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陷入低谷?项目感觉很累赘?队友让你紧张?花太多时间盯着空白的电脑屏幕?我们都经历过。你需要的是一些动力和灵感，让你回到正轨。但是你怎么找到他们呢?
我们将探讨了解这些因素如何影响工作场所的重要性。我们将通过专业环境中激励和激励的例子指导你，当我们完成时，我们会让你走出低谷，回到最好的自己。
动机vs.灵感
虽然这两者都会极大地影响你的职业和个人发展，而且我们经常把它们混为一谈，但灵感和动机之间还是有关键区别的。
灵感影响你的感觉。它会吸引你的眼球，让你好奇，让你变得有创造力或考虑采取行动。
动机另一方面，是你行为背后的原因，比如你觉得有必要上大学或争取下一次晋升的原因。动力是你努力工作的原因，灵感是这些行动背后的催化剂。
让我们来强调一下灵感和动机之间的其他关键区别:
- 灵感是一种拉力，把你拉向一个新的方向，而动机是一种驱动力，推动你朝着那个方向前进，设定新的目标。
- 动力可能会遇到阻碍，让你不敢行动，比如疲劳或倦怠。灵感是毫不费力的，能激发兴奋和雄心的感觉。
- 动机要求你的行动是有意识的。灵感更自然，更自由流动。
- 动机往往是长期的，而灵感可能是短暂的或突然的。
更深入的研究
有两种不同的动机的类型:内在动机和外在动机。当你想做一些让你满意的事情时，内在动机就产生了。你考虑的是自己的幸福和利益。如果你关心动物，比如说，内在的自我激励也许会激励你去当地宠物收容所做志愿者。
外在动机是外部因素促使你采取行动的因素。内在动机主要是出于自私的原因(并不是说这一定是坏事)，外在动机是由外部原因激发的动机，比如你的同事或你的整个组织。
你通常会采取措施来获得外部奖励或避免惩罚。激励你的团队成员因为你的公司需要促进销售而发放奖金就是前者的一个很好的例子。
灵感更直接一点——它来自你的内心。也许是外部的影响——比如一件伟大的工作或一个不可思议的同事——激励了你，但这是一种个人的感觉和情绪。
也没有人告诉你要以一种特殊的方式去感受你的灵感。它与你的价值观、兴趣和信仰有关，这就是为什么每个人的灵感来源都不一样。
动机和灵感激发了各种各样的感觉和情绪．前一分钟你的动机可能还充满激情和专注，下一分钟你就在实现目标的压力下挣扎。
动力是你必须努力维持的东西。另一方面，灵感让你有创造力，精力充沛，快乐，你的积极情绪影响你设定新的目标。
动机的8个例子
理想情况下，你会在内在动机和外在动机之间找到一个有效的平衡。如果你发现你依赖外部奖励来保持动力，你可能没有优先考虑自己的幸福和需求。这些动机的例子会帮助你正确看待事情。
内在动机:
- 培养你感兴趣的新爱好
- 后自我保健常规每天都感觉更好
- 帮助别人从一个房子搬到另一个房子
- 在社区运动队玩
外在动机:
- 在工作中争取奖金
- 徒步旅行时必须走指定的路线，以避免罚款
- 完成所有工作任务以避免被纪律处分
- 因为社会压力而追随潮流
为什么动力和灵感在工作场所很重要
领导者通常比大多数人更深刻地理解这一点。激励和激励员工的能力是各级关键利益相关者取得成果的关键。但是，工作场所的动力并不只存在于管理岗位上。
这需要一个村庄，就像他们说的，还有一个缺乏动力员工之间或同事之间的争吵可能对工作场所有害。以下是你工作场所缺乏动力的一些迹象:
- 公司文化缺乏员工敬业度
- 团队成员的工作效率不高
- 工作质量几乎没有提高
- 员工们变得无聊和心不在焉
这显然不理想。
研究发现，适当激励员工的经历显著提高效果和效率．有动力的员工懂得团队合作的价值他们的工作场所繁荣昌盛的领域依赖于他们看到大局，并不断朝着大局前进。
对员工来说，激励是最重要的。研究表明四个有灵感的员工的工作需要九个没有灵感的员工才能完成．这使得那些被激励的员工的工作效率比那些幻想破灭的同事高出两倍多。受鼓舞的员工会跳出思维定势。他们发现问题的解决方案，并以新颖的想法领导。
想想看:当你觉得你的创造力可以自由流动时，你会对未来感到更加积极工作目的，这会提高你的幸福感。
另一方面，缺乏灵感的员工会拖累团队的生产力。他们努力保持积极性。如果员工没有灵感的火花，整个团队的工作就会受到影响。
为了让你的团队保持动力，让他们保持灵感。提醒他们工作的目的和原因——有形的奖励与否。
是什么让一个团队充满动力和灵感?
