如何请病假和说什么

你的生活,你的健康是一个重要的资产的个人和专业。不过,太容易想当然或就健康问题。

我们常常会生病和健康之间——它并不总是显而易见的。我可能不会觉得跑步10公里或者去社交聚会,但这是否意味着我太恶心?

当我们所有一起工作的人,我们都可能有机会希望同事呆在家里而不是把咳嗽和打喷嚏进办公室。同时,我们中的许多人可能在避免拖自己缺失的一个重要的会议或与经理会面时间。

我们现在有这么多远程工作,甚至更难知道何时以及如何请病假。有些人停止一切在第一个严重感冒的迹象,肠胃细菌感染,或其他疾病。这似乎极端,但这是一个好主意请病假,停下来休息和重组之前你患重病,尤其是那些正在面对面。更多如此的流行,当我们知道额外的护理,可以减少疾病的传播。

除了疾病,有时你的身心需要摆脱责任。

是否为生病的一天或享受一天停止工作往往很难通知他们的经理,他们需要病假。

根据2020年Zippia调查,有52%的参与者声称有伪造的一种疾病享受一个不用上班的日子。另一个调查28%的受访者认为需要编一个故事尽管预选赛时间。

员工会觉得不舒服的失踪的工作。这可能是因为查看疾病作为时间也小。其他时候,工人担心,监管机构将考虑疾病/精神打破只有借口出去工作。虽然这些担心都是有效的,需要脱离工作,并不一定是一个非常伤脑筋的经验。

在《家庭医疗休假法》(FMLA),工人可以休息四个月如果他们满足所有的需求中指定的法律。雇主和国家可能决定是否支付病假虽然有些州,如纽约、加利福尼亚和马里兰州,授权员工的带薪休假。

虽然休假包括严重的条件以及分娩和照顾一个新的孩子,大多数时候,你的卫生需求将会打电话请病假一天或两天。

这做事投入将探索下班休息你需要的类型,或者休息是必要的。您将学习如何打电话请病假,申请离开时的注意事项。员工申请了生病的时间,本指南将检查请病假时要进行的步骤。

你应该把生病的一天吗?

决定请假工作是很困难的。你可能有紧迫的最后期限或团队成员,取决于你的输入。也许你也不知道公司政策采取non-sick休息日。研究表明9 10名雇员报告中会生病——54%左右这样做是因为他们有太多的工作要做。

尽管合法问题,现象往往弊大于利。工人经常会过分扩展自己。这往往导致低质量比他们会产生完整的卫生工作。

如果你难以决定是否要请病假,以下问题可以是一个有用的指南。

你下来吗?

当你表现出一种疾病的迹象,采取一天假休息是一个适当的一步。这个距离是很重要的。这是尤其如此,展出的症状可能会传染给其他人。这不仅仅是你个人的决定“推动”。

其他时候,你的症状(如无法控制的咳嗽或呕吐)可能是破坏性的同事。这些症状需要时间离开办公室,即使你感觉很好。

在某些情况下,您可能不会感觉特别难受,但是你的能量或心理能力的工作能感觉到低。这些是合法的理由请假的工作。

远程工作可能吗?

对于那些有一些面对面的工作,有时社会和个人的相互作用在工作中可以感受到太多。醒来,一想到今天通勤上下班能承受得起。一个面对面的会议可能觉得个人的冒犯或只是疲惫。

在这些情况下,考虑你的工作是否可以远程一两天完成。接触你的上司的请求和建议如何处理在家工作至关重要。申请远程的一天可能是一个受欢迎的病假的替代品。

今天在许多组织中,远程工作并不是一件大事无非这可能需要删除电子邮件让他们知道你的团队。按照你的团队的政策和规范,明确你是否休息一天或远程工作。

在家工作也适合当你染上了一个轻微的疾病,但可以完成你的任务。

你需要心理健康的一天吗?

