今天美国工人面临心理各方面的挑战。一个皮尤研究调查发现,25%的美国成年人报告有人在他们的家庭失去了他们的工作,因为冠状病毒的爆发,和32%报告有减少小时或减薪。
虽然经济反弹,部分研究表明,失业的恐惧,无法支付账单或照顾我们自己和我们所爱的人,带有持久和严重威胁到我们的身心健康。
对于那些足够幸运拥有一份工作,许多正在改变,在条件下——分享狭小或照顾孩子或者父母在试图维持工作表现。这些工人的前线,焦虑在收缩冠状病毒增加了更多的压力即使安全措施加层的并发症和不适的工作服务于公众和照顾别人。他们必须遵循的政策继续改变。许多人切断了从正常联系家人和朋友带来欢乐和通常的例程,促进身体健康,重建平衡。不确定性和我们日常生活疲倦线程。
精神卫生不采取行动的成本
在我们10月的封锁,进入黑暗的冬天的Covid-19颠覆的度假计划,我们捉襟见肘。在某些方面,我们证明了自己比我们可能已经猜到的弹性和适应性。但对许多人来说,乐观很低和孤独增加。
没有干预,这些心理压力的成本将是严重的。今年5月,幸福信托估计我们会看到75000人死于自杀,药物过量COVID-19的一个间接结果。即使那不算住院治疗,疾病复发,和引发的终生发病率数百万新的或加深萧条的情况下,焦虑等等。这些情况下有可能向外螺旋,负面影响家庭成员,朋友,同事。
这些灾难性的结果绝不是成定局。随着全球社会见证了,预防是公共卫生的最有力武器。和预防可以有效的抵押品心理伤害。预防实践和工具可以为工人配备心理技能,他们需要导航和承受他们现在所面临的挑战。
支持员工:心理健康或精神疾病?
企业领导人正在寻求解决方案。大流行前,很多人都意识到需要做精神健康的对话——现在的一部分。良好的意图,不幸的是,许多人在完全错误的地方:临床心理治疗和精神病学。这些服务,覆盖了保险,是至关重要的,对于那些正在经历精神疾病,需要临床护理。
使临床服务更容易对那些需要他们是令人钦佩的。但绝大多数的我们的工人不需要临床护理。他们需要心理健康支持。他们是不经历的精神疾病。他们有正常的反应特别的压力。他们需要帮助发展技能和心态,可以保留,甚至加强在这些不寻常的时期——他们的幸福。与他们的合理反应不合理条件,让他们为临床帮助即使他们缺乏临床条件下,并不是答案。
心理治疗和其他临床治疗是为了治疗诊断的疾病。误诊,为了符合保险要求或接受护理,可能会导致混乱,过度治疗,不必要的成本,和耻辱。根据精神疾病国际联盟(NAMI)的工人需要治疗不会访问它。他们担心会被雇主视为心理错乱,或者处罚。因此,员工临床精神卫生服务利用率是令人沮丧地低。
像一个“体育精神健康”——预防支持的好处
今天员工最需要的是一级预防services-services,可以帮助他们避免开发一种精神障碍。心理一级预防的形式来加强应对技能和发展中恢复出来的具有挑战性的时间安然无恙,或者,更好,更强。这些技能支持更大的生理和心理健康,但也更好的工作成果包括改善人际关系和提高生产率和创新。这些结果能够被很好地记录并在大多数组织。
从身体健康考虑一个类比。加入一个健身房和会话与私人教练可以帮助员工保持健康,避免消极的健康结果。公司担心不断上升的医疗成本和与健康有关的缺勤不会给所有员工一个心脏病专家保持健康和强壮。这将是太贵了,它不会产生想要的结果——心脏病专家不是专家在锻炼。
同样,心理咨询师和精神病医生不是专家在精神健康。心理治疗和精神病学最适合那些已经遭受精神障碍患者诊断和治疗,而不是预防保健。
相反,工人今天需要相当于精神健身健身会员。他们需要学习新的实践和练习来加强和建立他们的心理的核心——弹性,压力管理,应对技能-缓冲抑郁和恐慌。和健身一样,精神健康实践成为基金会持续改善健康和福祉,波及到生活的各个领域。工人需要相同的组合已被证明有效的一对一的支持和责任在其他领域发展新的技能和习惯。
在过去的三十年,积极心理学领域,与并行行为经济学和神经科学的发展,提供了这个精神的科学健身:以证据为基础的练习,明显提高核心心理技巧。服务提供者——相当于私人教练或瑜伽老师——不是治疗师,但教练。教练帮助人们实现他们的个人和职业目标。
与任何新行业的诞生一样,周围有大量的混乱教练。正如有许多类型的治疗,有许多类型的辅导。
积极心理学指导,或心理健康辅导,辅导的形式,我们与我们的心理学和精神病学的背景相结合,现在支持。这些教练创造空间为人们展示脆弱,一个状态,使个人成长,和他们帮助人们连接个人成长到切实的目标,他们的职业生活的需求和挑战。
工人的大萧条时期,工业革命,或以前的主要劳动转换没有幸福感的心理科学的好处。太多了。我们现在有一个窗口,一个简短的,但关键的窗口,我们可以进行干预,积极和防患于未然,为我们的劳动力。
而且不只是是否我们选择干预,但是如何,这将决定我们避免经历的消极结果前几代和统计学家的可怕预测。阻力最小的路径是确保治疗疾病已经开始访问一次。但是酒吧已经提高。
公司优先考虑预防心理疾病,这对精神健康奠定基础,将获得回报,既是人类生活的形式保存,和疾病和痛苦的避免和商业领袖——的形式创新和性能,建立组织,工人可以生产和成长。
