如何找到你的目标——7个建议

时机来了。终于轮到你走上台了。当你握手接受证书时，你充满了自豪。

你做到了。

但当你和朋友或家人一起庆祝时，你会有一种痛苦的感觉。现在该做什么?也许有人会问这个可怕的问题:“你想要做什么?”也许你太专注于眼前的目标，而没有想过“为什么”。

不管我们是刚从学校毕业，还是刚接受培训，还是转行我们很难决定自己想过什么样的生活。我们很多人都不知道该做什么。用任务和业务填满我们的时间会感觉更容易。

但问题依然存在:“我该怎么办?”我为什么要这么做?”

寻找人生目标是一场永无止境的旅程。你并不孤单。无论你有多困惑或迷茫，你都要知道:一切都不会太迟，旅程就是人生的一部分。

为什么我需要目标感?

目的的定义就是某物存在的原因。某物的目的是指它被创造出来的目的。

不管我们多大，我们都会想知道我们生命的目的是什么。很多人可能永远也找不到他们真正的目标。

当我们有了目标感，我们就会有一种被认可的感觉。我们觉得自己是更伟大事业的一部分，这反过来又让我们更快乐、更自信。我们工作更努力，效率更高。

的应用心理学杂志有目标感的人更能掌控自己的生活，活得更久。当控制收入、教育、性别和种族时，结果是一样的。

另一项研究发表在柳叶刀杂志发现目标感直接与我们的心理和心理有关身体健康．有目标感的人患中风、心脏病和痴呆的风险较低晚上睡得更好．

成就感使我们对自己的工作更加自豪。失败如果我们知道我们在正确的轨道上，就不是什么大障碍。

为什么在生活中很难找到目标?

找到你的指路之星是很棘手的。

理解你的人生目标是一个自我发现和自我反思的过程。你需要有自我意识了解自己的长处和短处的动机是什么或者让你不感兴趣。

许多人不愿去寻找自己的目标，因为这听起来很傻，或者他们不知道如何去寻找。我们在不断地成长和改变我们的想法。审视自己的内心，我们可能并不总是喜欢我们所看到的。我们需要耐心、脆弱和宽容，这是最难的事情。

在BetterUp我们认识到，每个人都有独特的能力和抱负。我们都有各自的坚强和软弱。发现你的人生目标，追逐你的目标需要勇气和决心。当你的生活中有人想要帮助你时，你会更容易继续前进、适应和坚持下去。

这是你一个人的努力。但我们的教练会提供你需要的视角和责任，让你找到自己的目标，释放你的全部潜力。

知道自己的目标有什么好处?

从表面上看，目标似乎是相当简单的事情，但它不仅仅是做让我们快乐的事情。来自佛罗里达州立大学的研究人员斯坦福大学发现那幸福更接近于索取而不是给予。但那些“给予者”的人建立了更有意义的联系，并形成了持久的目标感。

当我们知道我们的目标时，我们就会不断地成长和学习朝着我们的目标迈进。当我们专注于我们的目标，我们没有时间质疑自己或嫉妒别人。

虽然它不像食物、水和住所那样是基本需求，但过一种有意义的生活对实现自我至关重要。我们的整体幸福受益于我们的目标;我们会更感激，更有成就感，更愿意接受新想法。

为了找到人生目标，我应该问自己哪些主要问题?

有这么多的途径可以探索，我们怎么可能知道从哪里开始寻找我们的目标呢?你不是在试图把可能性缩小到一件事情上，而是在试图理解感动和激励你的东西的模式。你也在试着理解什么是有意义的——这通常意味着挖掘你的才能、优势和观点。

下面是一些很好的问题，你可以问问自己并进行反思:

1.什么会让你感到快乐?

2.什么能让你充满激情和活力?

3.什么是你的舒适区?

4.你为项目、聚会或活动带来了什么独特的你?

5.你觉得你的时间能做什么重要或有价值的事情?

6.你愿意做出牺牲吗?

7.是什么让你忘记了时间?

8.你上一次感到兴奋是什么时候?骄傲吗?

9.你上一次觉得自己是比自己更重要的东西的一部分是什么时候?

10.是什么阻碍了你找到人生目标?

我怎样才能找到我的人生目标?

没有正确的方法来找到你的目标，所以也没有公式来学习你应该做什么。这里有一些策略可以帮助你弄清楚什么样的生活适合你:

1.把你的搜索转向内心。

为了得到真正的满足，你需要赶走所有试图让你沮丧的声音，并练习自我照顾倾听自己．你比任何人都了解你自己。试着做一个愿景板或日记来获得方向感，找到让你快乐的趋势。问问你自己，生活对我来说是什么?

2.把目标放在目标之前。

制定短期目标。找到你的目标是一个终生的旅程，你所有的梦想都可能与你更大的目标一致。如果你还没有找到你的目标，不要制定人生计划你可能需要在几周内抛弃它。要有耐心。

3.对你所拥有的一切心存感激。

我们经常痴迷于我们没有的东西，但专注于这些会限制我们的能力感激之情．相反，培养一种富足的心态:每个人都有足够的资源和机会。华体会手机登入这不是竞争;你唯一应该努力超越的人就是昨天的你。

4.倾听反馈。

客观地分析自己很难，为什么不问问家人或同事呢?他们会深入了解我们的习惯和兴趣，而我们可能会忽略这些。

5.与好人为伍。

你要确保你收到的反馈是建设性的、健康的，而不是消极的。和那些希望看到你过充实生活的人在一起。

支持你的人有各种形式——老师、兄弟姐妹、朋友、同事、导师和教练。

发现生活的真谛是动荡的，BetterUp教练在这里与你一起走每一步。通过人工智能技术、世界级教练和行为科学专家，我们将帮助您培养和平衡积极进取的态度与明智的成长行动。

6.接受验收。

接受你的局限性。没有人擅长所有的事情，但每个人都擅长某些事情。

7.是灵活的。

有时候，我们找不到生活的意义，因为我们执著于旧的想法或道路，即使它们没有成功。我们害怕放手，但不确定性只是另一块垫脚石。

带着目标前进

“生命中最重要的两天是你出生的那一天和你找到原因的那一天。——马克·吐温。

目标很沉重，但它也是我们的指南针。它给我们的日常生活带来意义和方向。我们已经从与BetterUp会员合作的辅导课程超过100万次意义和目标可以提高我们对生活的满意度，增强我们的动力，增加我们的幸福感和适应力，并对我们周围的人产生积极的影响。这是一个令人信服的“为什么”。

拥抱不舒服，从今天开始发现你的目标。让你的生活变得更清晰、更有目标、更有激情，什么时候都不算晚。

让BetterUp成为您的向导，加入我们的社区，踏上这段旅程。