口译是一种基本的学习如何阅读身体语言,因为它是一个经典的负面迹象。
交叉手臂可能表明,人感觉防守或封闭对你和你的消息。它还可以显示攻击性或愤怒。
4所示。坐立不安,不能保持安静
如果有人坐立不安或不能保持安静,这是一个迹象,表明它们是分心,无聊,或者对你说的话不感兴趣。压力也会导致坐立不安。
坐立不安的常见类型包括跳,双腿交叉,时而分开,或者一直玩笔等对象。
5。消极的面部表情
一系列面部表情可以表达消极态度和情感。意识到他们可以帮助你了解你的听众的实际响应你的信息。
皱着眉头可能表明分歧、愤怒或困惑。
紧闭的嘴唇通常表明烦恼,不满和厌恶。
鼻孔张大可能显示攻击性或反对。或者他们可以表明这个人是做出判断。
Upskill自己通过学习如何阅读身体语言
学习如何阅读身体语言,以及如何有意识地使用它,一个重要的软技能在工作场所,有很多好处和外部。Upskilling自己强大的沟通技巧将帮助你推动你的职业生涯。
阅读身体语言可以帮助您更好地回应你的听众,无论他们是家庭成员,朋友或同事。你可以定制你的沟通时他们确定他们参与和利益。
您可以使用不同类型的非语言沟通:
- 重复和加强你的语言信息
- 补充你的语言信息
- 代替口头信息
- 口音的你的信息
提高你的肢体语言与理解教练从BetterUp。建立有效的沟通技巧需要时间,但影响是在事业和个人生活上都值得付出努力。
请求一个定制的演示开始。
