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花时间在一起作为一个家庭的重要性是毋庸置疑的。有健康的人类关系与我们的家人对我们是至关重要的社会福利和整体健康。
然而,研究表明,家庭在一起的时间做一个共享活动显著低。美国家庭花费37分钟的质量每天在一起的时间。
再次联系你的家人的最好方法之一是通过家庭传统。
是否你有一个长期的传统你多年来一直在做的,或者你正在寻找一个新的家庭传统,我们在这里帮助。
让我们探索家庭传统的重要性在当今快节奏的世界,以及一些伟大的思想对新为您的家庭传统。
家庭传统是什么?
一个家庭是一个传统的活动或行为模式反映了家庭的价值观、利益或信仰。一旦建立,它希望将相传。它代表了特定的家庭,就像自己的家庭文化。
传统的核心家庭是不太常见的今天比前几代. .混合家庭,大家庭,夫妻没有孩子,选择家庭都有传统。
这些家庭可能不会跨越几代人。但即使他们是全新的,他们应该庆祝的东西。
即使是一个友谊型群体或选择家庭可以认为自己是一个家庭,创造传统,引起他们的共鸣。
一些家庭传统象征意义。你的家人可能会旅行到一个特定的位置作为庆祝的网站——就像一个宗教朝圣。虽然传统通常与宗教仪式有关,它也可以是一个世俗的事件。
人来自一个家庭庆祝家庭传统可以证明这些场合的强大结合潜力。这是一个时刻,你的家人一起共度美好时光。
时间和精力,每个家庭,无论多么大或小,混合或选择,可以建立一个独特的传统。这些传统可以将它们连接到对方和自己。
一些常见的家庭传统是什么?
世界各地的许多家庭拥有共同的家庭传统。有一些节日和庆祝活动,给家庭成员聚在一起的时候,作为一个家庭做点什么。
下面是一些常见的来自世界各地的家庭传统的例子:
- 家庭装饰圣诞树。尽管这个传统是连接到一个宗教节日,它已成为广泛的在世界各地。仅在美国,9400万户家庭将有至少一个圣诞树在节日期间。
- 隐藏乳牙牙仙枕头下。一开始是中世纪的民间传说已经成为一个广泛的实践家族传统。
家庭传统独特的某些文化是什么?
虽然他们可能在原产国,有家庭传统,某些文化所特有的。
让我们看一些来自世界各地的独特的家庭传统的例子:
- 在日本纪念祖先。许多日本家庭有一个小型的家庭祭坛,或者butsudan,以示尊敬长者去世了。
- 在德国庆祝开学的第一天。Einschulung,一年级的第一天,孩子们Schultute。这是一个装饰纸板筒装满糖果,学校用品,和小书籍来庆祝这一天。
为什么家庭传统重要?
他们如何庆祝家庭传统各不相同,但他们都有一条共同的主线的重要性:
创建一个舒适和安全的感觉
仪式的价值不应该被低估。在我们日益混乱的和快节奏的世界里,我们往往生活中都充满着一种隧道视野。这应对机制可以表现为一个强烈近视焦虑蚕食我们的空闲时间。
建立一个家庭传统,发生在一组天创建一个节奏感和秩序。尽管大家繁忙的时间表,留出时间为培养家庭关系是非常重要的。这是接地和安慰在不可预知的我们生活的世界。
家人聚在一起的原因
你不应该需要一个借口来花时间与你的家人。那就是说,坚持约会常常需要协调每个人的拥挤不堪的时间表。
创建一个家庭传统鼓励尊重和承诺。你是不太可能取消比休闲午餐在一个历史悠久的家族传统。这些庆祝活动给家人期待的东西,让他们在一起。
促进健康的工作与生活的平衡
因为COVID-19,远程工作现在数以百万计的美国人的生活方式。而远程办公有它的好处,它也很难吗实现工作与生活的平衡。
由于工作场所是你花大部分的时间,人们可能会孤立你自己从世界其他地区。但是庆祝家庭传统鼓励我们投入时间和精力在我们的个人生活。
创造良好的家庭动力学
许多家庭成员带来截然不同的生活方式,他们的亲属。但这些庆祝活动是一个机会预留你的差异。即使你都有不同的利益和意见,债券可以在你的家庭经验共享。
庆祝家庭传统培养家庭成员之间的关系。这个连接是无价的,培养积极的家庭动力学。
给家庭成员的归属感
家庭传统寄养家庭身份,让每个成员的归属感和个人的骄傲。
当你感到安全在这些家庭关系,你有一个基本的情感支持回到你的一生。
保持文化或宗教传统
在某些情况下,家庭传统与宗教或节日传统是密不可分的。这是因为你的文化和宗教通常从你的家人在年轻的时候。
当你长大时,你会觉得你是漂流越来越远的价值观和你的家族文化或宗教仪式。这是一个极好的机会再次联系你的根加强你的精神健康。
20个家庭传统的例子
有哪些独特的家庭传统想法你可以和你的家人?
