8技巧来提高你的演讲能力

有些人害怕公开演讲比它们的死亡。

我知道这听起来极端,但它是有意义的,当你考虑一下。

我们的祖先彼此需要生存。社会接受或拒绝意味着生与死的区别。

如果有一个运行质量否决的风险情况,公众演讲。

难怪很多人觉得可怕。这是我们生存的本能在起作用。

然而,公众演讲是一个重要的技能在当今的劳动力市场。

如果你想知道如何提高你的演讲技巧,请阅读技巧和策略,将有助于让你成为一个更好的演讲者。

强大的口语沟通能力对于一个成功的职业生涯或业务至关重要。

协会的一项研究显示,美国的学院和大学,绝大多数高管和招聘经理优先的口头沟通技巧。

大部分的工作需要某种程度的公开演讲,无论它是演讲你的团队或在一个会议上讲话。

但受访者报告说,不到一半的大学毕业生在这方面是令人满意的。

公共演讲要求你清晰地展示你的想法。与此同时,你必须自己项目的形象激发同情心在你的听众。

但我们中的许多人经历公众演讲焦虑。它能阻碍你的能力和你的观众传达你的信息。

公共演讲不仅仅是重要的在工作中。公众演讲的恐惧也会影响你的个人生活。它可能会产生误解和家人或朋友或阻止你参加活动。

例如,您可能避免谈论你的想法或计划或演讲在一个婚礼上或社交活动。

无法交流你的想法导致误解的感觉。这可能导致沮丧,孤独,甚至社会焦虑。

但是如果你有怯场,别担心,你并不孤单。一些人天生公共演讲的天赋。

这是一个好消息,因为它意味着这是一个技巧,你可以学习。让我们深入了解如何成为一个伟大的演说家。

发展你的演讲技能的工作环境有很多好处。它也会增加你的信心。

即使你是一个内向的人患有慢性焦虑克服你的恐惧和学习,成为一个伟大的演说家是可能的。

这里有四个因素影响你的能力有效沟通。

1。语音控制

你的声音是你拥有最基本的交流工具。学会正确使用它是提高公共演讲的关键。

横隔膜呼吸是一个有用的语音控制技术。它能给你的声音更大的权力和清晰,防止呼吸急促,焦虑的原因。

这种技术,放松腹部,让它扩大你的呼吸。扩展你的地吸入和呼出的四个。

练习这种类型的呼吸没有说将帮助你准备演讲时使用它。

它还有助于镇定你的神经。

在你的演讲活动,使用横隔膜呼吸来控制你的声音的三个主要方面:

• 体积
• 语气
• 球场

2。肢体语言

你的肢体语言的组合是你的手势,面部表情,动作。

这是我们如何交流不可或缺的一部分。它可以帮助听众更好地理解您的消息的细微差别。

如果你的肢体语言与你想传送或似乎不连贯,你的演讲就会混乱。

一旦你迷惑人们,你失去它们。

使用下面的建议来提高你的肢体语言,让你的听众:

• 站直了,如果你可以避免无精打采。。
• 确保你的面部表情与你的信息一致。
• 保持静止。经常运动可以分散你的听众或改变他们的方式接收你的信息。
• 实践力量构成在你的演讲活动。这可以减少压力和提高你的自信。试着站在你的脚和手臂伸展了。做几次深呼吸,然后观察你的感觉。
• 看TED演讲识别的肢体语言有效的沟通者。

3所示。交付

交付是你说话的方式。良好的交付是至关重要的你的听众理解你的演讲。

遵循这些提示来提高你的交付:

• 说话的速度正常的对话。避免说话太快,因为人会迷失在你在说什么。但不要说话太慢,他们会感到无聊。
• 定期暂停。这给人时间吸收的概念和想法。它也让你显得更加自信。
• 不要听不清或者吃你的话说——表达清楚。
• 避免制造噪音,如“啊”或“嗯”字。如果你需要时间思考,短暂的停顿。没什么错几秒钟的沉默。

