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办公室社交活动。公众演讲前面的部门。与老板会面要求加薪。对于那些内向的人的身份,一些专业和社会互动可以带来不安焦虑。
我们的职业生涯充满了和义务,推动我们的时刻舒适地带,这是一件好事。但当这些特质表现外向不来自然可以是困难的。
幸运的是,内向和外向是一个光谱,不是一个二进制,标签不应该限制你。即使你强烈识别作为一个内向的人,你可能已经有外向的行为,您可以开发和调整。
学习如何在工作中更加外向可以帮助您构建适应性技能,开发有价值的软技能打到你的自然优势,和理解你的极限社会舒适区。
这两个行为:外向与内向的人
内向和外向是行为和心理类型在1920年代由精神病学家卡尔·荣格。根据荣格的理论,外向的人喜欢与他人接触而内向的人把内心的反省。外向的人通常更具有社会性,内向的人往往更保守。
内向和外向不固定的人格类型。相反,它们存在于一个光谱。每个人都有一些内向和外向的倾向,尽管你可能精益接近比另一个极端。
这些性格特征不定义你,但他们可以帮助你沟通和设定界限,匹配您的倾向。反思你的习惯和需要,你还会发现你的长处你擅长什么。
内向和外向特征在工作场所
没有一个人onality类型比另一个更好,在工作场所或其他。事实上,多元化的工作场所与独特的个性类型倾向于提供更多的创新想法和工作流程。认知多样性摇了团队动力并允许更多的想法的流动。
这里有五个方法,内向和外向人不同工作场所的设置:
1。社会互动
外向的人通常喜欢社交聚会网络事件,办公室聚会,或工作惯例,因为社会互动通常让人识别外向的能源和驱动他们的创造力和参与。他们轻松地建立自己的职业圈,喜欢与同事或新同事。
内向的人通常更喜欢小组对话或多个控制社交场合,这让他们事先准备。内向的人刻板印象相反,他们仍然可以excel在社会设置。然而,他们的能量可能流失更快比外向的,特别是如果一个内向的人感觉他们执行。
2。工作环境
识别为外向的人通常需要环境刺激维持能量水平。他们可能更喜欢被人包围,享受工作环境充满了刺激和谈话的机会。在家工作可以成为外向的人谁不喜欢挑战性的停机时间和安静的环境。
内向的人经常感到最舒适的孤独。噪音和其他外部刺激往往压倒,分散他们手头的任务。长期社交可以排水内向的能源储备,即使他们享受社会化。
安静、可控的环境为内向的人提供清晰和反省的机会和创造力,使混合动力工作和远程环境特别有价值。
3所示。沟通和团队合作
外向的人可能会喜欢自言自语,分享想法的时刻,享受面对面的交流集团工作,这使得他们最舒适的设置。虽然他们可能更喜欢团队合作,他们本能的命令可以创建对话与同事发生冲突如果感觉他们不听每个人的声音。
内向的人通常不为快速分享他们的想法。他们需要时间来处理信息,得出具体结论和倾向于非语言沟通,喜欢写作,表达自己。
在群设置,他们可以很好的听众,但是可能需要适当的准备充分参与其中,就像接受谈话要点或者提前一个议程。
4所示。批判性思维和决策
外向的人有时依靠别人的意见来引导他们思考和自己可能很难做出重要的决定。正因为如此,他们可能会决定目前没有充分思考。
内向的人的内在自然使他们自然至关重要的思想家之前考虑不同的影响决定冒险。他们更有可能相信自己的直觉外,不需要别人的方向做出重要的决定。
5。工作流
高性能外向应对新工作及时和娴熟的一心多用者。在单个任务太久可以消耗他们的精力,所以他们经常感到更舒适从一个想法到另一个繁忙和建筑,各式各样的工作日。
内向的人通常excel空间时自我反省让他们工作的目的。他们表现最好的时候他们可以集中精力,把所有的精力去工作紧张,故意在一个单一的任务。他们会感到不知所措和低效的切换时从一件事到另一个地方。
内向的人做经理好吗?
