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作为人类,我们通过生命的阶段。
我们的事业和我们的工作改变。人际关系、友谊,我们都把时间花在一个变化。我们的外表变化,我们照顾自己,和我们的身体健康。我们的个人发展旅行通过一波又一波的变化不断地摆动。
这些增长之旅——这些阶段的生活——帮助形成了我们的身份。我们的个性。我们的激情,我们的目的,我们的利益。在生命的每个阶段,我们一定会遇到一个岔路口。事实上,有一些所谓的叉背后的科学证据,我们可能在内部感觉每天在我们做出的选择。
在过去的十年中,许多公司都花了很多时间集中在试图理解他们的年轻工人。首先,千禧一代。z一代但一半劳动力也老了。作为X世代和千禧一代年龄,他们可以有不同的需求和期望是什么让工作有意义和充实,他们想要什么类型的增长。
当我们达到中年年(想:年龄在40 - 65),我们到达心理发展的一个新阶段。
它被称为繁殖和停滞。
“在人生的这个阶段,个人被四面八方工作,家庭责任,和孩子。根据个人的情况下,他们可能会照顾生病或年老的父母,抚养孩子,或面临空巢。这是伟大的时刻变化和转换。这一阶段的生活可以打开大门个人的归属感和对下一代的贡献。”
尼基莫伯利,这样BetterUp总理的教练
在很多方面,这阶段我们开发了这个基本的斗争成年。毕竟,你可能都与“我感觉困”的感觉。你可能不知道哪个方向你的事业,或者投资你的时间。
在成年的这个阶段,你已经完成了很多在你的生活中了。那么为什么这个岔路口感到特别困惑?
让我们来谈谈我们所说的繁殖和停滞。我们还将讨论现实的例子,这是什么样子,如何继续投资于你。
打破繁殖和停滞
让我们首先打破我们所说的繁殖和停滞。生成意味着能够产生,生产,或创建。通常当我们谈论被生成,我们也谈论产生新的选项或可能性。所以繁殖是关于创建和扩大。
心理学家埃里克·埃里克森概述心理发展的八个阶段。仔细看看埃里克森的中年阶段的心理发展。
繁殖和停滞是什么?
繁殖和停滞是第七阶段根据埃里克森的心理社会发展。在这个阶段,成年人努力创建还是后天的事情,通常在育儿过程中导致了社区,或其他一些积极的改变。然而,停滞在这个阶段发生在当一个人无法找到一个方法来做出积极的改变。
埃里克森的理论概述了这一阶段的成人在几方面发展。的舞台生活的成功取决于一个人的关系,他们的职业,他们的社区。
事实上,埃里克森认为成年人遇到很多挑战风险。在人类发展的这一阶段,如果大人不继续增长,他们可能会变得停滞不前。
繁殖
让我们来定义我们所说的繁殖阶段。对我们许多人来说,我们想在世界留下我们的印记。在成年后在这一点上,人类有可能经历无数的经验。
许多这些经验的根源是两件事:关爱他人,达到你的潜能。繁殖是作为成年人生活中的这一阶段,我们有责任投资于他人。
对一些人来说,这可能是作为父母或照顾者。它可能是通过别人的关心和培养。对另一些人来说,这可能是通过行动或承诺帮助使世界变得更美好。
无论如何,人们投资于生命的繁殖阶段想要充分发挥他们的潜力。他们想生活与清晰,目的,和激情。他们希望看到增长,变化,发展他们是谁的人。他们想要离开这个世界比他们发现它。
但是它不来没有任何颠簸。这就是为什么许多成年人会遇到不同的点在他们的旅程,他们面临着停滞。让我们来谈谈我们所说的停滞。
停滞
停滞阶段可能发生当一个人不参与生殖活动。但是因为人类是独一无二的,停滞并没有放之四海而皆准的回答的样子。
“最大的障碍,我看到在我的成员感觉陷入停滞的模式是时间。”
尼基莫伯利,这样BetterUp总理的教练
然而,我们可以确定一些关键特性的停滞(和我们可能挣扎在这个发展阶段):
埃里克森的八阶段的心理发展
重要的是我们理解所有八个埃里克森的心理社会发展阶段。它会有助于更好的框架埃里克森的心理社会发展理论。类似于马斯洛的需求层次理论,这些阶段取决于人的需要是否得到满足能够进步和成长。
- 阶段1:信任与不信任。如果需要得到满足,孩子发展信任。
- 阶段2。自治与耻辱和怀疑。如果需要得到满足,孩子发展自我意识和独立性。
- 第三阶段:主动与内疚。如果需要得到满足,孩子就会感到安全。因为这个建立了信任,孩子将探索自己的能力。
- 阶段4:工业与自卑。在这个阶段,儿童早期发展是成就感。孩子发展的信心吗?这种信心是什么样子?