既然你已经了解了动机和灵感之间的区别，以及这些概念如何让你的工作场所受益，让我们学习如何好好利用它们。
5种激励团队的方法
- 提供激励和奖励。外在动机与外部奖励,员工激励措施是激发这种动机的有效方法。不一定是很大的奖励:认可是最重要的。在周一的会议上，一杯免费的咖啡或一次鼓励就足够了。
- 练习强有力的沟通。一个有效的领导者善于沟通，并设定明确的期望。每周开会讨论表现，以彻底的坦诚为特色，帮助每个人了解他们在哪里，他们需要在哪里。
但即使是表现不佳的团队成员也可以从这些谈话中获得动力，如果你明确表示他们仍然相信你的信心，并且你有一个如何提高他们的计划。 - 承担更多的责任。没有挑战的员工通常会感到无聊、没有动力，缺乏工作所需的参与感。给他们一个做更多事情的机会。让他们履行他们通常不会做的职责，从而进入下一个角色。给他们一个参与有趣的新项目或任务的机会。
- 庆祝团队胜利。提醒人们你在为什么努力，让他们专注于这个目标。当员工完成了他们的目标，或者当办公室做了一些很棒的事情时，庆祝一下。
- 提供成长的机会。晋升机会不应该保密。教育你的员工可能的职业发展，以及他们需要做什么来实现它。那些觉得有晋升可能的员工工作努力，表现出色。
5种激励他人的策略
- 运行一个顺利的入职过程。入职过程为员工的经历定下了基调。花点时间让别人感到受欢迎和被支持。当员工感到自信和安全时，他们更有可能按照灵感行事。
- 营造舒适的工作环境。考虑加入“带宠物上班”日，计划员工外出，或者团队共进午餐。这些行为可以帮助你的员工在工作中感到更放松，并乐于创造性地思考。
- 注重领导力。鼓舞人心的领导力大有裨益。伟大的领导者激励他人相信自己的目标和抱负。参加一个领导力培训以你的能力激励你的员工。
- 重视工作关系。你经常看到你的团队成员，所以为什么不积极呢努力改善人际关系与他们吗?与你的员工建立牢固的关系可以帮助你更好地了解他们的个性、优点和缺点，这样你就知道如何激励他们。
- 想想更大的图景:公司的使命和目的是什么?每个人的工作目标是什么?提醒团队成员这些事情，以便在他们完成工作时指导他们。
你的下一步行动
你明白鼓励员工的好处，并且在工作场所有激励和鼓舞员工的榜样。还有什么事要做吗?
是的——一旦你在公司种下了动力和灵感的种子，你就不能忘记承认结果。强调动机和灵感会赋予你的团队成员力量。当你告诉他们，他们的努力得到了回报，这会鼓励他们继续前进。
当你为自己找到动力和灵感时，不要害怕与人分享。庆祝你的胜利，向你的团队展示你的生活和职业道德对你的积极影响。很快，你就会看到其他员工为他们的动力和灵感感到自豪。
