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当你设定目标的时候对于自我提升，y你可能想知道自己在哪些方面需要改进，以及如何知道自己走在正确的道路上。另外，你要确保你对自我提升的努力不会让你偏离你的目标个人价值观或者你的个性。
成功设定自我提升目标的一个策略是将其重新定义为个人成长。你的个人生活和职业生活都可以从拥抱它中受益。
为了成长和发展，你需要这样设定可实现的目标帮助你发展新技能。这可能会迫使你离开自己的舒适区。实现你的个人目标需要努力、良好的习惯和专注。下面是如何开始的。
什么是个人目标?
目标是你努力的方向。例如，你的目标可能是达到一个特定的职业里程碑，或者在早上跑步时达到个人最好成绩。个人目标可以发生在你生活的任何领域。
顾名思义，a个人目标是一个关于你的故事。你不是在和别人竞争，除了你自己。
设定个人目标需要将短期目标和长期目标结合起来。
假设你想在早上5点起床，但你没有考虑过自己早起的人．从第一次会议前10分钟起床，到每天早上要工作3个小时，这是不现实的。但是每个月提前半小时起床会给你一个现实的、短期的目标，它会融入你的长期目标。
研究商店w目标的可达性比目标的重要性与幸福感更有正相关．合理地估计自己能完成什么是保持动力的更有效方法。
如果你更专注，你也更有可能实现目标。一些研究表明正念的人会设定更好、更容易实现的目标．
努力加强心理素质将支撑你的余生。而可持续的目标需要你深入挖掘并去做内部工作．内在工作需要培养更多的自我意识．知道你到底是谁工作是提高自己的最好方式。
停下来，欣赏一下你现在的能力。你不是在试图修复自己，而是在经历人生的不同阶段时帮助自己成长。
你的个人目标可能与你身边的人完全不同。在BetterUp我们的教练在这里为您提供指导，无论您心中有什么目标。如果你不确定你想要专注于改善生活的哪些方面，别担心。我们可以帮助你。
自我提升的5个方面
自我提升就是通过自己的行动来发展或提高自己的技能。寻求帮助是可以的，但你是主动发展的人。
你learnin如何设定目标并实现哼哼是因为你想要哼哼，而不是因为别人强迫你哼哼。自我提升不会发生在固定心态,要么。你必须相信并欣赏成长带给你的东西。
你生活的方方面面都有自我提升的潜力。下面是一些值得回顾的例子:
- 你的情绪健康以及你如何照顾自己的心理健康，包括你的弹性而且自我同情
- 你的身体健康以及整体健康
- 你的个人特点(想想:自信和自信自尊）
- 你的社会健康——也就是你在与朋友、家人、同事和恋人的关系中如何表现
- 你的专业和个人成就，比如升职或提高你的个人素质金融健康
但这并不是说你自己的每个方面都可以提高或发展。你身份的某些方面是固定的。你不能改变你喜欢的人或你喜欢的东西。不要试图把一个完全不同的身份强加给自己。相反，拥抱你自己。
个人目标的16个例子
读完这些，你可能会想，“个人目标是什么我可以设置?”你的个人目标可能与你的职业生活有关，也可能是你工作之外的生活。对你来说可能是目标的东西可能不会引起别人的共鸣。
为了帮助你开始思考你想要设定的目标，这里有16个个人发展目标的例子:
- 更好地利用你的时间管理技能更好地管理自己
- 停止拖延
- 给你的工作设定限制社交媒体使用
- 把更多的自我照顾行为融入你的日常生活
- 变得更擅长于公众演讲
- 学会如何更好地照顾自己的身体健康
- 放开过去活在当下
- 有一个更好地平衡工作与生活
- 建立自信
- 开发更多自信的肢体语言以及沟通技巧
- 无论是在工作还是在家里，都要练习积极倾听
- 早上早点起床
- 为自己和人际关系提高情商
- 加强你的领导能力