如果你感到精疲力竭,需要时间来放松精神健康日可以采取最合适的步骤。

个人天假可以点击重置按钮需要充电能量水平。一些公司政策允许这些天没有指定的原因。这并不apply-sick或剩余的假期在哪里其他选项。

不确定做什么在精神健康的一天吗?这些技巧将帮助你休息和提高你的幸福就像一碗鸡肉面条汤可以帮助如果你感冒了。

如果任何这些感觉的疲惫、倦怠、犬儒主义适用于你,从工作所需的时间在你的最佳利益。特别是当你没有跳过的习惯工作。如果你发现你经常不工作,或者经历这些症状,是时候重新评估是否你的角色,组织,和工作满足你的需求、技能和个人价值观。

如何打电话请病假,工作吗

请病假,要求时间下班可以在你最好的个人和职业兴趣。但是花时间远离工作并不自动消除关税你最初分配给执行。

工作可能会重新分配、暂停或延迟等待你的回来。妥善计划,这使它非常重要的交流活动,需要解决当你丢失工作。

下面的步骤是一个有用的指南请病假工作:

选择正确的沟通渠道

沟通是至关重要的请病假的时候。如果你注意到倦怠的迹象或不舒服员工手册可以直接下个步骤和你吗内部沟通政策。手册可能制定病假政策,该找谁,应该如何进行这个过程。

在大多数公司,这可能需要通知你的主管,你会有一段时间了。其他组织提供门户网站。这里,输入员工病假符合管理要求。

重要的是要遵循公司规定时间下班时。这可以帮助组织与重新分配任务,并保持平稳运行。

迅速通知经理

花时间下班的时候,基本和礼貌的让你的老板知道。在可能的情况下,一天的通知,或及时沟通可以是一个很大的帮助。

一件事来避免过多分享您的需要时。你的雇主不需要知道每一个症状或一举一动你感觉更好。只是让他们知道你不感觉你最好的应该足够了。

在这种情况下,你太软弱与你的经理沟通,代表你的家庭成员可以通知工作。

把队友的循环

除了你的雇主,团队成员也应该通知你的时间远离工作。这确保他们可以工作在你没有更好,可以计划将工作负载记录。

很重要的队友了解如果集团项目或团队的努力是常见的。

一定要跟进

在一些公司,病假政策规定适当的文档证明没有。这意味着照顾提供医生的注意,医生的约会的证据,或其他需求计划重返工作岗位。

这应该不适用时间下班的时候出现恢复从倦怠或精神健康的一天。

准备回到工作

因为时间的工作是暂时的,重要的是让你回到办公室规定。这意味着让团队成员知道等待的任务。也通知他们需要的工作流程,等等。

适当的计划将允许你不在时无缝过渡。它还将确保顺利重返工作岗位。这是更重要的,需要一些思想,当你离开而不是一天或两天。

作为奖励,在你心理健康休息病假/谨慎使用社交媒体。你想要的最后一件事就是看你的帖子对你的雇主或队友留出时间休息。

你可以通过短信请病假吗?

虽然经常请病假,这个过程不需要遵循严格的格式。在一些组织中,管理者可能会告诉生病的一天通过短信或电子邮件。Zippa调查显示25%的工人受访者继电器通过文本消息的病假。

采取的方法可能取决于管理者和员工之间的关系。是正常的通过文字交流,这种模式可以选择。调用是首选的说话,这是典型的方法。

说什么时候请病假

无论疾病或疲劳导致了病假,有责任告知上级。

有不同的场景如何传达信息并确保消息传递到每个人需要的信息。某些类型的工作和组织可能会非常正式的需求。

值得注意的是,你如何打电话请病假还取决于你的声誉作为一个员工,同事和你的历史和与他人的关系。如果你有一个的历史表现不佳或不完全或不属实的负责,你的经理会给你的要求更多的审查。团队成员可能不太有用的关于捡任务给你。这只是一个理由,以确保你投资建立积极的工作关系,你永远不知道当一个意想不到的疾病需要你去依靠别人。

根据您的原因,这些都是技巧告诉主管时要遵循你的时间:

