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每个人都喜欢三天的周末，新的工作趋势可能意味着每周的工作时间会缩短一些。不过，一周工作四天可能不仅仅是让你多出一天去洗衣服。研究表明，缩短每周工作时间对员工、工作场所和环境都有巨大的好处。
什么是一周工作四天?
四天工作制是指全职员工每周工作四天，而不是传统的五天，而且工资不会减少。它经常与压缩工作周混淆，在压缩工作周中，人们在四天内“正常”工作35到40小时，然后休息三天。因为这些压缩的时间表容易导致过度工作和额外的压力在美国，真正的四天工作制保持相同的工作时间表(7到8小时)，但提供额外的一天休息。
现代上班族可能很难想象朝九晚五、周一到周五的苦差事，但这个想法并不新鲜。理查德·尼克松总统他宣称美国人很快就会实行每周四天的工作制65年多以前。以经济理论著称的约翰·梅纳德·凯恩斯(John Maynard Keynes)早在那之前就预测，到2028年，每周的工作时间将只有15小时。虽然我们离这个计划的实现还有一段路要走，但我们也离这个计划很远标准的每周工作70到100多个小时在19世纪。
冰岛案例
虽然许多劳工活动家、经济学家和环保主义者支持减少每周工作时间已经有一段时间了，但这个想法几乎没有实质性的支持或证据证明它的有效性。然而，从2015年到2019年，Reykjavík市议会推出了迄今为止规模最大的四天工作周实验，涉及总劳动力的1%。这个实验被认为是“压倒性的成功”，员工们报告说士气提高了，倦怠感减少了，更好地平衡工作与生活——而且不会降低生产率。由于这一实验的成功，冰岛86%的劳动力正在效仿，要么减少工作时间，要么正在谈判这样做。此外，类似的试验也在其他国家进行，包括新西兰和西班牙。
这是新常态吗?
COVID-19大流行使我们对生产力、压力和工作时间如何相互影响的理解发生了许多重要变化。长期以来，公司一直能够要求将工作和生活分开。但在世界上最大的远程工作实验是什么到2020年，两者之间的界限开始模糊。因为人们有责任在相互矛盾的优先事项之间(比如他们的健康、家庭责任和职业生活)之间平衡，所以当工作退居次要地位时，增加的灵活性变得更加重要。
虽然大流行对工薪家庭来说并不容易，它带来了许多好处．员工们发现，当他们可以灵活地安排自己的工作时，他们能够更好地平衡自己的心理健康、身体健康和家庭责任与工作．由于这种控制的加强，许多员工已经接受了新的工作时间表，不再需要通勤和严格的工作时间。大公司纷纷效仿，提倡这种改变，认为这是一种降低成本、同时保持生产力和改善幸福感的方式。有些人觉得尽快“恢复正常”会更好。然而，随着大流行后生活的不确定性继续使未来变得不明朗，这种工作方式可能成为新常态。
许多公司都试图强迫员工回到办公室，称它是协作和生产力的必要条件(尽管有相反的证据)。可以说，这种转变并不容易依靠企业和通勤工人的城市房东——如果没有他们，就很难证明大型办公楼和市中心公寓的成本是合理的。
劳动力的需求和工作场所的愿望之间的并置，引发了“大辞职”——工人们正在获胜。空缺职位的数量创了记录，雇主们提供了闻所未闻的福利吸引人们回到工作岗位。但是，如果公司想留住最优秀的人才并继续发展，他们可能就无法选择是否提供灵活和减少的工作时间。
利弊
一周工作四天有几个重要的好处，也有一些相当大的缺点。如果你正在寻找减少工作时间的理由，考虑利弊是值得的。
优点:
提高了生产率
对每周四天工作制最大的担忧之一已经被现有的试验证明是错误的。许多公司担心减少工作时间会导致生产力的降低，但事实并非如此。员工的工作效率也一样高，如果不是更多，那么他们是在一个完整的星期。此外，员工不倦怠的人往往能做得更好，更有创新性的工作．
降低设施成本
大型组织在疫情期间很快发现了这一点远程办公使得花在办公室上的钱大幅减少．这意味着办公室面积和相关成本的减少，如空调，暖气，电力和其他个人费用。许多公司实际上发现他们的人力资源预算有盈余，然后他们能够重新分配华体会手机登入员工健康计划．
提高士气
在冰岛，参加了每周工作四天试验的员工表示，他们的士气得到了提高，工作与生活的平衡也得到了改善。在BetterUp，我们强调花时间进行内心工作的重要性．对于那些需要做深思熟虑的、需要合作的工作的人来说，休息一下是发挥最佳状态的必要条件。
缺点:
对所有行业来说都不划算
在瑞典，护士每周工作四天，该计划被取消了，因为最终发现它不划算．真正的每周工作四天意味着工作时间的减少而工资却没有减少，这意味着需要每周工作七天的行业可能不得不雇佣更多的员工。这可能会抵消设备成本降低所带来的任何收益。
创建调度问题
一家政府机构发现，在为期四天的实验中，顾客满意度有所下降，因为周五所有员工都放假了。这给他们的普通客户带来了困难。对于那些需要一周大部分时间都营业的公司来说，这可能会通过提供交错的时间表来解决。每周四天工作制可能适用于不同的人，不同的休息日(类似于轮班员工的工作方式)。
偷梁换柱的伎俩
四天工作周与压缩工作周不同。尽管两者很容易混淆，但好处并不仅仅来自于每周多休息一天。那些试图提供压缩工作时间的公司——员工在四天内工作40个小时发现他们的员工实际上经历了过度工作和倦怠的增加．
环境影响
2021年5月，环境和社会正义团体伦敦平台发布了一份报告详细说明缩短每周工作时间对生态的影响。从大流行的最初几天在美国，通勤人数的减少明显意味着污染的减少、天空的晴朗和道路拥堵的缓解。影响是全球性的，美国人报告洛杉矶和洛杉矶的雾霾较少欧洲人以在威尼斯运河中发现海豚而闻名．虽然其中一些可能被夸大了，但高峰时段通勤者减少的好处并没有被夸大。去办公室的人少了也意味着耗电量的减少减少照明、空调和电梯的运行。
许多人估计只要每周放一天假，就能减少30%左右的碳足迹．减少10%的工作时间(大多数全职工人每周大约3到4小时)仍然可以减少14.6%的碳排放。
底线
尽管有证据证明每周工作四天的有效性，但我们仍然需要很多年才能看到它成为标准。为了巩固它的价值和好处，需要做更多的研究。尽管新冠肺炎疫情加速了缩短工作时间的趋势，但企业已开始抵制这种趋势员工们都在寻找更好的工作．随着我们步入职场的新常态，几乎可以肯定的是，我们将看到更多关于如何成功地将工作与生活平衡置于员工体验的最前沿的尝试。