- 第五阶段:身份与混乱。在这个阶段,我们到达青春期,性格形成期为开发一个身份和自我意识。
- 第六阶段:亲密对孤立。进入青年成年期,这个阶段是形成彼此联系紧密的人。
- 第七阶段:繁殖而停滞。现在,我们在中间成年。这就是成人会觉得安全,主管自信。他们正努力为世界以一种有意义的方式。
- 第八阶段:完整性和绝望。最后一个阶段是心理发展的最后阶段。现在,我们在末成年。一个成熟的成年人会对他们的生活感到满足,他们的贡献,他们的目的,他们的激情。
繁殖是什么样子的相对停滞?
我们知道,繁殖和停滞是一个概念,不卷舌头简而言之。那么,让我们看看几个例子来说明在现实生活中这可能是什么样子。
- 骄傲与尴尬。你代表你的关键的成就如何?举个例子,如果你是一个家长,你感到一种自豪感或尴尬在你作为父亲的角色?
- 包容性和排他性。如何打开你让别人进入你的生活吗?你采用成长心态,或者你关闭反馈和增长?你让人觉得他们是如何?如果不是,你为什么要抵制包括其他人呢?
- 诚实和否认。你对自己诚实吗?你有你知道什么是真的吗?如果你犯了错或识别一个区域经济增长的关注,你的反应是什么?
- 责任和矛盾。如果出现错误在你的生活中,你是否想要责怪别人吗?还是你承担责任你的行动呢?你表现出极端的所有权,所有权还是推迟到周围的人吗?
“我支持成员的工作方式通过的感觉是工作优先级。首先,我们看看他们的价值观使他们清楚地知道什么是最重要的。然后,我们目前优先考虑他们如何花费时间对什么对他们最重要。我们不能让更多的时间,所以我们需要看看他们花费他们的时间和做出取舍的决定。”
尼基莫伯利,这样BetterUp总理的教练
在BetterUp,我们有少数高影响力的行为,我们努力模型。在许多方面,这些高影响力的行为准则,达到我们的潜能。
例如,极端的所有权和倾向行动饲料直接成为负责任的成年人。它的想法是我们对自己的行为负责。如果出现错误,我们自己的错误。
我们谈了很多关于工作学习和保持我们的优势。我们对自己诚实是我们需要改进的吗?当然,我们可以看看这种影响力的行为在工作场所设置。但超越我们的日常工作,我们如何把自己变得更好吗?
繁殖的影响而停滞
在我们的寿命,我们肯定会遇到这个岔路口。我们想继续增长吗?还是我们住舒服,我们在我们的生活中?我们学习到对变化的恐惧或不确定性?
为了更好地理解如何做出重要选择关于我们生活的方式,让我们理解的影响。
6实现繁殖的好处
- 更好的关心我们的心理健康和心理健康
- 为未来的成功铺平道路
- 能力找到目标,清晰,和激情在生活中
- 生活快乐,充实的生活能够达到你的潜能(即。自我实现)
- 包含或感觉创造一种归属感为他人
- 导致比你自己的事更重要的事情
6停滞的挑战
- 低质量的关系或无法与他人建立有意义的联系
- 贫穷的精神健康和健康
- 不良的性格特征,比如自私或聚精会神
- 生活中没有完全被满足或快乐
- 无法达到你的潜能
- 无法追求的梦想、目标和激情
6种方式激发繁殖,减少停滞
如果你或你认识的人正在经历这种类型的心理危机,不要恐慌。你可以得到支持来克服这些障碍,所以你不必独自做到这一点。我们编译的六个方法帮助激发繁殖,减少停滞。
- 参与你的社区。你是想办法归还你住的社区?你联系社区成员如何?在什么方面你能在自己的社会产生积极的影响呢?
- 投资学习新技能。Upskilling(和reskilling挑战我们以新的方式使用我们的大脑。通过学习新的东西,我们也提高我们的工作效率。
- 采用一种成长心态。成长心态的不只是愿意成长和变化。看你生活的不同方面的好奇心和谦卑。
- 使用一个教练。BetterUp,会使你的投资。通过使用一个教练,你会达到你的潜能更近一步。毕竟,每个人都需要支持,帮助实现他们的梦想。
- 努力与他人建立有意义的联系。你有什么关系?你与他人建立关系和关系如何?我们的最近的数据表明,人们有更多积极的人际关系高度相关和看到一个提升幸福感。人们也能更好地与有意义的联系达到他们的目标看看职业发展。
- 走出你的舒适区。如果你不舒服,你可能在做正确的事。你伸展你自己如何?你致力于发展如何?