你是否正在寻找新传统的灵感或者试图理解旧的可能会是什么样子,这个列表可以帮助。
1。在春天的第一天游
收集你的泳衣,去你最喜欢的海滩重生与家人庆祝这个具有象征意义的时刻。
2。自制的礼物在圣诞节,光明节(或生日)
自制圣诞礼物表达你的爱和真正的升值。它们还可以避免的消费高峰季节。
3所示。去徒步旅行在同一个地方或在同一时间
花时间和你的家人在户外健康和充满活力结合活动。
4所示。有一个电影之夜
拥抱的火一起看一个典型的家庭电影。
5。访问相同的餐厅
一起吃家庭餐是其中一个最古老而神圣的形式的社会化。开始一个家庭的传统访问你最喜欢的餐馆,无论是生日,纪念日,或者只是因为。
之外的乐趣分享一顿饭,一家人一起吃饭也有心理上的好处。
6。一个家庭数字排毒吗
一项调查发现,家长与孩子多花24分钟而不是手机。
开始一个家庭的传统把一个数字排毒过一段时间。关掉你的设备相互连接而不是你的社交媒体接触。
7所示。开始一个新的活动作为一个家庭
开始学习一门新技能的传统或家庭养成新的爱好。虽然每个人都已经拥有了自己的利益,一起学习新的东西是一个伟大的焊接经验。
8。开始一个感恩jar
表达你的感激之情通过写下你欣赏你的家庭情况。把它变成一个公共感激jar之后,您可以反省。
9。为社区做些什么
研究表明,任何利他主义的行为被连接到积极的生理和心理影响。受益于这些影响作为一个家庭,一起回馈社区。
10。去野营
逃离这座城市,带着家人去露营。在自然没有恒定的技术刺激使你与你的家人由衷的表达更深入和更。
11。庆祝满月
家庭时间同步的庆祝新月建立月度的传统。
12。火仪式的仪式
每一个新年,写下在你头脑和在公共火焚烧。使用这个仪式的升值和放手过去的一年。
13。做饭的家庭食谱
烹饪和分享家庭食谱是一个很好的方法来保持你的家庭文化的活着。
14。使一个家庭剪贴簿
开始聚在一起的传统印刷和组装的家庭照片。这个仪式可以反映出在一起特别的回忆。
15。游戏之夜
一个有趣的家庭传统举办家庭游戏之夜。每周五晚上,围坐在餐桌上,你喜欢玩棋盘游戏的一些健康家庭的竞争。
16。表演秀的庆祝活动
目前的特殊对象和与你的家人分享他们的故事。使用这一传统洞察你的家庭历史和你的亲戚的生活。
17所示。选秀节目
展示你所学到的技能和欣赏你的亲戚的人才一个家庭才艺表演。
18岁。家人的采访
进行休闲家庭访谈获得更大的洞察你的家人的心灵和思想。
19所示。摘水果
这个活动是一种甜蜜的旅行,整个家庭将享受。之后,你可以享受你的劳动成果。
20.装修的日子
一起建立装饰为你最喜欢的节日。建立一个神棚住棚节和隔音材料与纸链是犹太教的传统家庭活动。但是你可以得到创造性与任何节日,胡里节农历新年。
如何保持家庭传统去
如果没有努力保持传统,他们可能会死亡。使用这些技巧来让他们年复一年:
从整个家庭得到输入
一个家庭应该是一个传统连接和欢庆的时刻。每个成员都应该觉得他们的声音被听到和尊重。协作观念,接受新的建议和妥协。
做一些大家都感兴趣的吗
每个家庭成员都需要有所投入家庭传统是可持续的和有意义的。找到一个共同利益和利用。
留出时间为家庭传统
家庭传统可能没有适当的计划和抛到一边时间管理。为了防止这种情况的发生,使用时间阻止留出时间场合。
保持简单
过于复杂的家庭仪式可能会偏离其有趣的方面,让它紧张的事情。
保持简单,真诚,包容。记住,一个家庭仪式是一个放松的时刻,连接,和感激。跳过肤浅的措施和关注什么是非常重要的。
休息一下从技术
技术是最终的分心和障碍连接。虽然你可能会拍摄每一个家庭庆祝的时刻,要现在和捕捉那一刻精神。技术存在越少,现在你和你的家人。
保持积极的态度
记住,并不是每个家庭传统永远是一帆风顺的简单事情。
而家庭带有丰富的爱和支持,也有很多内部矛盾和挑战的历史。敏感,不要放弃培养亲密的家庭关系。保持健康的边界是一种照顾你的家庭关系。
能接受改变
您可能需要改变家庭传统,随着年龄的增加,以保持他们的长寿。愿意适应变化。例如,您可能需要妥协迎合代际差异的家庭长大的孩子。
自我保健作为自己的传统
培养家族关系一样重要投资于你与自己的关系。很有挑战性,觉得真正连接到别人当你不连接到自己的情绪和需求。
我们爱我们的家庭,让家庭聚在一起会导致很多压力和担忧,尤其是在节日期间。解决这一压力通过一个为自己和时刻练习自我保健。
每个人都有不同的自我保健的理解。对一些人来说,他们的早晨慢跑可能是必要的自我保健计划。对另一些人来说,这可能意味着投入大量的时间注意呼吸或每周访问一个治疗师。
最终,只要它是一个健康的习惯它适合你,你应该优先考虑。投资于你与自己的关系是一种投资在其他关系在你的生活中。
加强家庭纽带开始家庭传统
家庭传统发挥关键作用的整体健康和平衡的家庭。无论你是重燃旧庆典或开始一个新的仪式,家庭传统培养一种团结向上的气氛,升值。
每个人都应该有一个健康的关系与他们的家庭成员。支持家庭的归属感和网络提供了可能创建有弹性的幸福在一个不确定的世界。
如果你寻求更多深刻的生活指导建议或想提高你的整体健康,今天聊天BetterUp。