内向的人可以优秀的管理者——即使是伟大的。当大多数人将领导与外向的品质,一些世界最成功的企业家和领导者认为内向的人。他们的同情心,解决问题的能力,和创造性的本能让他们深思熟虑的和专用的领导人。
根据在《哈佛商业评论》上的一篇文章,外向的,善于领导团队内向,因为他们更容易听新的想法和鼓励自我激励行为。和外向的有效领导团队的内向的人是更负责任的和开放的接受指导。
成功领导不仅仅是磨练你的性格外向的人倾向。也了解团队,你最适合的类型,以及如何。如果你觉得不舒服公开演讲,你可以组织会议与较小的团体。
如果你喜欢独自工作的想法,把它们写下来,与你的团队分享。你仍然可以磨练你的内向的技能和明智地使用它们作为一个经理。
发展你的外向特征在工作场所
现在,您已经有了一个更好的understanding外向是什么以及它们是如何不同于内向的人,你可以识别和利用自己的外向的性格特征。这里有几个步骤可以更外向工作:
1。瘦成小说话
内向的人通常有着深厚的对话,特别是他们知道很多关于关于主题。但闲聊是一个重要的汽车发展信任和建立关系。休闲社交一整天也可以的一个支柱公司文化。
而不是关于闲聊是肤浅的,在你的职业生涯改变你的视角对其的作用。聊天是一个垫脚石建筑和更有意义的对话工作的关系导致这种故意连接激励你。
寻找共同点,你周围的人:问一个人的职业理想即将到来,美国专利商标局,或积极的办公室八卦。
2。要求一个头
作为一个内向的人,你可能最好的,当你有时间来反映沟通。虽然你不能准备每个水冷却器交互,您可以请求一个足智多谋的会议、社交活动团队建设活动。创建一个事先询问经理和同事的期望的习惯可以使你感到更舒适。
例如,如果你的经理安排一对一的会议讨论一个项目的问题,先要征求他们的笔记,就可以正确地准备你的反应。
沟通如何贡献想法最有效也可能促使领导和同事主动做出回应。他们可以开始让你知道会议的目标之前,你甚至要问。
3所示。照顾你的能量水平
内向的人可以excel在社交场合,当他们有适当的停机时间。如果你知道你会在社交场合,耗尽你的精力,像一大群会议或者一个网络事件,给自己空间。
无论你是准备很多社会接触或只是在办公室感到筋疲力尽,要特别注意理解你的限制和积极主动。你可以请求在家工作的一天,安排休息,或者花些时间在附近咖啡馆离同事完成工作。
照顾你的精神健康将帮助你感觉到精力充沛,订婚,你是否认识新的人或关闭的同事。
4所示。你已经擅长实践社会技能
许多内向的人自然善解人意和熟练的听众。调整你的积极倾听技巧,如维护眼神交流,控制你的肢体语言,给你注意你的口语伙伴。你可能会开始的深度,丰富的对话,让你充满能量。
善解人意的领导也是一个受欢迎的软技能。显示你关心你的同事,优先考虑他们的情感安全交互中,证明你是一个信任的同事在领导特质,许多招聘经理寻找。
5。设定目标
你最好的工作当你故意采取行动的空间。方法采用相同的外向特征仔细规划。而不是强迫自己成为党的生命,开始小,可实现的目标。
例如,您可以首先称赞同事或经理工作做得好或者举手贡献一个想法在开会。每一个小进步可以帮助你感到更舒适,给你更多的信心你需要展示你的个性。
6。尊重你的社交电池
强迫自己采取行动对抗你的自然人格可以排水,适得其反。学习限制可以推动你尝试的小圈子而不会陷于不舒服的情况。找到最适合你的——如果一个大型社交活动会让你紧张,建立你的网络更亲密的指导或一对一的网络。
对于不可避免的社交聚会,设定界限保护你的能量,避免消耗你的电池。例如,提交自己30分钟在一个网络事件,并开放呆更长时间,如果你感觉很舒服。给自己一个极限,与你周围的人交流,可以帮助为你解忧。
7所示。在你自己的术语中学会提倡
你可以避免为自己说出来为了避免聚光灯下,但研究表明内向的人有高度的自然软技能熟练的谈判者。虽然你可能没有相同的社会流利,性格外向的人在他们的职业生涯,你策划的能力,计划,行动故意有助于你的职业发展和幸福。
您是否想要谈判加薪或土地升职打到你的自然技能喜欢做研究,预测他人的需要,并准备周到的问题可以帮助给你你所需要的信心。
内向性格的力量
深思熟虑和保守内向的人带来同样价值的职场外向外向的同事。
你的性格不是完全固定的,你可能已经有许多外向倾向,让你成为一个更有活力的工人。探索你的自然优势和使用他们在工作中学习如何更外向可以帮助你向前推动你的事业,离开你的舒适区。