如何请病假在一份新工作吗

对于新员工,与同事和上司交互时第一印象非常重要。

如果你第一天或者星期在一份新工作,它可以为生病的一天感到尴尬的问。你不想似乎斗争的工作负载,或worse-come懒虫。

虽然很难发出请求,你的健康是一个优先考虑你的幸福。没有处于最佳状态,你的表现在工作中会受到影响。

如果你有慢性健康状况会影响你的工作能力更加频繁,考虑你有多少你的健康状况感到舒适揭示人力资源部门或你的新经理主动。

非慢性疾病,解释你的限制和其他工人通过疾病的担忧。这应该是很早完成替换可以承担你的重要职责。在可能的情况下,给出一个估计重返工作岗位。如果你觉得可以,你可以和你的经理的团队可以解决你的缺席。

显示这种考虑可以可爱的同事和上司。这个时间应该用来休息和建立强度恢复工作。

如何远程工作时请病假

当在家工作,之间的线工作与生活的平衡倾向于模糊。在这里,通过一种疾病的诱惑,精神疲劳总是存在,或烧毁。

然而,你的身体需要的最后一件事就是努力在微妙的时刻。请病假在家可能遵循相同的过程作为一个办公室请求。你的上司或其他规定工人应该知情。

这种沟通可以通过电话,文本,或email-depending你经理建立了交流的首选方法。如果可能的话,你可以分享即将到来的任务和其他的期望。这允许计划在你生病的时间。

在工作如何不请病假

虽然有设置方法请病假,有不言而喻的错误,以避免在你的休假申请。这些包括:

忽视了你的幸福

这是好的做法提前通知经理和雇主对你的病假在一天或一周。然而,这样做不应该的方式伤害你的健康。

经理应该根据工作的正式开始,8 - 9点之间。这个不需要设置闹钟5点与上级分享健康的更新。如果你睡觉感觉糟糕,它是合理的,等到第二天早上才能决定你是否能够工作。唯一的例外是如果你做轮班工作,是至关重要的,难以覆盖在最后一分钟。如果是这样的话,按照组织的指导和做决定。

详细说明你的离开

当通知上司对你的休息日,建议保持简短。过多时间的需要,或者你的每一个症状可以太多的信息。

相反,诚实,但保持模糊性的本质请求你的疾病,除非更多解释。这是特别是在疾病是心理健康的一天的。直走,节省时间。一个太复杂的故事能引起愤怒和怀疑。

提供工作不管疾病

很容易内疚,蠕变时要求一天假。但你的身体或精神健康,你应该避免提示。

避开提供工作,而你也病了,除非你感觉好了,呆在家里,主要是对你的安慰。当你生病了你需要重建的力量。在可能的情况下,避免与工作相关的任务的身心休息和治疗。当然,用你最好的判断。如果你发现你正在病假,值得在卫生保健专业人员和检查自己的价值观和动机的根源。

如何调用在当你需要心理健康的一天

在休假,允许工人心理健康天照顾家庭成员或管理个人问题。心理健康的日子可能被分类在“员工情景条件。”These conditions make up the most common FMLA leave requests.

因为休假是限制在50人以上的雇主,你的组织有机会离开可能无法提供。覆盖或发现员工可以使用以下指南在应用心理健康天远离工作:

• 事先计划的人说,该说什么
• 确保谈话发生在时间
• 保持你的简明扼要的讨论
• 如果你不要求心理健康的一天,应该给另一个相关原因。这适用于心理健康天不提供。

准备生病请假

一旦你的上司知道你的时间,有下一步采取确保过程病假。

如前所述,你的同事应该进入循环。你带领一个团队,有从事一个未决项目,或者其他在deadline-your队友应该长大速度计划在你离开。

一旦完成,您的自动电子邮件响应/记录电话留言应该反映你的缺席。这将让客户和其他利益相关者了解你的时间。

最重要的是,你的时间应该是在休息和刷新你的身心恢复工作。

利用你的病假

承诺是一个伟大的工作特征,但它不应以你的幸福为代价的。

因为你只有人类,这是正常的日子你没有满负荷运行。疾病或心理困难,利用一些时间下班可以改善你的福利。

医疗/精神离开工作场所应符合政策和规范。同样的,你的同事和上司的需求应该是重要的考虑事项。今天开始。