4所示。观众的关系

如果你想让你的听众听你的话,你需要从一开始就参与他们。

下面是方法与你的观众:

• 微笑着向观众问好。感谢他们的存在。这将人性化和你建立一个交谈的语气。
• 寻找观众似乎积极参与你的演讲。想象只有他们说话。
• 眼神接触尽可能多的人。这将帮助与你的听众建立人际关系。

公众演讲是一种技巧,任何人都可以发展。

这些公共演讲的技巧将帮助你克服你的恐惧并自信地出现在你的下一个公共演讲。

1。准备

一个伟大的演讲或报告从规划开始。

确定你想要的核心信息传输。寻找有趣的事实和数据来支持你的观点。可能出现的问题做好准备。

准备还包括物流规划。访问事件位置事先熟悉环境。

利用这个机会来识别任何技术要求,如麦克风、投影仪。

考虑使用直观教具,如演示文稿。但如果它会给你更多的焦虑和压力担心点击幻灯片,然后不要。没有硬性规定,在视觉效果上。

2。实践

在镜子前练习或记录自己说,然后看它。

分析你的速度,语调,肢体语言和面部表情来识别需要改进的地方。

寻找公共演讲机会,不管是在工作或者加入一个师生演讲了当地的Toastmasters俱乐部。

练习演讲前尽可能多的公众演讲。

你可以在镜子前,记录自己,或在朋友和家人面前练习。

3所示。有一个积极的心态

每个人都表演前的紧张。事实上,研究表明一个健康的担忧增强性能。

但是不要让你的神经吸你变成一个消极的想法。相反,拥抱他们,并使用它们作为火箭燃料性能。

培养一个积极的心态,想象自己最好的演讲你的生活。使用可视化来改善他们的表现最好的结果。

4所示。包括你的听众

这不仅抓住他们的注意力,但它也是一种把注意的焦点从你。

与听众分享主演角色成员会帮助你建立一个连接和他们感觉不那么紧张。

5。先讲一个故事

人类是《连线》杂志关注的故事。它激活相同的部分的大脑激活如果我们经验丰富的第一手的事件。

我们都以这种方式回应的故事。跨文化没有区别。这意味着您可以利用讲故事和任何人建立一个连接。

当你开始你的演讲,你只有一分钟在你的听众留下一个好印象。

一个故事,故事,或者问题可以激起他们的好奇心,让他们想要听。

6。礼服的场合

当你看起来不错,你感觉良好。和感觉良好的关键是提供最好的性能。

想想。你觉得更有信心在你最喜欢的衣服或你的睡衣吗?

衣服给人留下深刻的印象,但确保你感觉舒适。不穿任何东西不是你一贯的风格。

避免穿任何你将不断调整就会不舒服,分散注意力。

7所示。做你自己

它可以容易模仿一个强大的公众演说家你欣赏。但这是一个错误。

我们都是独一无二的,尽管你永远是别人,你是伟大的你。

也许你希望你是有趣的,但你不是一个天生的喜剧演员。没关系。不开始笑话一旦你登上舞台。

相反,拥抱你其他怪癖——我们都有他们,让他们闪耀在你的演讲。你永远不知道有多少观众可能会引起你的共鸣。

8。要求反馈

问一个可信赖的朋友或同事以批判的眼光看你的演讲,给你反馈。(你也可以电影或记录自己。)

问他们要尽可能具体。告诉他们来分析你所做的,以及什么可以改善。

你可能已经有一些认为的优点和缺点对你的表达能力。问问你的朋友寻找那些专门的反馈。

即使你是一个内向的人或遭受社会焦虑,可以克服公众演讲的恐惧。

它也会提高你的自信,你甚至可能会发现你喜欢它。

但是如果你还需要更多的信息关于如何提高公共演讲,考虑公众演讲课程。或者,你可以进行一个教练来帮助你提高你的信心,成为一个更好的演讲者。