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你曾经需要发送一个对话吗截图你的朋友解码?你的朋友叫谈话——或者可能需要解码——一个红旗。
人类的连接是一个至关重要的部分我们的身心健康。我们连接到连接与他人和寻找的人让我们感觉爱、欣赏和理解。
在任何关系中,它有助于知道要做什么不良的行为出现。但同样重要的是要注意在关系限制不必要的绿旗焦虑或怀疑。
绿旗不是仅仅拥有一个美好的一天在一起或接收一种恭维。这些迹象表明,给我们了解我们的长期兼容性与朋友,同事,或者潜在的新伙伴。
但什么是真正的绿旗,你怎么知道去寻找什么样的关系?这是你的向导。
“绿旗”是什么意思?
红旗告诉我们也许该结束一段关系,而绿色旗帜是积极的信号,将使它通过长期的关系。
绿旗证明某人的性格,开放、价值观等等。知道一些最常见的红色和绿色标志允许您更自信的你朝着正确的方向和采取措施加强崭露头角的关系。
绿旗是什么关系?
红旗的形式通常是有毒的特征如侵略或自恋和操纵行为。绿色的旗帜,另一方面,显示健康行为和更深层次的联系的机会。让我们看看11积极指标的一个良好的关系。
1。你可以表达和讨论的情感
对方感觉舒适的谈论他们的感情是一个重大的绿旗。尽管短期不适,进行着艰难的对话与善良和诚实将加强你们的关系。通常表明有人愿意被脆弱深化你的连接。这也可能表明你创建一个空间,让他们感到安全分享——这是一个绿色的标志,也是。
2。你可以有困难的对话关系
以上只是交流你的感受,牢固的关系依赖于能够讨论这种关系。每个人都会犯错,分歧。的区别健康和不健康的关系是如何打开双方感觉不舒服的对话。这个开放促进移情允许双方创建解决方案,并最终加强关系。
选择这是压抑的情绪,让他们冷静,这可能会增加愤怒的感觉和球迷冲突的火焰。
3所示。他们不害怕道歉
道歉是很困难的。但道歉是一种重要的交流工具。注意你的新伙伴道歉。他们转移或所有权的错误吗?他们可以建设性的批评他们的行为呢?
当合作伙伴不以为然责怪和拒绝承担责任,这表明他们的自我是他们伤害比人更重要。有人否认他们的行为和控制叙事可能的迹象情感上的吸血鬼。这里有一些例子的错误道歉有人可能使用转移责任:
- 很抱歉,你感觉伤心,发生了什么事。
- 我不想让你感觉不好。
- 我想让我的家人。这就是为什么我说我说。
当伙伴反映,他们的行动的所有权,它演示了相互尊重和他们的价值为您的舒适,安全,和安全。下面是一些例子:
- 我后悔没有认为首先通过我的行为。
- 我希望我有考虑你的感受之前,做我所做的。
- 我承认我伤害了你,希望我能把它拿回来。
- 我知道我的话伤害了你的感情。这不是我的意图,我非常抱歉。
4所示。他们是你的安全空间
自我接纳是关于你真实的自我感觉能够进入。当我们构建自我接纳从依靠外部资源,它可以让我们找到自己的身份。
和你最重要的人应该让你感觉和平。没有必要把时间花在一个人让你觉得你不能做真实的自己。好朋友的接受将鼓励和允许你表达自己不害怕嘲笑或判断。
5。他们验证你的情绪
人经常无效你的情绪可能会加剧情感疲惫。虽然你不应该依赖你的朋友和家人是你的主要来源验证,发现那些理解和尊重你的情绪是至关重要的。这里有一些方法可以验证你的情绪:你爱的人
- 听。他们听你在说什么,证明用眼神交流,口头线索,联系,指导他们的身体对你说话。也许他们停止他们在做什么,给你他们的注意力。
- 激励。他们匹配你的能量水平。在你难过的时候,他们同情。当你兴奋,他们为你高兴。如果你感到忙不过来,需要几分钟静静地坐着,他们应该提供给你。
- 正常化。他们不挑战你的感受——他们接受他们,保证他们正常。一个适当的回应你的感情让你知道你的反应是合理的和有效的。
6。尊重你的界限
个人边界积分对我们的身心健康。在任何关系中,这是必要的,让对方知道你在和并不好。这些边界可能包括以下几点:
- 物理边界
- 性边界
- 情感的界限
- 经济界限
- 知识的界限
当我们设定一个个人边界,我们建设一个盾牌来保护我们的心理健康,个人空间,安全的感觉。设置界限并不总是容易的,但是健康的边界创造健康的关系基于相互尊重。边界告诉我们期望在一个关系,教会我们如何尊重彼此的个人空间和舒适地带。
7所示。他们舒适的谈论未来
有人感兴趣做未来的计划长期在生活中看到你。评估你的关系和表达的欲望,最后是一个绿旗。
如果有人的当你问他们关于未来的计划,这可能意味着他们不欣赏你或不打算做。
8。共享相同的值
有前途的迹象长期兼容性是如果你和你的朋友分享同样的价值观,家庭,和合作伙伴。在任何关系中,注意是否你的优先级结合彼此的。你不需要有相同的优先级,但是你应该分享一个基本的世界观,加强了相互了解。寻找一些常见的值:
- 他们是善良和慷慨的与他人吗?
- 他们是诚实的吗?他们给你一种信任的感觉吗?
- 他们的野心和对未来的目标是什么?
- 他们有强烈的信仰或灵性连接吗?
- 做政治问题?
- 他们价值的友谊或家庭关系吗?
你们彼此了解,对话来洞察这个人的价值体系,为自己的世界观,和未来他们看到。这些特征与你的吗?你有根本性的差异就不会过去?
9。他们让你想做最好的自己
我们都有发展空间和学习。一个好朋友会使你自己最好的版本,挑战你完成你的目标。当生活感到艰难,他们帮助你集中注意力,保持前进。,重要的是你感觉动机为他们做同样的事情。
10。有一致的沟通
在任何私人关系,沟通技巧是基石。你和你所爱的人互相检查你们的关系和感情呢?你愿意讨论时出现问题?
请记住,良好的沟通不需要常数。整天来回发送消息不显示有意义的联系。你可能只说一些朋友每隔几周,但你愿意开放和建设性的对话显示一定程度的尊重意味着这些关系将持续。
11。他们注意小细节
每日示威的慷慨,感激之情和赞美对大多数人来说更重要比大爱的手势吗。日常的手势的人我们关心的不只是让我们感觉好:小的行为让我们感到更多的爱连接到强大的心理健康,更大的目的,和一种改进的人生观。
红旗的价值
红色和绿色的旗帜都在建立强大的关系起着关键作用。
没有人是完美的,我们都有空间成长为更好的人。
先问你自己:我的红旗呢?这里有一些例子可能产生严重后果的红旗的关系:
关注重大预警信号。自己的行为可能应变关系,但如果你愿意,你已经提供的路上有人绿旗。
如果你害怕你有红旗你想工作,考虑寻求心理健康专家建议的关系或关系教练找到前进的道路。
波,绿旗高
任何关系就像一条路去一个新地方。香港可能是陌生的,但是你能够识别标志。
人会让你觉得你不能做你自己,表达自己,或者要求支持可能不会丰富你的生活。相反,你的精力投入那些一半,很高兴见到你。
