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要找到一个足够好的理由辞职是很难的。你可能希望在职业上有更进一步的发展，因为你觉得目前的工作并没有给你带来足够的成长。也许你已经准备好开始在梦想中的公司找工作了。
但有时候，你只是想离开一份工作。就是这么简单。
你并不孤单。许多人决定辞去工作，轻松找到新工作。过去几年，一种被称为“大辞职”的现象席卷了美国劳动力市场。的2021年11月，戒烟率达到3%的历史新高，并持续到2022年．
帮助自己做出这一决定的一个方法是扩展你的知识，了解有一个好的理由辞职意味着什么以及如何做到专业。让我们来探讨一下你的一些选择，并讨论一下为什么很多人都要辞职。
你辞职的理由足够充分吗?
首先，你要知道，对留在或离开现在的职位有复杂的感觉是完全正常的。你可能已经适应了自己的工作安排，但做出任何改变似乎都令人生畏。在很多情况下，当你找到一个好的理由时，学会如何辞职是必要的。
没有人会指望你在职业生涯的后半段都留在现在的公司。你有职业目标、抱负和梦想，有时候如果你不能适应当前的职位，你就无法实现这些目标。这个决定需要很多自我意识．
截至2022年7月，420万美国人辞掉了工作仅仅一个月。如果你正在考虑加入这一行列，别担心:你只是其中之一。
重要的是你的离职的原因尊重你的价值观，帮助你过上更有意义的生活。了解自己离职的原因可以帮助你在合适的地方开始寻找下一份工作。
这里有几个问题，你可以问问自己，看看你是否真的对工作感到快乐:
- 你对你的同事和经理有什么看法?
- 当你和你的老板谈话时，你是什么感觉?压力、烦恼、快乐还是兴奋?
- 你有什么感觉，在想什么周日晚上在工作周之前?
- 你对你的工作满意吗薪酬福利？
- 你怎么说你的工作与生活平衡是用这个职位吗?
- 当人们谈起你的工作环境时，你会怎么说?你是在抱怨，还是在说积极的事情?
- 你喜欢灵活的工作时间还是严格的工作时间?你现在的职位给你提供了哪一种?
- 如果你有一个办公室，你会更开心吗?或者远程工作能改善你的工作与生活平衡吗?
如何解释你离职的原因
当你决定开始找一份新的工作时，你需要准备好回答关于你为什么离开上一份工作的问题。你需要在填写申请表时提供离职的充分理由，所以要向招聘团队表明你的意图。
还在寻找更多的发展机会吗?更好的工作与生活平衡?确保你的简历是透明的，把你离职的原因和申请的原因联系起来。
决定在求职申请中说些什么会对你在面试过程中有所帮助。你肯定不想在没有充分理由的情况下就去参加面试，因为毫无准备可能会让你呆若木鸡。
招聘人员想听你用自己的话解释原因。预料到会出现这样的面试问题:“你为什么离开上一份工作?”或“是什么让你写辞职信并继续工作?”
