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还有什么比你的工作环境变化得更快呢?快节奏的环境并不适合每个人，但有些人在混乱和压力中茁壮成长。这可能只是你梦想工作的另一个方面，你在阅读职位描述时就知道了。与此同时，紧迫的最后期限、漫长的工作时间和巨大的压力会侵蚀你的工作与生活平衡。
无论你是否生活在一个快节奏的环境中，都有很多东西需要学习，比如期待什么，如何成功，以及如何知道什么节奏最适合你。这正是我们在本文中要讨论的内容，所以让我们开始吧。
什么是快节奏的环境?
在快节奏的环境中，工作流程快速变化和移动，迫使您快速适应新环境或应付多项日常任务和截止日期。你可以同时写报告、准备会议、给出反馈。
在这样的工作环境中，你永远不会感到无聊或无事可做。如果你在这样的环境中工作，你很难有放松和轻松的日子。
在这样的环境中，无论哪里需要你，你都应该挺身而出。有时候，似乎需要所有人齐心协力才能完成某件事，所以团队成员必须协作。
但其他时候，快节奏的工作环境可能需要所有团队成员进行大量的独立工作。当每个人都有一长串的个人任务时，委派或寻求支持可能会很困难。
根据行业的不同，快节奏的环境可能会产生组织迫使员工成为理想的员工．他们希望员工把公司的需求放在自己之前，但这既没有好处，也没有必要。
快节奏的工作环境不应该强迫员工为了工作而放弃自己的需求。一个健康的工作与生活平衡应该是一个选项。
像任何工作场所一样，快节奏的环境总是会设定目标，努力工作，为成功而奋斗。他们只是以一种轻快的节奏做事。
在快节奏的环境中你能期待什么?
在快节奏的环境中工作可能会因你所在行业的不同而有所不同。你可能坐在桌子前工作，而其他人一整天都站着。但无论是哪个行业，快节奏的职业都受益于一些共同的技能。
下面是在快节奏环境中工作时需要掌握的一些技能:
此外，在所有快节奏的工作环境中，你会发现一些共同点。以下是预期结果:
- 在紧迫的期限内工作
- 需要对新项目的适应性和灵活性
- 多任务处理
- 在短时间内完成工作
- 定期设定目标——并实现它们
BetterUp在这里帮助你发展在快节奏的工作环境中工作所需的技能。在快节奏的环境中取得成功需要勇气、决心和弹性，我们的教练在这里让你茁壮成长。
那么，什么样的工作节奏适合你呢?
如果你认为快节奏的工作环境不适合你，不要担心。慢节奏的工作也存在。与快节奏的工作相比，他们做事慢。紧迫的截止日期并不常见，压力也不高。相反，你的工作流程包括呼吸的时间。
工作的节奏对于患有糖尿病的人来说尤其重要焦虑．如果人们发现工作节奏太快，很难跟上节奏，他们就会变得焦虑，工作也不准确。一项研究发现，工作节奏和焦虑程度可以预测准确性和工作表现．
如果你有焦虑症，你可能不想在一个竞争激烈的办公室里做一份高压力的工作公司文化．找一份让你感觉舒服、管理层能倾听你顾虑的工作。
如果你不确定你的新工作节奏是否快，不要害怕在面试时问招聘经理。所有求职者都应该把心理健康放在首位。
如果你刚进入这个行业，你可能很难想象工作节奏。如果你需要帮助，可以参考以下快节奏和慢节奏的工作:
快节奏的
- 餐馆的工作像调酒师或服务人员
- 作为一名企业家在一家初创公司工作
- 医疗保健工作，特别是在繁忙的医院
- 新闻编辑室的记者、编辑或制作人
- 包处理程序
速度缓慢的
- 接待员
- 花店
- 贝克
- 发型师或理发师
- 瑜伽教练
快节奏工作的特点是，它要么像一台运转良好的机器一样成功，要么就是一场灾难。这取决于管理层以及员工福利是否优先考虑。快节奏且管理不善的工作环境会导致高压力、倦怠和疲惫。
一项针对医院工作人员的研究发现当他们的工作节奏过快且缺乏支持时，会导致更多的压力、紧张、焦虑、低工作满意度和消极的工作文化．但是，当适当的资源可以提供给支持人员时，华体会手机登入医院运行得更好，员工也更快乐。
如果你喜欢快节奏的环境(我们理解)，你需要一些有用的技巧来取得成功。让我们看一遍。
在快节奏的环境中茁壮成长并取得成功的5个技巧
你不只是想在快节奏的工作中生存，你还想在其中茁壮成长。但如果你不学习任何技巧，你可能不会立即成功，也肯定不会做到最好。行动计划可以帮助你在快速甚至混乱的工作环境中保持条理。它会帮助你做好这份工作。
为了给你一个概念，这里有五个成功秘诀帮助您在快节奏的环境中茁壮成长:
1.知道如何安排你的时间
有些任务比其他任务更重要。学习如何管理你的时间将帮助你保持有条不紊，完成那些等不及的紧迫工作。快节奏的工作可能会要求你在最后一刻为项目添加细节，你必须做好准备。
试一试时间阻止确保每件事都在你的日历上有一个位置，或者把你的任务从最重要到最不重要排列出来。
2.学会如何管理压力
对于任何工作，尤其是快节奏的工作来说，最重要的技能之一就是知道如何去做管理你的压力．在你的职业生涯中，有时你会感到有压力，学会如何照顾自己的健康对你将来会有好处。
花点时间听听你的身体告诉你什么。你的头疼吗?你的胃不舒服吗?你最近吃得怎么样?照顾好自己的身体会给你跟上工作的能量和力量。
3.依靠团队成员的支持
你是团队的一员，表现得像团队的一员。工作上的协作帮助你依靠他人的支持并欢迎一个人们想要提升彼此的环境。与其和同事竞争，不如认识到你们都在朝着同一个目标努力。团队合作确实能让梦想成真，所以不要不好意思向别人求助。
4.限制周围的干扰
很多事情都试图把你的注意力从工作上偷走。当你有紧迫的截止日期和工作要完成时，你需要集中注意力。进入工作模式后，记得关掉任何不必要的通知，比如短信或社交媒体上的通知。确保你的办公桌有足够的空间来防止潜在的危险难以集中注意力．
5.不要害怕使用你的声音
有时候，事情会让你感到困惑，即使是在截止日期之下。不要忘记，你的声音是创造改变的有力工具。问问题将帮助你更好地理解你的任务，并知道你需要做什么才能成功。提出建议可能会让你的环境运行得更顺畅，或者有助于解决问题。
你的想法和技能除非你表达出来，否则不会大白于天下。别忘了:迟到的工作比马虎的工作更容易解释。
为了未来
快节奏的环境令人兴奋，要求很高，甚至对一些人来说是有益的。当它被正确地管理和优先级员工心理健康这是一个令人兴奋的工作环境。快节奏的职场教会你许多新技能，让你同时处理多项任务。但它并不适合所有人，这没关系。
努力寻找一种让你感到舒适、有归属感的工作方式和环境。成功应该是可以达到的，倦怠不应该成为标准。
作为快节奏环境的一部分，不值得工作焦虑和其他健康问题。这并不会让你比别人更酷或更坚强。这只是意味着你有不同的偏好。
你应该拥有一个健康的工作和生活平衡在你的工作中找到意义和目标．每个人都有自己的节奏，就像他们在生活中一样。记住，无论你的步伐是什么，都要认识到并为之自豪。
