如何找到你的目标- 7提示

那一刻已经来临了。它终于轮到你走在舞台上。你充满着自豪感握手和接受证书。

你做到了。

但是当你与朋友或家人庆祝,你会痛苦的感觉。现在该做什么?也许有人问,可怕的问题:“你想怎么处理你的生活?“也许你一直很关注这直接目标,你没有想到“为什么”。

我们是否从学校毕业、培训或转行,知道我们想要什么样的生活很难确定。我们中的许多人不确定该怎么做。会觉得容易填满我们的时间与任务和业务。

但持续的问题:“我要做什么呢?为什么我做什么我做什么?”

试图找到你的人生目标是一个无止境的旅程。你并不孤单。无论如何你感到困惑或丢失,知道这一点:永远不会太迟,旅程的一部分。

为什么我需要的使命感吗?

的定义的目的是为什么存在的东西。事情的目的是什么它是或创建。

不管我们多老,我们都可能想知道什么是我们的目的。很多人可能永远不会发现他们的真正目的。

当我们有一个目的,我们经历的验证。我们觉得我们更大的一部分,这反过来,使我们更快乐,更有信心。我们努力工作和更有效。

的应用心理学杂志显示个人的目的感到更多的控制自己的生活,活得更久。结果是相同的,当收入、教育、性别和种族都控制。

另一项研究发表在《柳叶刀》杂志发现一种直接与我们的精神和目的身体健康。个人的目的在降低中风的风险,心脏病发作、和痴呆晚上睡得更好。

成就感让我们采取更自豪于我们的工作。失败不是一个巨大的障碍,如果我们知道我们在正确的轨道上。

为什么很难找到的人生目标?

找到你的指路明灯是很棘手的。

理解你的人生目标是一个自我发现和自我反省的过程。你需要有自我意识和知道你的优点和缺点的动机是什么或不关心你。

很多人刷去发现他们的目的,因为它听起来愚蠢或者不知道如何去寻找它。我们不断地成长和改变我们的思想。内寻找自己,我们可能并不总是像我们所看到的。脆弱的,我们需要有耐心和宽容,这是困难的。

在BetterUp,我们认识到,每个人都有独特的能力和愿望。我们都是强和弱在我们自己的方式。发现你的目的和追逐你的目标需要勇气和决心。更容易继续调整,坚持当你想帮助你的人在你的生活。

努力是你的孤独。但是我们的教练提供的角度和问责你需要找到你的目的和释放你的潜能。

知道我的目的的好处是什么?

目的似乎是一个相当简单的事情表面上,但它是多做让我们快乐。研究人员从佛罗里达州立斯坦福大学发现那幸福比给予更密切相关。但那些“给予者”形成了更有意义的联系和发展持久的目的。

我们不断成长和学习的进步对我们的目的时,我们知道我们的目的。当我们专注于我们的目标,我们没有时间问题或嫉妒别人。

虽然它不是基本需要食物,水,和住所,过着有意义的生活是至关重要的实现。我们的整体健康受益于我们的目的;我们更感激,成就,和开放的新思想。

的主要问题是什么我应该问问自己找我的目的吗?

所以很多可以探索的途径,我们怎么可能知道从哪里开始寻找我们的目的?你不是试图缩小一件事情的可能性,试图理解动作的模式和激励你。你还想了解什么感觉有意义——这通常意味着利用你的才能,优点,和视角。

以下是一些伟大的问题要问自己,反思:

1。什么让你感到快乐?

2。是什么让你发动起来,精力充沛吗?

3所示。在你的舒适区是什么?

4所示。你把项目、聚会或活动独特吗?

5。你能做什么和你的时候,感觉重要的或有价值的?

6。你愿意做出牺牲吗?

7所示。是什么让你忘记时间的存在?

8。当你最后一次感到兴奋?骄傲吗?

9。你上次是什么时候觉得比你自己的事更重要的事情的一部分吗?

10。阻碍你寻找你的目的是什么?

我怎么能找到我的目的吗?

没有正确的方法找到你的目标,所以没有学习你应该做的是公式。这里有一些策略你找出什么样的生活是你的:

1。把你的内搜索。

真正的满足,你需要把所有的声音寻求降低你和实践自我保健倾听你自己的心声。你比任何人都了解自己。尝试制作一个愿景板或日志记录获得的方向感,找到什么使你快乐的趋势。问自己,生活对我来说是什么?

2。把目的放在目标。

建立短期目标。找到你的目标是一个终生的旅程,你所有的梦想可能会结合你的更大的目的。如果你还没有找到你的目的,不喜欢做一个人生计划几周后,您可能需要取消。要有耐心。

3所示。感激你所拥有的。

我们经常为我们没有什么,但专注于这限制了我们感激之情。相反,培养一个富足的心态:有足够的资源和机会。华体会手机登入这不是一个竞争;你应该关注的唯一的人比昨天是你是谁。

4所示。听取反馈。

很难客观地分析自己,为什么不问问家人或同事?他们会了解我们的习惯和兴趣,我们可能已经错过了。

5。让你的周围充满好人。

你想确保你收到的反馈是建设性和健康,而不是负面的。你周围的人会想看你过着充实的生活。

支持的人有各种各样的形式——老师,兄弟姐妹,朋友,同事,导师和教练。

发现人生是紊流,BetterUp教练在这里陪你在漫漫长路的每一步。通过人工智能技术,世界级的教练,和行为科学专家,我们将帮助你培养和平衡你的能干的人态度和聪明的举措。

6。接受验收。

接受你的限制。没有人擅长的一切,但每个人擅长的东西。

7所示。是灵活的。

有时候,我们找不到一种意义,因为我们持有旧思想或路径,即使他们还没有解决。我们害怕放手,但不确定性是只是一个跳板。

前进——目的

“生命中两个最重要的日子是一天一天出生,你找到原因。”——马克·吐温。

目的是一件沉重的事情,但这也是我们指导指南针。它给我们日常生活意义和方向。正如我们从超过100万个与BetterUp成员训练课程意义和目的,改善我们的生活满意度,扩大我们的动机,增加我们的幸福和弹性,对我们周围的人有积极的影响。这是一个令人信服的“为什么”。

拥抱今天不舒服,开始发现你的目的。永远不会太迟开始生活更清晰,目的,和激情。

让BetterUp成为你的向导并加入我们的社区在这个旅程。