如何构建和谐:6策略来建立良好的人际关系

当涉及到建立良好的人际关系,关系很重要。

你有没有离开对话,感觉立即连接到另一个人吗?也许感觉自然和容易。你可能会觉得你真的合得来或点击这个人。很有可能是因为你能够快速构建融洽。

但并不总是瞬时建立融洽。像任何其他的关系,建立关系,在专业设置可能需要额外的工作和意图。

根据你的角色的本质,你可能依赖关系和关系相当严重。在本文中,我们将讨论意味着什么有关系与另一个人。我们也会走过一个循序渐进的指南如何构建和谐。

关系是什么?

首先,让我们了解融洽是如何定义的。关系的定义是作为一个友好、和谐的关系。有共同的协议,理解,和同理心使通信流。

一旦你建立了良好的关系,有一个隐含的假设两个人之间积极的意图,使你更容易的交互。

据研究人员琳达Tickle-Degnen和罗伯特·罗森塔尔,关系需要必要的组件在一个关系。

• 共同注意力
• 积极性
• 协调

这三个元素的动态结构使什么关系——他们都是有趣的,因为他们非语言。

6策略如何建立融洽的关系

当谈到建立融洽的关系,有你可以采取的步骤,以加强你的人际关系。

1。做一个好的介绍

做一个良好的第一印象从小事开始。例如,这可能是握手和微笑。它可以保持稳定眼神交流并记住人的名字。

你的第一印象会定下了基调的谈话。最终,尊重和沟通你和另一个人建立。知道你出现在这第一印象的时刻。

2。积极地倾听

你有没有在谈话中你经常打断了哪里?或者,也许有人继续讨论另一个人在谈话吗?这不是一个愉快的经历。如果你第一次见到这个人,它可以留下一个糟糕的味道在嘴里。

确保你把你的耳朵听。是一个积极的聆听者并密切关注对话。能够参与谈话有意义的,你需要采取良好的聆听技巧。

3所示。迷人的提问

我们都在那些片面的谈话。当谈话是不平衡的,它使得坏连接。这就是为什么问迷人的和深思熟虑的问题如此重要的原因。

要做到这一点,思考的核心你想知道这个人。你希望学习什么?什么样的问题会让你设置一个坚实的基础的关系吗?是什么你的目标吗?你显示你的兴趣在另一个人作为一个整体的人吗?

一旦你确定了你想要的谈话,您可以形成相应的匹配问题。确保你的积极参与,少说话,多倾听他们的答案,而不是规划你的下一个问题。

4所示。注意你的肢体语言

你的非语言沟通是你语言交流一样重要。你的非语言的暗示中央建立融洽的关系。这包括姿势、眼神交流、面部表情,意识到干扰。

如果有人不断地检查他们的电话或对话,它可以发送消息,他们不感兴趣。或者如果有人没有做眼神交流,可以觉得他们没有被真正的或聚精会神地听。

5。找到共同点

我上周末参加了一场婚礼。我被很多人第一次会议,其中许多人都来自其他地区的国家和世界。

起初,我不确定我的共同点与其他的一些婚礼的客人。但我问的问题和从事更深层次的对话,我发现比我最初预期的共性。

例如,我遇到了一个来自法国的女人。她是新娘的朋友,我是新郎的朋友。她见过这对夫妇住在奥斯汀,德克萨斯但她很快回到欧洲与她的丈夫。当我告诉她我是在哪里买的,我们也发现她的丈夫是来自我的家乡俄亥俄州。我们也发现了我们俩喜欢瑜伽她最近了冥想练习。

这个故事的寓意是:不要从封面判断一本书。很容易认为你没有什么共同点与某人基于第一或第二句介绍。但你了解这个人,你会发现一些共同的经验,特点,或观点。

6。领导以同情和尊重

一个强大的、健康的关系是建立在同情和尊重。同情和尊重是关键部件建立信任。最后也是最后一步更基本元素的字符串在你所有的人际互动。

铅与同理心和真诚的渴望理解和了解对方。除了同情,领导的尊重。对待别人像你希望被对待。通过这样做,你会更好地更有效地建立起融洽的关系。

3原因关系是很重要的

关系是很重要的几个原因。让我们走过三个关键原因你应该投资于与他人建立融洽的关系。

它建立了信任

信任是一个至关重要的元素任何持久的关系。没有信任,很难维持一个有意义的和持久的关系。

这是真的对人际关系,也对专业关系。例如,如果你想晋升到一个新的管理角色,你的老板需要信任你。他们需要相信你会做好你的工作。他们需要了解你致力于发展强劲领导的特点。