记住:没有错误的答案。有毒的工作文化、乏味的工作或无聊都是寻找新职位的正当理由。招聘人员可能想确认你不是跳槽或者在短短几个月后就面临着离开公司的风险。
这些问题是你给出一个最能描述你的决定的深思熟虑的答案的机会。但说起来容易做起来难。工作面试已经很伤脑筋了。
这里有四个建议可以帮助你解释辞职的原因:
- 诚实:诚实为上策这句话听起来很正确。实话实说会帮助你建立信任创造良好的第一印象和招聘人员。另外，不要为你的理由感到羞愧。如果是因为你想的话找到你的目标或者得到你应得的加薪，说出来。
- 直接:如果你回避这个问题，招聘人员会注意到的。他们会怀疑你是不是想隐瞒什么。用恰当的句子回答，自信地说话。拥有你的理由。试着用一些直截了当的话开始你的谈话，比如，“我离开上一份工作的原因是因为……”然后从这个开始。
- 专业:如果你离职的原因是消极的，一定要明智地措辞。不要对你未来的雇主说你以前的工作环境的坏话，因为这是不专业的，表明你可能不会把最好的态度带到团队中。说话要有礼貌，尽量强调你从上一份工作中学到的东西，不要老是想着消极的经历。
- 具体的说:现在不是含糊的时候。但这并不是说你必须详细讲述你与心理健康之旅或有毒老板的斗争。给出足够多的细节来描绘一幅好的画面并回答问题，但不要过度分享。
探索你的选择
如果你还在想，”我应该辞职吗或者“我的理由足够充分吗?”以下是你可能想要离职的一些合理理由。
但实际上你是如何决定辞职的呢?评估你的选择。这可能需要一些时间，但回顾一下你的工作的利与弊会帮助你意识到辞职是否是你最好的选择。
为了帮助你，这里有四个方面来评估你目前的职位:
1.工作环境本身
当你走进办公室或登录一天的工作时，是什么在吸引着你?想想你的工作环境是多么的尊重和包容。你在那里开心吗，还是说那是一个供你吃东西的地方有毒的工作环境？同事和经理用煤气灯照亮你的工作？你觉得自己有价值吗?
对你来说，有些标准可能比其他标准更重要。一项研究发现每一代人都把“组织关心员工的福祉”作为他们的三大标准之一对于一个工作场所。排名第一在千禧一代以及Z世代。
2.公司文化和使命
花点时间整理你的工作价值观．它们与你现在公司的价值观一致吗?你需要相信你正在做的工作，以防止倦怠和无聊。
回顾公司的使命。如果你在研究结束时发现你们没有共同的目标，这可能是你继续前进的理由。另外，它可能会给你带来新的机会。
3.运用你的技能
你可能会讨厌你现在的工作因为你最宝贵的技能没有得到发挥。你可能会发现你没有学习新技能最近，你的工作没有太多的发展空间。你可能会感兴趣换工作用你的技能找到更好的工作。
想想一个典型的工作日。反思你所做的每一件事，并写下你所使用的所有技能。注意你是否在一件事上做得太多而在另一件事上做得不够。也许是时候找一个新环境发挥你的其他技能了。
4.你的行业
找一份新工作有多难?这可能是你留下来或跳槽的理由。无论就业市场如何紧张，某些技能总是有需求的。在寻找新机会时，试着在LinkedIn上联系其他专业人士，不要害怕寻求一些职业建议。
如果它让你不开心，你应该离开
如果你的工作让你不开心，那就离开吧。这是一个独立寻找新工作的正当理由。
如果你对你的工作不满意，或者知道是时候改变了追随梦想而且追求你的激情现在是时候了。你在向自己证明，你重视自己的幸福和职业的意义。
但在工作中找到快乐并不是以找到一份新工作为基础的。让你不开心的可能根本不是工作本身。如果你缺少压力管理技能在美国，你可能很难在任何公司找到工作与生活的合理平衡。
在反思为什么要离开时，把注意力集中在工作中让你困扰的因素上。你是否有机会改变你目前的职位以更好地实现你的职业目标?
如果你觉得自己所缺乏的是成长，你可以在你的行业中找到一位导师，让你为未来的晋升和跳槽做好更好的准备。在每个人的日历中添加更多的社交功能将增加团队的联系，并有望提高团队士气。
底线
辞职的理由最终取决于你自己。没有人会为你做出正确的决定。
花点时间，好好想想合理的理由，这对你将来会有好处。当招聘人员问你找新工作的原因时，你已经准备好了。
或者如果你爱的人问你为什么要离开一份你看起来很擅长的工作，你可以诚实地说你在那里并不快乐。如果这份工作不重视你健康和福祉，这可能不是一个你想去的地方。毕竟，原因有很多员工离职的原因．
记住:离开一份让你不开心的工作是衡量自己成长的一种方式。找到最适合自己的永远是正确的选择。