- 在你的行业内建立更多的关系网
- 通过增强自我意识来做出更好的决策
6个个人工作发展目标的例子
为工作设定专门的目标可以让你以后的职业生涯受益。现在你可能不怎么看重这些技能，但以后你会很珍惜在这些技能上花的时间。发展你的事业，随着你的职业要求你成长。
如果你不确定怎么做你的职业目标根据你的自我发展，问问自己需要什么技能才能达到这个目标。例如，你想成为一名经理，领导你现在所在的团队吗?这需要很强的领导能力。好的领导目标是不同的对于每个行业来说，专注于自己是共同的第一步。
下面是一些关于个人工作发展目标的例子:
1.乐于学习新事物
在你的职业生涯中，你不可能无所不知。学习的机会总是有的，以开放的心态去学习将会帮助你成长。
2.建立关系网，结识你所在行业的人
网络很容易远程操作。你可以与他人进行视频通话，或者通过社交媒体与他们联系。然而，你觉得培养这些关系很舒服，开始和他们聊天寻求建议，更多地了解他们是做什么的。
3.学会更有韧性
你的工作可以考验你，但是发展弹性会帮助你克服任何挑战。这也会让你在工作环境中成为一个更好的领导者。
4.找到你的定位
你的技能可以让你探索无数的机会，但你从哪里开始呢?决定你看重什么欣赏你所在行业中最优秀的人会帮助你专注于其他目标的规划，使其更加具体。
5.成为一个更好的沟通者
任何员工都必须知道如何与他们的团队成员和经理沟通。如果你在整个职业生涯中都是亲自工作，但你的办公室却很偏僻，那么你正面临着一个新的挑战。你必须加强沟通技巧学习新的合作方式。
6.更好地合作
与你的团队成员和谐地工作可以提高生产力和更具创造性的流程。如果你学会了如何成为团队中的一员，你将帮助你的整个团队取得成功。
在工作中设定个人发展目标的6个技巧
当你努力实现自我提升的目标时，保持条理和有一个明确的重点将对你有极大的帮助。不要对你的进步感到困惑，或者你是否在正确的轨道上，明确的目标和个人发展计划会帮助你。
记录下你的胜利和失败，看看你走了多远，学到了多少。
为了事业上的成功，我们必须做到具体。这里有6个建议可以帮助你在工作中设定个人发展目标:
- 首先把你想要达到的目标形象化以及你的感受
- 制定一个明确的行动计划
- 集聪明的目标你知道你能做到
- 记录你的进步，并在工作时评估自己
- 确保你的目标时间表是现实的
- 接受发生的失败，不要沉湎于失败
为自我提升设定目标的6个好处
为什么要为自己设定目标?设定目标的好处可以塑造和影响你今后的生活。无论是环游世界，体验新鲜事物，还是在工作中获得晋升，你学到的技能将使你受益终生。
以下是设定自我提升目标的一些好处:
但在你实现目标的过程中，天空并不总是晴朗的。苏珊娜·埃德尔是一名作家、导师和励志演说家，她喜欢承认可以有一个自我提升的阴暗面．
在某些情况下，你可能会发现你的目标受到外部因素的影响，比如你生活中有毒的人或社交媒体。当你设定目标时，坚持自己的价值观，而不是别人的价值观，避免自我提升的努力出错。
把它们放在一起
当你为自我提升设定目标，记住要把整个自己放在心里。接受真实的自己拥抱自我成长，但不要将其视为对自己的彻底改造。不要因为你不喜欢自己的地方而惩罚自己。
你的目标不应该让你对自己感觉不好，而是应该激励你作为一个人成长。平等地庆祝你的努力和成就。即使感觉困难，也要记住:你在努力。
个人成长目标应该激励你，推动你走出舒适区。它们应该对你的今天、明天、下周和今后几年都有好处。你不会在一夜之间实现你的目标，但永远不要忘记，你的持续努力不会白费。
在你朝着目标努力的过程中，有人督促你对自己负责，你会从中受益。在BetterUp，我们的教练可以为您提供实现个人成长目标所需的责任，并为自己感到自豪。