同样,人际关系。如果您正在构建一个新的友谊,你希望能够信任你的朋友。为了是脆弱的和一个朋友,你需要建立了信任。

它可以帮助提高你的业务性能

根据你的职业,你的生活可能取决于建立融洽的关系。和关系可以帮助你提高你的工作绩效。让我们在销售工作的人作为一个例子。

考虑葛丽塔:作为一家科技公司的销售人员,她的工资结构是权重多少业务她带来的组织。她以佣金为基础的补偿,这意味着她必须表现良好支持的生活方式。

但格里塔新销售。也许她最近的一个领域,并不是所以人——或社会——重。她一直在努力出售但尚未花了很多时间与潜在客户建立关系。因此,她的书的业务了。

数据显示,销售人员花费更多的时间建立融洽的关系表现的更好。建立关系,可以表现良好的同行业内你的事业。

加强你的社会关系

科学告诉我们,社会互动是一个整体健康的关键部分,幸福,长寿。但强大的社会关系根本不可能没有某种元素的关系。

如果你不投资于你的社会健康,你的身体健康可以承受。事实上,数据告诉我们,民间较低社会关系体验更多的慢性疾病,如心血管疾病、免疫失调,和高血压。

它也可以导致增加心理健康问题,就像焦虑,抑郁症,甚至自杀。低的社会和情绪健康也会增加健康问题的危险因素。孤独可以让你更容易遭受压力,炎症,甚至是高血糖。

9例短语帮助建立融洽的关系

所以,你就可以开始投资于你的人际关系。但是你可能不知道从哪里开始。我们收集了9例短语帮助建立融洽的关系。

• 是什么最好的建议你曾经收到了吗?
• 你真的骄傲的东西是什么?
• 是什么东西,大多数人都不知道吗?
• 如果你能有任何超级大国,会是什么,为什么?
• 一本书是什么你总是回到或重读?
• 你的一天如何?
• 你最近学到的新东西是什么?
• 什么是一个问题在你的工作,明天你希望你能解决吗?
• _________你所寻找的是什么?

现在,让我们把它与一些上下文。

玛丽亚一位导师布丽姬特。布丽姬特在她的公司工作了几年,但她还没有被提升,她还没有探索一个新的角色。她坐立不安找到挑战她,但她不确定哪个方向把她的职业。在咖啡和玛丽亚聊天,她问她,“你曾经得到的最好的建议是什么?”

或者让我们来鲍勃。鲍勃最近与佛罗伦萨。他知道佛罗伦萨最近搬到一个新的城市。佛罗伦萨还决定主她的职业生涯完全到一个新的领域。虽然佛罗伦萨还与人建立联系,Bob可以告诉佛罗伦萨是渴望学习。最近在讨论他们阅读,鲍勃问道,“什么是你一本书读一遍又一遍吗?”

最后,让我们来看看詹姆斯。詹姆斯是一个新的领导团队。他最近聘请了来自另一个组织,所以你得到一个新老板。詹姆斯正在做一对一的会议每次他的直接下属,包括你。詹姆斯你想留个好印象。

但是你也想更多地了解他,他的领导风格,他对你的期望。在谈到他的目标的团队,你问他,“什么是一个问题在我们的工作,明天你希望你能解决吗?”

四种方法来鼓励你的员工建立融洽的关系

如果你是一个领导者在您的组织,你可能会寻找各种方法来鼓励员工建立融洽的关系。毕竟,关系是整体商业成功的一个关键组成部分。

但它也起着很大的作用员工的经验。同事和经理之间的关系有很大影响等保留、员工的满意度员工敬业度。

这里有四种方法来鼓励你的员工与彼此建立起融洽的关系:

• 促进员工之间的咖啡聊天或非正式的交流。在BetterUp,我们喝咖啡聊天的忠实粉丝。他们快速、简单和简单的对话,可以发生任何两个员工之间。通常,他们并不总是工作。鼓励你的员工相互了解在个人和专业水平。
• 投资于员工的经验。你组织举办虚拟或面对面活动,允许社会联系吗?贵公司投资俱乐部,志愿者活动,或团队建设活动?你创建company-hosted活动如何帮助创建关系建立开胃菜吗?
• 鼓励专业发展社会关系。创造途径专业学习专注于建立融洽的方法。我在组织举办研讨会侧重于建立关系。
• 提供指导。个性化的指导可以帮助支持你的员工沟通技巧。和建立有效的沟通技巧与建立关系,相辅相成。
  
  与虚拟培训,让你的员工负责他们的发展。BetterUp,员工可以专注于关系和沟通等技能帮助创造更有意义的关系。

今天开始建立融洽的关系

良好的关系经常从闲聊开始。但很快,你打破僵局。它发展成一个有意义的对话中俯拾皆是的开放式的问题,参与和建立好关系。

的核心是建立关系,出色的人际交往能力。人需要有敏锐的感觉情商。他们需要问伟大后续的问题和专注地倾听。他们需要有意建立相互信任。

是否你想影响人们或投资你的工作关系,BetterUp可以帮助。你的教练会了解你在个人层面上。你的教练也将帮助你开发你所需要的人际交往能力投资建立融洽的关系。